今天北京的天气阴转多云、有短时小阵雨，气温18～27，东风2～3级，空气湿度67%，空气质量指数29，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物PM2.5:8ug/m³，可吸入颗粒物PM10:17ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用电饭锅煮小米粥，用“蒸小宝”加热馒头和鸡蛋，用电压力锅煮香肠当早餐。七点多钟嘟妈送嘟嘟来二号楼吃早餐，然后独自开车进城去知春路的单位上班。爷爷、奶奶带嘟嘟在家吃馒头夹香肠和鸡蛋、喝小米粥和牛奶过早。早餐后爷爷在家用胶棉拖把擦地板、做卫生，嘟嘟打开自己的新电脑，坐在书桌边集中精力上“网课”。奶奶独自拉着小拖车下楼步行去航天城社区西大门，在“蔬菜直通车”现场排队买新鲜蔬菜和桃子等，用手机微信扫码消费63+个大洋。十点钟爷爷用手机支付宝APP，线上支付缴纳本月水费230个大洋。回头爷爷坐在大房间用手机投屏，观看大屏幕投影电视连续剧《欢迎光临》。中午爷爷在厨房收拾大虾洗菜、淘米准备午饭，奶奶做了西红柿油焖虾仁、肉丝炒绿豆芽、腊肉炒蒜薹末和香菇小油菜等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进午餐。

下午爷爷躺在小房间休息睡午觉，奶奶和嘟嘟一起躺在大房间休息观看大屏幕投影电视动画片。三点钟嘟嘟坐在书桌旁的电脑前，参加红英小学杨老师组织的“少先队大队干部会”，讨论本周末“父亲节”的相关活动安排。五点钟奶奶带嘟嘟下楼步行去22号楼下的小广场继续玩“扭扭滑板车”，和同学们一直玩到六点多钟才回家。

       晚上嘟爸、嘟妈下班后和嘟嘟一起来二号楼吃晚饭，爷爷做了肉末蒸鸡蛋、芹菜炒肉丝、清炒南瓜和凉拌黄瓜等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家共进晚餐。晚饭后嘟爸、嘟妈带嘟嘟回四号楼休息，爷爷、奶奶一起下楼扔垃圾，顺便步行出航天城社区南二门，围着社区大院散步溜达了一大圈后才回家。奶奶回家忙活完后坐在客厅的沙发上回看CCTV-1频道电视连续剧《海之谣》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。