今天北京的天气为小雨转晴，气温10～21，西北风3～4级，空气湿度72%，空气质量指数40，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物PM2.5:16ug/m³，可吸入颗粒物PM10: 40ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用电饭锅煮小米粥，用“蒸小宝”加热花卷、馒头和鸡蛋当早餐，七点多钟嘟妈送嘟嘟来二号楼，回头开车去知春路的单位上班。爷爷、奶奶带嘟嘟在家吃花卷、馒头夹卤肉、喝小米粥和牛奶过早。早餐后嘟嘟打开平板电脑，坐在书桌边集中精力上“网课”。爷爷独自下楼步行出社区南一门，沿着邓庄北路、友谊路溜达到唐家岭路口才回头。接着步行到“超市发”北清路店买“意大利面”，然后在“首鲜选”友谊路店买蒜苗，用手机支付宝扫码共计消费36+个大洋。回家后爷爷提着空水桶下楼，步行去六号楼西边的“社区饮水站”，用手机支付宝扫码灌装直饮水一桶。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，做了蒜苗炒小虾，回锅牛肉、青椒炒黑木耳和凉拌菠菜等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进午餐。

下午爷爷躺在小房间休息睡午觉，奶奶躺在大房间睡午觉。嘟嘟坐在书桌边继续上“网课”。四点多钟奶奶带嘟嘟下楼，在社区小花园周边和同学们一起骑自行车，一直玩到六点钟才满头大汗的回家换衣服。

  晚上嘟爸、嘟妈加班都没有回家吃晚饭，爷爷、奶奶带嘟嘟在家吃“意大利面”炖大白菜共进晚餐。七点钟嘟爸下班开车来二号楼接嘟嘟回四号楼休息，爷爷、奶奶下楼扔垃圾，顺便步行出航天城社区南二门，围着社区大院新建房工地溜达了一大圈。奶奶回家忙活完后坐在客厅的沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《高兴的酸甜苦辣》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。