今天北京的天气为阴、有零星小雨，气温10～14，西南风1～2级，空气湿度71%，空气质量指数69，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物PM2.5:50ug/m³，可吸入颗粒物PM10: 71ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用电饭锅煮小米粥，用“蒸小宝”加热馒头和鸡蛋、香肠当早餐。接着奶奶独自下楼步行去航天城社区西大门外，在“蔬菜直通车”现场排队买新鲜大虾和蔬菜等，用手机微信扫码消费87+个大洋。七点多钟嘟爸送嘟嘟来二号楼，回头开车去马路对面的单位上班。爷爷、奶奶带嘟嘟在家吃馒头夹香肠和鹌鹑蛋、喝小米粥和牛奶过早。早餐后嘟嘟打开平板电脑，坐在书桌边集中精力上“网课”。爷爷独自下楼步行出社区南一门，沿着邓庄北路、友谊路溜达到唐家岭路口才回头。十一点多钟嘟嘟下课后和奶奶一起下楼步行去社区足球场，在球场门口的学生通道用手机扫“北京健康宝”，每10人/组直接进场扫“身份证”继续（第十一次）做核酸检测。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，奶奶做了油炸大虾，蒸水蛋、青椒炒霉豆皮、清炒土豆丝和蒜泥盖菜末等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进午餐。

下午嘟嘟继续坐在书桌旁用平板电脑上网课，爷爷躺在小房间休息睡午觉，奶奶躺在大房间睡午觉。三点钟爷爷坐在客厅的沙发上，用手机上“北京燃气”APP购燃气，线上支付五十立方米燃气费用130.5元，用手机“NFC”功能写燃气IC卡成功。四点钟爷爷下楼步行去社区足球场，在幼儿园围墙外排队用手机扫“北京健康宝”，十人一组依次进场扫“身份证”继续（第十一次）做核酸检测。

  晚上嘟爸、嘟妈加班都没有回家吃晚饭，爷爷在厨房淘米、洗菜准备晚饭，奶奶做了肉丝炒豇豆、清炒南瓜丝和水煮毛豆等，爷爷、奶奶带嘟嘟在家共进晚餐。七点钟嘟妈下班开车来二号楼接嘟嘟回四号楼休息，爷爷在家用平板拖把擦地板、做卫生，奶奶独自下楼扔垃圾，顺便步行出航天城社区南二门，围着社区新建房工地溜达了一大圈。奶奶回家忙活完后坐在客厅的沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《高兴的酸甜苦辣》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。