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腹部软如棉百病不来缠

(2024-08-16 04:16:12)
腹部软如棉 百病不来缠
摘自2024-8-15中国中医药报
杨一梅 吴遍 黄丽娟 广东省中医院

揉腹的养生作用
腹部内藏多个重要脏腑,如脾、胃、肝、胆、肾、膀胱等。还有多条重要经络通过,如足太阴脾经、足阳明胃经、足厥阴肝经、足少阴肾经等。所以揉腹能刺激局部脏腑经络,促进气血通畅调和。
中医认为,胖人多湿多痰。若脾胃功能受损,难以运化过食的肥甘厚腻,使津液代谢异常,则成痰成湿,发为肥胖。而且随着人们生活水平的提高,空调和生冷食物越来越普遍。空调的低温和生冷食物致使寒气入侵体内,耗伤脾胃阳气,更易出现痰湿积聚的情况。想要改善腹部肥胖,不妨尝试揉腹。揉腹具有健脾和胃、祛浊利湿的作用,在改善腹部脂肪堆积方面有明显效果。
现代研究发现,揉腹不仅可以显著增加腹肌和肠平滑肌的血流量,提升胃肠内壁肌肉的张力,增强肠道的蠕动功能,还可以刺激胃肠等脏器的分泌功能。胃液、肠液等消化液中含有多种消化酶和其他活性物质,可以促进食物的消化、吸收和排泄过程,有效预防和消除便秘。
此外,揉腹时手掌的按摩动作能够刺激腹部的末梢神经,通过神经反射机制影响大脑的兴奋和抑制过程。这种刺激作用可以降低身体的应激反应,有助于放松身心,缓解紧张情绪和压力感,从而提高睡眠质量。
揉腹的具体方法
预备式
排空膀胱,在保暖的前提下,脱衣松裤,正身仰卧在床上,最好能够枕在矮枕上,全身放松,凝神静虑,调匀呼吸,舌抵上腭,意守丹田。
第一式:揉心口窝
两手缓缓上提,两手中三指(食指、中指、无名指)在胸前对接并按在心口窝部位(即胸骨下缘下柔软的部位),顺时针方向做圆周运动,按摩21次。
第二式:环揉腹部
以两手中三指从心口窝出发向下,一边顺时针按摩一边往下移,移至脐下耻骨联合处,继续转动按摩向上回到心口窝处,共21次。
第三式:直推任脉
以两手中三指由心口窝向下,沿着任脉缓慢直推至耻骨联合处,共21次。
第四式:揉摩神阙
以右手按顺时针方向围绕肚脐按摩,共21次。再以左手按逆时针方向围绕肚脐按摩,共21次。
第五式:直推左侧胸腹
左手做叉腰状,置左边胁下腰肾处,大指向前,四指托后,轻轻捏住;右手中三指按在左乳下方部位,然后以此为起点,直推至左侧腹股沟(大腿根)处,连续推按21次。
第六式:直推右侧胸腹
右手做叉腰状,置右边胁下腰肾处,大指向前,四指托后,轻轻捏住;左手中三指按在右乳下方部位,然后以此为起点,直推至右侧腹股沟处,连续推按21次。
第七式:盘坐摇转
做完前面七式后,起身趺坐(亦称双盘,即双足交叠而坐)。双盘有困难者,也可采用单盘或自然盘坐姿势。两手拇指尖压住无名指根部横纹,余下四指自然弯曲,分按在两腿膝盖上,双腿十趾也稍弯曲;然后自左向前、由右向后摇转21次,再自右向前、由左向后摇转21次。
需要注意,揉腹虽好,但不是每个人都适合。以下人群禁止练习:腹部皮肤有感染者,患肠炎、阑尾炎等急性炎症者,腹内有肿瘤者,患胃肠穿孔、内脏出血等急腹症者。
揉腹养生需要长期坚持才能取得显著效果。因此,建议将揉腹作为日常保健的一部分,持之以恒地进行。
末伏热养祛寒湿 减肥正是黄金时
摘自2024-8-15中国中医药报
魏帼 北京中医药大学东方医院
今年夏季雨水较为丰沛,湿气很重,如果养生不当,很容易导致湿邪久困于体内而滋生疾病。三伏时节正是最炎热的时候,人体的阳气也最为旺盛,养生时可以趁此机会祛除体内寒气,达到强身健体、改善体质的目的。
中医认为肥胖症的病因多和痰、湿有关。常见的临床分型包括痰湿内盛、脾虚不运和脾肾阳虚,这类人群更要抓紧末伏(8月14日至8月23日)的最后机会,把养生的工作做到位,减肥的效果才能事半功倍。
下面,我来教给大家末伏的“热养三件事”,帮助您变瘦、变美、变健康。
喝热茶

