今天北京的天气为晴，气温12～26，南风2～3级，空气湿度32%，空气质量指数44，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物PM2.5:18ug/m³，可吸入颗粒物PM10: 44ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用昨天的剩菜和莴笋叶煮挂面条当早餐，爷爷、奶奶在家吃菜汤面条、喝酸奶过早。早餐后爷爷独自下楼步行去航天城社区西大门外，在“首鲜选”友谊路店买新鲜蔬菜，用手机支付宝扫码消费23+个大洋。奶奶在客厅回看CCTV-8频道电视连续剧《鸡毛飞上天》。爷爷坐在小房间的钢琴前，对照下载的简谱练习弹奏钢琴曲《美酒加咖啡》。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，十二点多钟嘟爸、嘟妈带嘟嘟来二号楼吃午饭，奶奶做了卤乳鸽、肉丝炒青豆、回锅牛肉、西红柿炒鸡蛋、凉拌黄瓜、清炒圆白菜和砂锅鸽子汤等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家共进午餐。

下午嘟嘟一家三口回去四号楼休息，爷爷躺在小房间休息睡午觉，奶奶躺在沙发上休息回看CCTV-8频道电视连续剧《鸡毛飞上天》。四点钟爷爷、奶奶下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔永丰路到“南沙河”去遛弯，没想到河岸边、树林里到处是帐篷和人群，堤岸道边停满各种车辆，只得调转车头回唐家岭，继续在“图景社区公园”遛弯。五点钟爷爷、奶奶开车安全顺利回到航天城社区，直接把电车开回到四号楼，停放到B3层地库自家车位。接着爷爷提着空水桶去六号楼西边的“社区饮水站”，用手机支付宝扫码灌装直饮水一桶。回家后和奶奶一起下楼步行去社区足球场，都不要排队用手机扫“北京健康宝”，直接进场扫“身份证”做核酸检测。

  晚上嘟爸、嘟妈带嘟嘟来二号楼吃晚饭，爷爷、奶奶和嘟嘟一起在家吃胡萝卜、榨菜丁炒鸡蛋饭共进晚餐，六点多钟嘟爸、嘟妈带嘟嘟开车进城去买零食，爷爷、奶奶下楼扔垃圾，顺便步行出航天城社区西北门，到“超市发”北清路店买鲜牛奶等，爷爷用手机支付宝扫码消费74+个大洋。奶奶回家忙活完后坐在客厅的沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《鸡毛飞上天》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。