做人之大忌——贬人；子女之大忌——啃老；夫妻之大忌——轻视；家庭之大忌——缺规

父母之大忌——溺爱；教师之大忌——敷衍；学生之大忌——网瘾；官吏之大忌——弄权

法官之大忌——偏袒；警察之大忌——凶狠；商人之大忌——售假；演戏之大忌——低俗

股民之大忌——硬拼；医生之大忌——贪财；司机之大忌——斗气；朋友之大忌——猜疑

事业之大忌——放弃；做事之大忌——轻浮；错误之大忌——固执；学习之大忌——粗心

待人之大忌——傲慢；吃饭之大忌——暴食；说话之大忌——吹牛

01

天外有天，人上有人，淡泊明志，宁静致远。当别人把你当领导时，自己不要把自己当领导，当别人不把你当领导时，自己一定要把自己当领导。权力是一时的，金钱是身外的，身体是自己的，做人是长久的。

02

言而有信。种下行动就会收获习惯；种下习惯便会收获性格；种下性格便会收获命运——习惯造就一个人。

03

不要轻易求人把自己当别人：

——减少痛苦、平淡狂喜，把别人当自己，——同情不幸，理解需要，把别人当别人

——尊重独立性，不侵犯他人，把自己当自己，——珍惜自己，快乐生活。认识别人是智慧，能够被别人认识是幸福，能够自己认识自己是圣者贤人。

04

不要信口开河。言多必失，沉默是金，倾听一种智慧，修养、尊重、一种心灵的沟通，平静是心态，一种成熟。

05

不要强加于人人本是人，不必刻意去做人；世本是世，无须精心去处世。

人生三种境界：山是山，看水是水——人之初；看山不是山，看水不是水——人中年；看山还是山，看水还是水——回归自然。

06

快乐一时，伤害一生。生命相互依存的，学会感恩。感恩大自然福佑，感恩花草鱼虫，感恩苦难逆境。

“毒”之新辨
摘自2025-9-22中国中医药报
刘清源 浙江省现代炁脉健康研究院

我们正身处一个物质极度丰沛的时代。在吃不饱的年代，几乎所有病症有一碗母鸡汤便可以好大半；上世纪七八十年代，人们流动加剧、各种病菌繁多，挂吊瓶通过消炎治疗病症会迅速消失。但现在用这些方法为什么不奏效了？
《黄帝内经》记载：“诊病不问其始，忧患饮食之失节，起居之过度，或伤于毒，不先言此，卒持寸口，何病能中，妄言作名，为粗所穷，此治之四失也。”这里明确提到的“伤于毒”，正揭示了当代疾病的深层根源。时代的巨变，让我们身体内堆积了大量身体无法自排的非需物质——“毒”，这是时代的产物，任何人都无法独善其身，置身事外。
工业化带来的环境毒素（废气、废水、重金属）、饮食精细化产生的代谢残渣、精神压力衍生的情志郁结瘀堵，三者交织为阴浊之“毒”。这些毒影响我们身体的方方面面：其一，“毒”堵痹，炁无法正常运行修复身体，甚至导致猝死；其二，“毒”累积让某器官过载，器官功能减损引发恶性循环的病变；其三，“毒”堆积体内，正气不足，适合“病原体”复制从而衍生种种。正如《黄帝内经》记载：“寒热瘰疬在于颈腋者，皆何气使生？岐伯曰：此皆鼠瘘寒热之毒气也，留于脉而不去者也。”这里直接点明的“毒气”，与我们今天面临的阴浊之“毒”何其相似。在治疗上，通脉为基、益炁为根、巧助排毒是总则。
“毒”分两类
在我们研究的过程中，发现毒在人体的不同状态、不同地方，呈现各异的形态。我们将“毒”分为两大类。（见图）
