加载中…节日痛风添乱中医为你排忧
(2025-02-08 04:50:33)
节日痛风添乱
中医为你排忧
摘自2025-2-6 郭仲华 宁夏中医医院暨中医研究院
痛风属于一种代谢紊乱性疾病，因尿酸盐沉积在关节内，导致痛风性关节炎。痛风来袭时，如何尽快缓解肿痛，
痛风属于中医痹症范畴，发生内因多为饮食不节，过食膏粱厚味，以致脾失运化，湿热浊毒内生，肾失分泌清浊之功；外因为人体正气不足，外感风、寒、湿之邪，日久郁而化热、凝滞为痰，阻滞经络，气血壅滞，导致关节红肿热痛。急性发作期想要迅速止痛消肿，除了控制尿酸水平，局部冷敷、土豆片外贴等，还可采用中医食疗加中药外敷来调理。
茶饮食疗促代谢
木瓜车前薏苡仁饮
材料：青木瓜30克，干车前草30克，薏苡仁20克。大火煮沸，转小火煎煮30分钟，去渣代茶饮。
功能：木瓜平肝舒筋、和胃化湿，车前草清热利尿、解毒消肿，薏苡仁利水渗湿、健脾益胃。三者合用清热化湿、利水消肿，可减少嘌呤吸收，促进尿酸排泄。
葛根花草茶
材料：菊苣10克，栀子10克，葛根8克，桑叶5克，百合5克。煮30分钟左右，去渣取汁饮服。
功效：菊苣利尿消肿、清热解毒，栀子清热利湿、凉血解毒，葛根解痉止痛、升阳举陷，桑叶疏风散热、清肝明目，百合润燥清热、清心安神，诸药合用具有祛风胜湿、活血通经功效。
薏苡仁白米粥
材料：薏苡仁30克，大米60克。大火烧开，小火慢煮1小时成粥，即可服食。
功效：薏苡仁健脾祛湿、解毒散结，大米健脾益胃、补中益气，合用健脾利湿、清热除痹。
中药外敷消肿痛
仙人掌
取一块新鲜仙人掌捣碎至泥状，均匀地敷在肿痛处。敷贴时间20~30分钟，每日2~3次。
仙人掌味苦、性寒，无毒，既可食用，也能作药用，主要有清热解毒、行气活血等功能。适合痛风急性期。
双柏散
《中医伤科学讲义》，取侧柏叶35克、大黄35克、黄柏18克、薄荷18克、泽兰18克、醋延胡索9克，将上药共制细末，用热开水加蜂蜜调成膏状，涂在塑料膜上，厚度1~2厘米，包裹关节肿痛处。每日1~2次，每次2~3小时，5次为1疗程。
方中侧柏叶、黄柏、大黄可清热解毒、凉血散瘀，为主药，配泽兰活血消肿、薄荷疏风散热、延胡索活血止痛，合用起到活血逐瘀、消肿止痛功效。适合痛风急性期或慢性期急性发作者。
大黄芒硝散
大黄、芒硝伍用，源于《伤寒论》大承气汤。取大黄30克、芒硝15克，将大黄研磨成粉状，与芒硝混匀，加入适量温开水和蜂蜜，搅拌成糊状，待药不热时涂敷于红肿部位，纱布绷带包裹固定。每次30分钟至1小时，每日2~3次，2~3天即愈。
芒硝外用有清热解毒、破血行血、散结消肿功效，《本草纲目》曰其“味苦寒。主百病，除寒热邪气，逐六腑积聚，结固留癖，能化七十二种石”。大黄具有泻下攻积、清热泻火、凉血解毒作用。两药合用具有清热解毒、消肿止痛功效。适合痛风急性期或慢性期急性发作者。
医高尿酸者或处于痛风缓解期的青中年人，要严格避免食用高嘌呤食物（如肉类、海鲜、动物内脏等），多吃一些低嘌呤的食物（如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等），把握总热量，这样才能更好地控制病情。此外，还要注意多饮白开水、减轻体重、禁烟戒酒、避免风寒、适度运动等，才能防止尿酸飙升带来的困扰。