荷叶减肥茶
原料:山楂6克,薏苡仁6克,橘皮3克,荷叶9克。代茶饮,温热频服。
姜枣茶
原料:生姜3克,大枣5克。代茶饮,温热频服。食过多寒凉食物而导致胃部不适,可以选择姜枣茶来驱寒暖胃。
吃热食
选用一些具有清热作用的食材,如冬瓜、马蹄、百合、薏苡仁等,最好选择煮汤的方式,还能养生保健、促健康。下面推荐一款末伏食疗方——薏苡仁冬瓜汤。:冬瓜300克,薏苡仁20克,生姜、葱、盐各适量。

用热水
用稍微热一些的水,尤其是大汗淋漓的时候,千万不能洗凉水澡,否则容易导致腠理闭合、气机不畅,滋生疾病。
每天泡脚散寒祛湿的好方法。驱寒足浴方:生姜10克,肉桂3克,紫苏梗10克,桂枝10克,鸡血藤5克。
睡前泡脚15分钟左右。减肥的人群还可以适当进行运动,让经脉通畅、气血流通,更有利于身体健康。

大柴胡汤加减治术后反复腹痛发热案

 (2024-09-28 03:37:20)[编辑][删除]
摘自2024-9-27中国中医药报
王安军 贵州中医药大学
肝胆外科手术会对患者造成一定程度的创面损伤,在创面未受到细菌感染的情况下,可能会产生发热症状,可用大柴胡汤和解少阳、内泻热结。若手术涉及胆道重建,改变了胆道的解剖生理功能,则可能因胆肠吻合口狭窄、肠袢功能紊乱、胆道压力增高、胆管积气、肠道菌群移位等原因,造成反复发作的上腹不适、恶心或胆管炎症状,此时亦可采用大柴胡汤疏肝利胆、和降通腑。现举验案一则如下,供同道参考。
刘某,男,68岁,2022年11月23日就诊。主诉:肝胆手术后反复腹痛、发热近2年。患者2年前反复出现腹痛、发热症状,半年内先后因胆结石、胆囊炎、胆管炎、肝囊肿行胆管、胆囊和肝囊肿切除手术,此后每10天左右就会出现腹痛、高热症状,每次均需住院治疗才能好转。严重时1年内因腹痛、高热住院30余次。某次住院(具体时间不详)后,经对其胆汁细菌培养发现,系大肠杆菌造成的逆行胆道感染。患者既往有肝囊肿、胆结石、胆囊炎、高血压病、中风后遗症、糖尿病、失眠症、便秘等病症。刻下:患者拄拐步入诊室,声音洪亮,发热(体温39),腹痛、腹胀,便秘,大便3天1次。舌红,苔黄燥,脉弦数长而有力。
辨证:少阳阳明并病,大柴胡汤证。
治法:和解少阳,疏肝利胆,泻热通腑。
方用大柴胡汤加减:麸炒柴胡12g,黄芩12g,法半夏9g,党参16g,姜厚朴16g,生大黄6g,生白术30g,生白芍16g,木香12g,乌梅12g,蒲公英16g,麸炒枳实16g。14剂,水煎服,日1剂,分3次服。