我们在长期研究“毒”的过程中，发现毒是疾病的生存环境，环境不在了，许多疾病就自然消失了。同时还发现毒在身体中表现形形色色、种类繁多。其中，人体生化代谢所产生的废物，若停滞体内无法排出，即为“内毒”；而经由饮食摄入，却因脾胃失运而积存体内的秽浊之物，则称为“外毒”。
外毒积于血者，为血毒，表现为血液黏稠度过高，引发高血压病、心脏病等心血管疾病。外毒积存于肠者，为肠毒。调理之后会有排泄恶臭之表现，有别于病理性肠胃炎。外毒运行至肌体与内毒结合，游走于肌体，称之为湿毒。欲排而未出时，表现出的症状是湿疹。湿毒与寒邪结合为寒毒沉淀于肌体或脏腑，引发慢性疼痛。内、外毒积聚影响肝的疏泄，不能被肝分解又重新储存于肌体称之为肝毒。肝毒大量沉淀后将成为阴寒毒，阴寒毒如储存过量仍不能排出，将被肌体包裹起来成为肿瘤，包裹不成功便是恶性肿瘤，即癌症。肝毒入心便成为心毒，可引发心因性疾病，量大而无法及时处理可引起猝死。肝毒入脑引发中风、肝毒入肾引发肾脏病，等等。总之肝毒入脏器都将引发对应之疾病。
无论外毒还是内毒，其在人体内的危害，归根结底在于“痹”，即阻塞炁脉运行通道。将人体炁脉比作“江河网络”，毒就像是淤泥和垃圾，堵塞河道，导致生命元气（炁）无法顺畅流通，濡养全身，身体修复能力下降，或脏腑得不到充足的能量供应而功能减损，或局部环境恶化，为病原体滋生提供了“温床”。这正是《金匮要略心典》所言之“毒，邪气蕴结不解之谓”，也是现代许多慢性病迁延不愈、反复发作的根源。
“毒”在各种病症中的表现
现代疾病的表现形式日趋复杂，许多疑难杂症背后往往隐藏着“毒”积聚的影子。结合炁脉理论的临床观察，不同类型的“毒”会在特定病种中呈现出特征性的表现。
癌症中的“阴寒毒”：晚期肿瘤患者体内积聚有大量代谢废物，其特点是质地腐秽黏腻。这类毒会严重阻碍炁脉运行，破坏正常细胞生存环境。例如，晚期癌患通过调理法，可排出腐酱状黑液并伴有刺鼻腥味，这正是毒邪外溃的表现。
心因性疾病中的“情毒”：长期焦虑、抑郁等不良情绪会在心包经和脑络中形成毒，这类毒可能表现为絮状白垢或产生特殊气味。例如，许多抑郁患者推拿心包经时可能排出絮状物质；许多自闭症患者颅顶有时会渗出带有蒿油味的黏液。这类毒不仅影响情绪，还会导致脏腑功能失调。
妇科疾病中的胞宫血积之“瘀毒”：现代女性因工作压力大、生活节奏快，常见月经不调、不孕和激素紊乱等问题。临床观察到这些患者体内常有“黑血块、果冻状或豆腐渣样”的腐败物质。这些胞宫瘀毒阻塞冲任二脉，不仅影响生育，还会导致面色暗沉、色斑增多和过早衰老。许多长期不孕的患者经过调理后，下腹部排出豆腐渣样物质，随后激素水平逐渐恢复正常。
脑部疾病中的髓海“油毒”：脑为髓海，对毒极为敏感。一种特殊的“油毒”，其在脑部积聚时会产生类似变质油蒿的味道。有中风前兆的患者在接受头部调理时，常可闻到这种特殊气味。大部分早期脑梗患者通过炁脉调理，排出类似陈年油蒿味的黏液后，头晕和记忆力减退症状明显改善。
肺部疾病中的“炭尘毒”：呼吸系统疾病如哮喘、慢性支气管炎患者，常因环境污染物、烟尘等外邪积聚形成“炭尘毒”。这类毒的特点是质地粗糙色黑，沉积于肺络深处，阻碍气机交换。临床发现，通过炁脉调理激活肺经元气后，患者会从肩颈背毛孔排出大量炭末样黑粉。
