今天北京的天气阴转多云，气温18～27，东南风2～3级，空气湿度60%，空气质量指数49，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物PM2.5:19ug/m³，可吸入颗粒物PM10:34ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用电饭锅煮燕麦蔬菜粥，用“蒸小宝”加热馒头和鸡蛋，用电热煎锅炕芝麻鸡蛋软饼当早餐。七点多钟嘟妈送嘟嘟来二号楼吃早餐，然后独自开车进城去知春路的单位上班。爷爷、奶奶带嘟嘟在家吃鸡蛋芝麻炕饼和馒头、喝燕麦蔬菜粥和酸奶过早。早餐后嘟嘟打开自己的新电脑，坐在书桌边集中精力上“网课”。 爷爷在家用洗衣机清洗小房间的被套和床单，然后独自下楼步行去航天城社区西大门外，在“蔬菜直通车”现场排队买新鲜蔬菜和羊角蜜瓜等，用手机支付宝扫码消费43+个大洋。十点钟奶奶带嘟嘟下楼步行去四号楼取滑板车，在楼下一直玩到十一点钟才上楼继续上网课。中午爷爷在厨房收拾大虾洗菜、淘米准备午饭，奶奶做了香菇鸡块炖瓠子、肉丝炒莴笋干和蒜泥盖菜末等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进午餐。

下午爷爷躺在小房间休息睡午觉，奶奶和嘟嘟一起躺在大房间休息观看大屏幕投影电视动画片。三点钟嘟嘟坐在书桌旁的电脑前，组织本班同学线上交流、复习语文第八单元练习，用手机录制“数学习题讲解”视频，上传到班级微信群打卡交作业。五点钟奶奶带嘟嘟下楼步行去22号楼下的小广场继续玩“扭扭滑板车”，和同学们一直玩到六点多钟才回家。

       晚上嘟妈下班后和嘟嘟一起来二号楼吃晚饭，爷爷做了西红柿炒鸡蛋、清炒竹叶菜和凉拌黄瓜等，爷爷、奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在家共进晚餐。晚饭后嘟妈带嘟嘟回四号楼休息，爷爷提着空水桶下楼，步行去六号楼西边的“社区直饮水站”，用手机微信扫码灌装直饮水一桶。然后和奶奶一起下楼扔垃圾，顺便步行出航天城社区南二门，围着社区大院散步溜达了一大圈后才回家。封控管理了五天的航天城社区18号楼，今天解除封控拆除铁板围挡和铁丝网，恢复楼宇居民的正常生活。奶奶回家忙活完后躺在大房间观看手机投影电视连续剧《海之谣》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，坐在客厅沙发上回看BRTV卫视频道电视连续剧《欢迎光临》。