12月6日二诊:患者服药后热退,大便通畅而未见大泻下,服药过程中出现轻微发热症状1次,热势不高,未经住院而好转。舌脉同前,仍治以前法,守上方去乌梅、麸炒枳实,大黄加至9g,加麸炒枳壳16g。14剂,煎服法同上。药后患者大便通畅且无泻下之症,短期内未见腹痛、发热,治疗取得显著效果。
随后嘱咐患者长期备药,若出现便秘,则服药1~2次,以始终保持大便通畅,且1日1次为宜。守上方加减服用半年后,患者病情基本稳定,即使偶有发热,但热势均不高,无需住院治疗即可好转,且发热时间间隔也越来越长。2023年8月随访,患者已有3月未见腹痛、发热等不适症状。
患者目前病情稳定,但因肝胆手术后,局部解剖生理结构永久性改变,仍需长期备药、服药保持大便通畅,防止病情反复。
按 大柴胡汤出自《伤寒论》,由柴胡、黄芩、芍药、半夏、生姜、枳实、大枣、大黄组成,为少阳病兼里实证而设,有和解少阳、通下里实之功。《伤寒论》第103条:“太阳病,过经十余日,反二三下之,后四五日,柴胡证仍在者,先与小柴胡汤。呕不止,心下急,郁郁微烦者,为未解也,与大柴胡汤,下之则愈。”第136条:“伤寒十余日,热结在里,复往来寒热者,与大柴胡汤。”第165条:“伤寒发热,汗出不解,心中痞硬,呕吐而下利者,大柴胡汤主之。”
大柴胡汤为小柴胡汤去人参、炙甘草,加芍药、枳实、大黄而组成。因少阳病未解,故用小柴胡汤以和解少阳;又兼阳明里实,故去人参、炙甘草以免补中碍邪;加芍药和营,缓腹中急痛,加枳实、大黄利气消痞,通下热结,合为少阳兼里实两解之剂。“腑以通为用”,患者素体阳旺,便秘日久,腑气不通,气机上逆,而致肝胆疏泄失常,而见反复腹痛、发热等症,及至手术切除胆管、胆囊、肝囊肿,其腑气不通之根源仍未解除,故仍见反复腹痛、发热症状,故治疗之关键,不在手术而在通腑,腑气通则诸症可除。患者舌红、苔黄燥、脉弦数长而有力、高热,可知病在少阳、阳明,当用大柴胡汤加减和解少阳、疏肝利胆、泻热通腑,因其年事已高,屡经手术治疗,故加党参、白术以扶助正气,且重用生白术有通便作用,可健脾助运且减少大黄用量;因其热实,故去生姜、大枣,加蒲公英清热、利胆;因腹痛剧烈,加乌梅助芍药止痛;因其腹胀,加木香、厚朴助枳实行气消痞。
患者服药后全然无腹泻症状,病情亦随大便通畅而基本治愈,考虑到患者肝胆局部解剖生理结构永久性改变,极易出现逆行感染,治疗始终难竟全功,故加重大黄用量,同时去乌梅,改枳实为枳壳,便于长期服药以保持大便通畅,最终以减少复发次数、减轻复发症状、改善生活质量为主要治疗目的。
自2022年11月至今,患者经过大柴胡汤加减治疗后,再未住院治疗,生活质量较前大大提高。近期复诊,患者精神爽惠、声音洪亮、心态乐观,基本达到治疗目的。

