今天北京的天气为晴，气温16～32，西南风3～4级，空气湿度29%，空气质量指数63，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物PM2.5:23ug/m³，可吸入颗粒物PM10: 75ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午嘟爸一大早开车去马路对面的单位加班。奶奶起床用电饭锅煮小米粥，用“蒸小宝”加热馒头和鸡蛋当早餐，爷爷、奶奶在家吃馒头和鸡蛋、喝小米粥和牛奶过早。早餐后奶奶下楼步行去“社区服务中心”买新鲜牛肉和猪蹄子等，用手机微信扫码消费108+个大洋。奶奶回家后用电压力锅做黄豆炖猪蹄，爷爷在厨房剁牛肉馅。九点钟爷爷、奶奶下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“中关村森林公园”去遛弯，沿着公园里的健身步道溜达了一大圈（2300m）。接着开车到航天城社区西大门外，在“蔬菜直通车”现场排队买新鲜蔬菜和菠萝等，爷爷用手机支付宝扫码消费40+个大洋。回头爷爷把电车开到六号楼下的充电车位，用手机“优易充”APP扫码给BYD车充电。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，十二点多钟嘟妈带嘟嘟来二号楼吃午饭，奶奶做了卤豆筋棍、黄豆炖猪蹄、青椒炒莲藕丁、清炒大白菜和西红柿牛肉丸子汤等，爷爷、奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在家共进午餐。

下午嘟妈带嘟嘟回去四号楼休息，爷爷躺在小房间休息睡午觉，奶奶躺在沙发上休息回看CCTV-8频道电视连续剧《鸡毛飞上天》。四点钟爷爷、奶奶步行到六号楼开充满电的BYD，用手机支付宝线上支付充电费用49+个大洋，然后把电车开回到四号楼，停放到B3层地库自家车位。接着爷爷、奶奶一起步行去社区足球场，在马路边排队用手机扫“北京健康宝”，依次进场扫“身份证”继续（第五次）做核酸检测。

  晚上嘟爸、嘟妈带嘟嘟来二号楼吃晚饭，爷爷用“电动面条机”压制手擀面条，爷爷、奶奶和嘟爸一起带嘟嘟在家吃炸酱面条共进晚餐。七点钟嘟爸、嘟妈带嘟嘟下楼去遛弯，爷爷、奶奶下楼扔垃圾，顺便步行出航天城社区南二门，围着社区大院新建房工地溜达了一大圈才回家。奶奶在家忙活完后坐在客厅的沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《鸡毛飞上天》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。