今天北京的天气为多云转阴，气温11～19，西南风4～5级，空气湿度75%，空气质量指数51，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物PM2.5:20ug/m³，可吸入颗粒物PM10: 51ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用电饭锅煮小米粥，用“蒸小宝”加热馒头和鸡蛋当早餐，七点多钟嘟妈送嘟嘟来二号楼，回头开车去知春路的单位上班。爷爷、奶奶带嘟嘟在家吃馒头和鹌鹑蛋、喝小米粥和酸奶过早。早餐后嘟嘟打开平板电脑，坐在书桌边集中精力上“网课”。爷爷独自下楼步行出社区南一门，沿着邓庄北路、友谊路溜达到唐家岭路口才回头。接着步行到“超市发”北清路店买新鲜牛奶，然后在“首鲜选”友谊路店买香蕉，爷爷用手机支付宝扫码共计消费63+个大洋。十一点多钟嘟嘟下课后和奶奶一起下楼步行去社区足球场，在球场门口的学生通道用手机扫“北京健康宝”，直接进场扫“身份证”继续（第八次）做核酸检测。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，做了清蒸汽水肉，粉蒸牛肉和清炒圆白菜等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进午餐。

下午爷爷躺在小房间休息睡午觉，奶奶躺在大房间睡午觉。嘟嘟坐在书桌边继续上“网课”。四点钟爷爷独自下楼步行去社区足球场，在23号楼前排队用手机扫“北京健康宝”，依次进场扫“身份证”继续（第八次）做核酸检测。回家后爷爷带嘟嘟一起步行去四号楼换衣服录视频，嘟妈提前下班回家帮助嘟嘟按老师要求，用手机录制“母亲节”视频上传给老师交差。

  晚上嘟爸加班没有回家晚饭，爷爷用“电动面条机”压制手擀面条，六点多钟嘟妈带嘟嘟来二号楼吃晚饭，爷爷、奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在家吃西红柿鸡蛋面条共进晚餐。七点钟嘟妈带嘟嘟回四号楼休息，爷爷、奶奶下楼扔垃圾，顺便步行出航天城社区南一门，围着社区大院溜达了一大圈才回家。奶奶回家忙活完后坐在客厅的沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《高兴的酸甜苦辣》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。