蒋健以乌梅丸为主治凌晨胸腹痛

  (2024-08-05 13:44:50)[编辑][删除]
蒋健以乌梅丸为主治凌晨胸腹痛
摘自2024-8-1中国中医药报
朱蕾蕾 上海中医药大学附属曙光医院
《伤寒论》记载:“蛔厥者,乌梅丸主之。又主久利。”《医宗金鉴》云:“此药性味酸苦辛温,寒热并用,能解阴阳错杂,寒热混淆之邪也。”诸多医家认为乌梅丸适用于寒热错杂证的治疗。蒋健为首届岐黄学者,上海市名中医,第六、第七批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,从事中医临床40余年,尤擅中医脾胃病、郁证及各类疑难杂症的治疗。蒋健临床喜用乌梅丸,将其奉为肠病佳方,而在实际应用则更为灵活,不局限于肠病。笔者有幸跟师十余载,整理跟诊中所见蒋健以乌梅丸治疗夜半疼痛案例二则如下。
案一
尹某,男,60岁,2023年1月6日初诊。主诉:剑突下及脐周疼痛3年,每于凌晨2~3点痛醒,程度中等,坐起可减轻,伴寐差、多梦、易醒,每天仅能睡2~3小时,大便每日1次,松散不成形,肠鸣,矢气多。自述胃肠镜检查未见明显异常,腹部CT发现肝脏血管瘤、肝多发囊肿。曾先后寻求多位肝病、消化病专家诊治,以雷贝拉唑等西药及疏肝理气类中药治疗1年有余,无明显改善。又诉之前从事水产工作,每天凌晨2~3点起床,不知是否因此落下病根云云,叙述滔滔不绝,表现出一定的焦虑状态。查舌淡红,苔薄,脉细弦。
诊断:腹痛(寒凝气滞)。
治则:温脏止痛。
方予乌梅丸合温胆汤加减:乌梅9g,细辛9g,肉桂12g,党参10g,熟附片12g,川椒12g,干姜15g,吴茱萸10g,黄连6g,黄柏9g,当归10g,半夏12g,茯苓10g,枳实9g,竹茹12g,酸枣仁30g,夜交藤30g。7剂,水煎服,日1剂,早晚两次分温服。
1月13日二诊:患者诉服药前剑突下及腹部自发疼痛,服药后但按之痛、不按则不痛,凌晨因剑突下及脐周疼痛而痛醒的情况减少,睡眠改善,可达5~6小时,大便成形,唯饮食不慎易腹痛而泻,肠鸣晨起时甚,矢气后觉舒,小便欠畅。舌脉同前。方予乌梅丸合己椒苈黄丸与苓桂术甘汤加减:乌梅9g,细辛3g,肉桂9g,党参10g,熟附片9g,川椒9g,黄连3g,黄柏9g,干姜9g,防己12g,葶苈子10g,白术炭12g,茯苓10g。14剂,煎服法同上。
1月27日三诊:剑突下及脐周不按不痛,睡眠保持5~6小时,大便成形,现唯腹胀、小腹隐痛,矢气后痛缓,肠鸣音亢进,小便欠畅。舌脉同前。方予乌梅丸合芍药甘草汤加减:乌梅12g,细辛9g,肉桂12g,党参10g,熟附片15g,川椒12g,黄柏12g,干姜15g,吴茱萸15g,黄连6g,白芍30g,甘草12g,五灵脂12g,延胡索30g。7剂,煎服法同上。
2月3日四诊:已持续3年的凌晨2~3点痛醒之症终告消失,大便日1次,觉腹冷,小便欠畅,舌脉同前。上方去白芍、甘草、延胡索、五灵脂,加车前子30g。14剂,煎服法同上。以兹巩固。
案二
郭某,男,75岁,2023年1月31日就诊。主诉:近1年来常于凌晨2点、4点及早晨7点左右必发左胸上部疼痛。患者于2022年12月30感染新冠病毒,抗原转阴后遗留咽痒咳嗽,夜间咳甚,伴胸闷、心慌、气喘、自汗,神疲乏力。1月2日胸片示双肺下叶少许炎症。1月10日开始求治蒋健门诊,经调治3周后,诸症皆瘥,但每于凌晨至早晨发生左胸上部疼痛之症凸显出来,故转而求治胸痛。查舌淡红,苔薄黄,脉细弦。
诊断:胸痛(痰热互结).
治则:宽胸散结。