摘自2025-2-6 郭仲华 宁夏中医医院暨中医研究院
痛风属于一种代谢紊乱性疾病，因尿酸盐沉积在关节内，导致痛风性关节炎。痛风来袭时，如何尽快缓解肿痛，
痛风属于中医痹症范畴，发生内因多为饮食不节，过食膏粱厚味，以致脾失运化，湿热浊毒内生，肾失分泌清浊之功；外因为人体正气不足，外感风、寒、湿之邪，日久郁而化热、凝滞为痰，阻滞经络，气血壅滞，导致关节红肿热痛。急性发作期想要迅速止痛消肿，除了控制尿酸水平，局部冷敷、土豆片外贴等，还可采用中医食疗加中药外敷来调理。
茶饮食疗促代谢
木瓜车前薏苡仁饮
材料：青木瓜30克，干车前草30克，薏苡仁20克。大火煮沸，转小火煎煮30分钟，去渣代茶饮。
功能：木瓜平肝舒筋、和胃化湿，车前草清热利尿、解毒消肿，薏苡仁利水渗湿、健脾益胃。三者合用清热化湿、利水消肿，可减少嘌呤吸收，促进尿酸排泄。
葛根花草茶
材料：菊苣10克，栀子10克，葛根8克，桑叶5克，百合5克。煮30分钟左右，去渣取汁饮服。
功效：菊苣利尿消肿、清热解毒，栀子清热利湿、凉血解毒，葛根解痉止痛、升阳举陷，桑叶疏风散热、清肝明目，百合润燥清热、清心安神，诸药合用具有祛风胜湿、活血通经功效。
薏苡仁白米粥
材料：薏苡仁30克，大米60克。大火烧开，小火慢煮1小时成粥，即可服食。
功效：薏苡仁健脾祛湿、解毒散结，大米健脾益胃、补中益气，合用健脾利湿、清热除痹。
中药外敷消肿痛
仙人掌
取一块新鲜仙人掌捣碎至泥状，均匀地敷在肿痛处。敷贴时间20~30分钟，每日2~3次。
仙人掌味苦、性寒，无毒，既可食用，也能作药用，主要有清热解毒、行气活血等功能。适合痛风急性期。
双柏散
《中医伤科学讲义》，取侧柏叶35克、大黄35克、黄柏18克、薄荷18克、泽兰18克、醋延胡索9克，将上药共制细末，用热开水加蜂蜜调成膏状，涂在塑料膜上，厚度1~2厘米，包裹关节肿痛处。每日1~2次，每次2~3小时，5次为1疗程。
方中侧柏叶、黄柏、大黄可清热解毒、凉血散瘀，为主药，配泽兰活血消肿、薄荷疏风散热、延胡索活血止痛，合用起到活血逐瘀、消肿止痛功效。适合痛风急性期或慢性期急性发作者。
大黄芒硝散
大黄、芒硝伍用，源于《伤寒论》大承气汤。取大黄30克、芒硝15克，将大黄研磨成粉状，与芒硝混匀，加入适量温开水和蜂蜜，搅拌成糊状，待药不热时涂敷于红肿部位，纱布绷带包裹固定。每次30分钟至1小时，每日2~3次，2~3天即愈。
芒硝外用有清热解毒、破血行血、散结消肿功效，《本草纲目》曰其“味苦寒。主百病，除寒热邪气，逐六腑积聚，结固留癖，能化七十二种石”。大黄具有泻下攻积、清热泻火、凉血解毒作用。两药合用具有清热解毒、消肿止痛功效。适合痛风急性期或慢性期急性发作者。
医高尿酸者或处于痛风缓解期的青中年人，要严格避免食用高嘌呤食物（如肉类、海鲜、动物内脏等），多吃一些低嘌呤的食物（如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等），把握总热量，这样才能更好地控制病情。此外，还要注意多饮白开水、减轻体重、禁烟戒酒、避免风寒、适度运动等，才能防止尿酸飙升带来的困扰。
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