类风湿疾病中的“骨痹毒”：类风湿关节炎患者关节腔内积聚的炎症因子和免疫复合物称为“骨痹毒”，其特征是形成白色黏稠的病理产物。通过足三阴经调理，患者会从患部周围出红疹，红疹内有白色粉末状物质。
通过这些具体案例我们可以看到，不同病种中的“毒”各有其特征，识别这些特定的“毒象”对于精准治疗具有重要意义。“辨毒施治”理念，为我们理解和解码现代复杂疾病提供了新的视角和方法。
“毒”症治则治法
现代疾病的复杂性要求我们突破传统疗法框架。毒非绝路，痹乃死结。通其脉则毒自溃，壮其炁则邪难侵，巧导毒出方为活路。针对“毒”带来的健康危机，经数万例临床验证，提炼出“通脉为基、益炁为根、巧助排毒”治则，采用中医药传统疗法进行治疗。
通脉为基：重建人体“排污系统”
现代医学发现，毒堆积会使血液黏度增高、毛细血管闭塞，导致微循环障碍。通脉即是重建人体“排污系统”。
通脉有两法：一是云手推拿，即以掌根透力推散结节；二是行罐拔毒，沿堵痹处走罐，现紫痧即痹毒外浮之兆。
益炁为根：激活人体的“自净引擎”
炁为生命之火，火旺则腐物自焚。先天之炁相当于细胞线粒体能量代谢能力。益炁可提升巨噬细胞活性，促进毒素溶解。
益炁有三术：一是呼吸法，晨起15分钟，吸气观想百会入炁，呼吸引炁沉丹田 提升能量活力；二是温灸，用中药热敷神阙穴，激发肠道排毒力；三是命门灌注，掌心贴命门发炁，补先天之本。
巧助排毒：给毒素开“绿色通道”
排毒若治水，疏胜于堵，应巧导强攻。真正巧排需遵循“三不原则”，即不伤正炁、不损脏器、不反弹。
巧排有三径：一是透皮排，适用于重金属和药毒，采用中药沐足；二是经络泄，适用于情毒、瘀毒等，采用行罐、推拿等方法；三是二便导，适用于食毒、代谢毒，采用食疗方法。
治疗新路径
我们遵循“通脉为基、益炁为根、巧助排毒”治则，探索出针对现代“毒”病症治疗新路径。
皮肤病治疗：从“清热凉血”到“助毒外排”
临床所见，现代的皮肤病如湿疹、银屑病和原来不一样了，原来大多数是外邪所致，现在多以内毒外排而无力呈现出“欲排而不出”的现象，所以用清热凉血解毒之法收效甚微，用活血化瘀、益气排毒之法则疗效卓著。
典型案例：李女士，42岁，十年间反复发作湿疹，激素药膏初用有效，停药即复发。改用活血化瘀、益气托毒之法治疗后，全身突发红疹渗液（提示毒出肌表），伴随3日低热。此非病情加重，乃毒有出路。坚持3个月后，皮肤竟光滑如初。
癌症的“阴寒毒液化”：激活人体自净潜能
临床发现，肿瘤非异物，实为体毒之“坟茔”，破坟启棺，方见生机。
典型案例：张先生，58岁，晚期肝癌患者，初诊时腹水鼓胀，CT示肝区8cm肿瘤。经行罐和循经推拿三周后，吐出沥青状毒块。复查显示肿瘤缩小至5cm，甲胎蛋白（AFP）水平下降40%。
不孕症的“胞宫破瘀法”：化腐浊为生机
现代女性不孕多因“胞宫成冰窖”，经血瘀毒冻结生机。
典型案例：陈女士，35岁，抗缪勒管激素AMH值0.4，经期黑血块大如鸽卵，B超显示宫腔粘连。采用中药洗蒸沐足和任脉推拿治疗后，经血排出果冻状腐物，3个月后粘连解除，AMH升至1.2，自然受孕。