方予乌梅丸合小陷胸汤加减:乌梅6g,细辛3g,官桂3g,附子3g,川椒3g,干姜3g,黄连3g,黄柏6g,当归9g,生晒参粉3g(吞服),全瓜蒌9g,半夏9g。7剂,水煎服,日1剂,早晚两次分温服。
2月7日二诊:服药后7剂后,已持续年余之凌晨左胸上部疼痛豁然消失。顷诊夜尿3次。查尿常规未见异常;腹部B超示前列腺增大伴钙化,脂肪肝,肝囊肿,胆囊切除术后,胆总管上段扩张,双肾囊肿,左肾钙化灶可能。方予四妙丸加减:苍术15g,黄柏12g,川牛膝15g,薏苡仁30g,蒲公英30g,丹参15g。10剂,煎服法同上。
按 《伤寒论•辨厥阴病脉证并治》:“厥阴病,欲解时,从丑至卯上。”龙砂医学流派代表性传承人顾植山认为:“欲解时”可以理解为疾病向愈将解的时间,但“欲解时”不是必解时,而是相关时,此时的厥阴病可以“解”,也可以有症状发生或加重;三阴病“欲解时”可在丑时有交集,故“欲解时”的第1个时辰丑时意义最大,在丑时出现的症状往往为厥阴病证。
在六经传变过程中,厥阴是病程演进的最后阶段,是两阴交尽,阴尽阳生,阴阳转化之时,也是疾病发生发展的关键阶段。从一天十二时辰来说,亥时为一天之中阴气最盛之时,子时即一阳来复之时,从丑至卯上之时正为阴尽阳生,由阴出阳之际。在此阶段,若阳气由阴而出,则邪气渐退,疾病“欲解”;若阳遭阴遏无以来复,则邪无所胜,疾病为进。蒋健通过临床实践观察到,较之丑时“欲解”,似乎丑时“欲发”厥阴病者更多。
案一,蒋健认为有两点值得重视:一是患者3年来每天在凌晨2~3点自剑突下脘腹疼痛,正在丑时发病;二是患者已寻求多位专家治疗,服遍各种药方均告罔效,倘使再按常规辨证论治方法恐难取效,于是转换思路从发病时辰上入手。患者以前从事水产工作需每天丑时起床,长期生活习惯似已形成其丑时经气流注紊乱的“生物钟”,一阳初复之际即遭阴寒遏制,使人体阴阳之气不能有序接续,经气流注“交班”功能紊乱,为此落下病根,丑时“闹钟”按时鸣响而发病,表现为脘腹疼痛、肠鸣、不寐。本案始终以厥阴病主方乌梅丸进行治疗,以其辛开苦降调整气机以恢复阴阳经气顺接。初诊合温胆汤加酸枣仁、夜交藤;二诊合己椒苈黄丸与苓桂术甘汤;三诊合芍药甘草汤加五灵脂、延胡索。朱丹溪曰“怪症必有痰”,肠鸣即为痰饮作祟,是以配合化痰蠲饮。
案二患者常于凌晨2点、4点、7点发作左胸上部疼痛,发生在“从丑至卯上”(凌晨1点到7点),颇类似《伤寒论》“气上撞心,心中疼热”。本案与案一也有类同之处:都是疼痛,案一为剑突下脘腹疼痛,案二为左胸上部疼痛;都是凌晨发病,案一为丑时,案二为丑时至卯时。三阴病“欲解时”,经气流注交集于丑时,但阳进阴退当有一个过程,并非丑时一个时辰可以完成,故《伤寒论》讲厥阴病欲解时“从丑至卯上”。案二发病即为从丑时凌晨1点开始,到卯时早晨7点结束。本案初诊以乌梅丸合小陷胸汤治疗,仅服药7剂,从丑时到卯时左胸上部疼痛即得消除;二诊转以四妙丸加味治疗他症。
乌梅丸是治疗厥阴病第一方,蒋健认为其临床适应症可以非常广泛,现在几乎已见不到“蛔厥”,更不止于“久利”,但见夜间厥阴主时发作或加重的病证均可一用。乌梅丸的精妙之处就是主药和组方。乌梅丸重用乌梅,取其至酸之味,至柔之性,入肝经以敛肝柔肝,是全方的灵魂药味。组方有乌梅之酸,连、柏之苦,姜、附、椒之辛,参、归、蜜之甘,可谓集大寒大热、酸苦甘辛于一炉,五味杂陈,温清并补。也有以乌梅丸治疗丑至卯时发作的不寐、胸痛、咳喘等各类病症的报道。抓住发病时间的关键点,不拘病种,均能奏效,这也是伤寒六经辨证的神奇之处。

