今天北京的天气为晴、有雾霾，气温11～26，东南风2～3级，空气湿度41%，空气质量指数77，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物PM2.5:53ug/m³，可吸入颗粒物PM10:104ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用电饭锅煮小米粥，突然遭遇临时停电，只得用不锈钢蒸锅加热青团、馒头和鸡蛋当早餐，爷爷、奶奶在家吃馒头和鸡蛋、喝小米粥和牛奶过早。吃完早餐爷爷在家用平板拖把擦地板、做卫生，然后独自下楼步行去航天城社区西大门外，在“首鲜选”友谊路店买新鲜蔬菜，用手机支付宝扫码消费37个大洋，奶奶在家用电压力锅做红烧羊腿肉。爷爷回家后和奶奶一起在厨房淘米、洗菜准备午饭。中午嘟爸、嘟妈带嘟嘟来二号楼吃午饭，奶奶做了萝卜红烧羊肉、榨广椒炒鸡蛋、肉丝炒芹菜豆干、腊肉炒蒜薹、清炒油麦菜和羊汤涮香菜等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家共进午餐。

下午嘟嘟一家三口去超市买零食准备明天去郊游，爷爷躺在客厅的沙发上休息睡午觉，奶奶躺在沙发上回看BRTV电视连续剧《鼓楼外》大结局。三点多钟爷爷、奶奶下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭去“中关村森林公园”遛弯，好不容易总算等到一个停车位。爷爷、奶奶沿着公园里健身步道溜达了一大圈，由于人太多赶紧开车回家，顺便在“社区服务中心”买牛腱子和鸡蛋，爷爷用手机支付宝扫码消费147+个大洋。然后直接把电车开回到四号楼，停放到B3层地库自家车位。

晚上嘟爸有应酬没有回家吃晚饭，嘟妈带嘟嘟来二号楼吃晚饭，奶奶做了芹菜肉丝煮汤饭和榨广椒鸡蛋炒饭当晚餐，爷爷、奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在家共进晚餐。六点多钟嘟妈带嘟嘟回四号楼休息，爷爷、奶奶下楼扔垃圾，顺便步行出航天城社区西北门，到“首鲜选”友谊路店买黄瓜三条，爷爷用手机支付宝扫码消费4个大洋。奶奶坐在客厅回看BRTV电视连续剧《父母爱情》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，坐在沙发上观看BRTV电视专栏节目。