望梅止渴中的医学道理

   (2022-12-12 13:51:33)[编辑][删除]

读名著品中医之《三国》


时间:2020-12-02  来源:中国中医药报8版  作者:严忠浩

  “望梅止渴”是大家熟悉的一个成语,它出于三国时期的一个小故事,在《三国演义》第21回“曹操煮酒论英雄”中也有叙述。一日,曹操请刘备饮酒,曹操说:“刚才看到后园梅树的枝头上,结的梅子青青,忽然想起去年在征张绣时,一路上缺水,将士们都口渴难忍,我心生一计,以手中马鞭向前虚指道:‘前面有一片梅林’,军士听后立即都口生唾液,于是口渴就缓解了许多。今天又见梅子熟了,不可不赏,又值酿的酒也好了,所以邀请你来小亭一会。”

  从此,“望梅止渴”成语流传千年。现在此成语常用来比喻人们不现实的想法,或用空想来自我安慰。其实“望梅止渴”并非无稽之谈。“望梅”确实能够“止渴”,这是人类高级神经系统活动的一种反应,是条件反射的结果。“望梅止渴”还可以治疗疾病。

  据记载,隋炀帝因沉迷酒色而口干舌燥,日渐消瘦。数名太医屡治不验,隋炀帝大为恼怒,太医们束手无策,还面临着被杀头的危险。后来,一位叫莫君锡的郎中,自荐为隋炀帝治疗。他进宫后展纸泼墨,画了“梅林”和“雪景”两幅画,贴于墙上,请隋炀帝观看。隋炀帝每日观赏“梅林”时,见累累梅子挂于枝头,想起那酸甜的滋味,唾液不觉就大量分泌,于是口干舌燥渐消。又见“雪景”画中万树披白,遂觉寒气逼人,心火降消。十天之后,病情大减。

  现代医生也常常利用条件反射来治病。譬如有的患者腹部外科手术后小便闭住了,尿不出来。医生让患者到厕所,把自来水龙头打开,给患者看水龙头流水,听哗哗的流水声,这样诱导患者产生联想,有利于患者恢复小便功能。

  但是,条件反射有时也会诱发疾病的。如对花粉过敏的哮喘患者,当嗅到花粉后就会发病。但有的患者见到绢花或者塑料花后,虽然没有接触真正的花粉,也会引起一定的气喘症状。在日常生活中,条件反射的例子也很多,如从来没有吃过药、打过针的小孩,看见穿白大褂的医生是不怕的,多次看病后就会把吃药苦、打针痛,和穿白大褂的医生联系起来,一见到穿白大褂的医生就会本能地惧怕和啼哭。

  三国时期的曹操就注意到“条件反射”现象,在天气炎热、长途跋涉、口干如焚的困境下,使出“望梅止渴”一计,使将士们的口渴感觉顷刻大减,克服了困难,摆脱了困境。可见远在一千多年前,古人就懂得了这个深奥的医学道理。(严忠浩)


丘墟透照海治原发性肋间神经痛

   (2024-08-05 07:52:33)[编辑][删除]
丘墟透照海治原发性肋间神经痛
摘自2024-8-1中国中医药报
蔡晓刚 山西省洪洞县中医医院
肋间神经痛是肋间神经因不同疾病的损害而导致胸腹部肋间出现带状疼痛的综合征。疼痛特点多表现为由背部向前胸部呈半环形分布,并且在一个或者多个肋间神经出现刀割样、针刺样、烧灼样疼痛,可因咳嗽、吸气等活动加重。西医将肋间神经痛分为因胸椎损伤、胸椎退行性病变、胸椎结核、胸膜病变、带状疱疹等疾病引起的继发性肋间神经痛,和由神经系统损伤引起的原发性肋间神经痛。
原发性肋间神经痛属中医学“岔气”“胁痛”“胁肋痛”“腰胁痛”范畴。多因情志抑郁、肝气郁结影响正常气血运行;或闪挫跌仆致气滞血瘀,脉络受阻;或寒邪侵袭,阻塞脉络使气血运行不畅而产生疼痛。
取穴 丘墟、照海。并发失眠、抑郁、焦虑等症者加水沟。
操作 患者取舒适仰卧位,将患侧袜子脱去,在足外踝前缘垂直线与足外踝下缘水平线的交点的凹陷处取丘墟,足内踝尖垂线与足内踝下缘平线之交点略向下方之凹陷处取照海,常规消毒后,医者左手扶持患者脚部微微内翻,右手持75mm一次性针灸针由丘墟进针向照海方向透刺以针尖抵达照海皮下而不透出皮肤为度(透刺的过程中遇到阻力,可以稍微调整一下针尖的方向,但幅度不能太大,否则会增加透刺难度,并造成患者踝部疼痛,甚至影响正常行走),施以缓慢大幅度捻转手法。针尖向鼻中隔方向斜刺水沟0.5寸,施以快速重雀啄法至眼球湿润或流泪为度。
按 肋间神经痛发病部位主要为足少阳胆经及足厥阴肝经分野,丘墟为“循胸,过季胁”的足少阳胆经之原穴,照海是循行经过胸骨两侧、其支脉“络心,注胸中”的足少阴肾经之腧穴,又是八脉交会穴之一,通阴跷脉“上循胸里,入缺盆”。又肝胆互为表里,肝肾同源,经气互通。遵“经脉所过,主治所及”的原则,丘墟透照海,一针透二穴,能起到调和气血、疏肝利胆、消肿止痛、通经活络的功效,对治疗原发性肋间神经痛有着非常好的临床效果。水沟穴为督脉的要穴,具有极强的镇静安神、通阳散结、醒脑开窍、调理气机之功,为调节大脑、治疗神志病之奇效穴,施以快速重雀啄法利于促进中枢神经递质释放,对失眠、抑郁、焦虑的临床症状有明显的改善作用。
从局部解剖来看,丘墟和照海两穴分别位于由跟骨沟与距骨沟围成的跗骨窦的外口和内口,当脚部微微内翻时跗骨窦外口可充分暴露,可方便针灸针顺利通过内侧份狭窄的骨性管道。

专家:北京大学第一医院中医中西医结合科 吕大谷副教授  副主任医师

     北京大学第一医院中医中西医结合科 徐宇航  主治医师

 

 

   北大医院中医中西医结合科的吕大谷副教授做客《养生堂》减重,留住健康与美丽,敬请收看《由表及里通经化脂》。           


  体重指数是目前测试肥胖程度的一个金标准,赶快来算算自己得体重指数吧。

[转载]2012年6月25日播出《由表及里通经化脂-1》

  肥胖危害是心脑血管疾病,代谢综合征的发生,比如糖尿病、高血压、高血脂、痛风等等代谢疾病的发生

[转载]2012年6月25日播出《由表及里通经化脂-1》

    胖的人,气喘、多汗、怕热怕冷等等,体虚呢?到底要不要补呢?吕大谷副教授认为:这时候需要“消”。“消”法是中医八法之一,是从古代中医治疗小儿疳积得到的启发。 [转载]2012年6月25日播出《由表及里通经化脂-1》

[转载]2012年6月25日播出《由表及里通经化脂-1》

    三个穴位:足三里是一个强壮穴,号称“扎扎足三里,等于吃只老母鸡”。腹哀穴可以收缩被撑大的胃,让你吃点食物就有饱腹感。内关穴是一个调动体内储备的穴位,感觉饿了的时候,可以适当按摩,积小益为大益。

[转载]2012年6月25日播出《由表及里通经化脂-1》

[转载]2012年6月25日播出《由表及里通经化脂-1》

[转载]2012年6月25日播出《由表及里通经化脂-1》

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