艾草驱百毒
每年五月，天气温热，雨量增多、蚊虫滋生，传染病也多了起来。所以，五月被称为“百毒之月”。疫病多发，重在预防，艾草成为防疫保健的首选良药。
端午节时，以艾条、菖蒲插于门眉，或将艾叶、菖蒲等编成人形或虎形，称为艾人、艾虎；或做成美丽的花环、饰品佩戴，芬芳袭人，用来驱瘴。“五月五日下午，天师骑艾虎。蒲剑斩蜈蚣，百虫归地府。”艾叶配菖蒲，驱百虫，消病魔。研究发现，艾叶、艾条或艾绒烟熏，对多种病菌有杀灭或抑制作用。在《本草中国》电视剧里，76岁的胡老伯点燃艾草，就是用来祛秽防疫。
胡庆余堂、方回春堂、同仁堂、桐君堂……各个医馆每到端午时节，都会推出自家配方的特制香袋，讨巧的图案设计，年年有新意，但不变的是艾叶、菖蒲、白芷等芳香祛病草药。漂亮的造型吸引着大众的眼球。
艾草里含挥发油，它是一种广谱抗菌、抗病毒的药物，对多种病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有很好的防治效果。虞小霞就曾从艾草中提取艾叶油，研究其有效成分，用于慢性支气管炎的防治，取得成果。
艾灸祛顽疾
将艾叶晒干，反复杵捣，剔除茎梗，就能得到艾灸的艾绒。针灸疗法，真正能让艾叶大放光彩的医疗手段。
经常去针灸的人，对那股艾香绝不会陌生。艾条燃烧散发出浓郁的气味，有人闻之安心，有人闻之兴奋，而在艾条的熏蒸之下，那些疼痛，就这样悄悄遁离。
关于灸，祖先尝试过很多的药材，在精挑细选、深思熟虑之后，选择了艾来作为灸的基础材料。李时珍说：“凡用艾叶，须用陈久者，治令软细，谓之熟艾，若生艾，灸火则易伤人肌脉”。这其实是针对灸而言的，但是因为这一番说辞，以至于后人连泡脚、入枕等，都以陈艾为首选。
如今的都市男女，喜欢喝冰饮，穿着露肉，自己阳虚、宫寒，此时从散寒祛湿去辨证，往往能得一二，而艾灸，起到的也正是这个作用。
借着当下流行的“宫寒”说辞，各路艾叶泡脚包、艾叶暖宫包、艾叶香包大行其道，但凡是个女的好像就该宫寒，但凡宫寒的就该用艾叶，可见艾叶在如今老百姓心中的重要地位。
以艾叶为主料做过一款肚兜，驱逐腹中寒气，用来治疗顽固性胃痛、腰痛、痛经等。
一年四季手脚冰凉的“冷血男女”，也可以试试用布袋装好熟艾放在鞋袜之中，温暖双脚。
中医讲究对症，不鼓励患者盲目用艾叶治病。对一些寒热错杂的病证，我常在开药方时，注明艾叶另包，方法是：建议患者自行煎药，前两次煎出的药汁是喝的，第三次煎药时加入艾叶，此时所得药汁用于外洗或者浸泡，往往能提高治疗效果。
在纪录片中，蕲艾疗法传人韩善明用艾灸治好了无泪症，这可不是说艾灸能治疗目疾，而是在经过了严密的诊病和辨证之后，准确地找到人体内瘀堵的经络，通过艾叶辛散温通的特性去打通它，从而将病灶逐出体外，眼疾这个表象也就随之而愈。选在了涌泉、三阴交等下肢穴位，正是起到了引火归源、疏肝解郁的作用，才能治愈顽疾。
古人说：针所不为，灸之所宜。而目前的医疗手段更多的是采用针灸结合的办法：先选取治疗穴位进针，随后在针柄处加上一段燃烧的艾条，以增加针灸的效果，这就是温针灸。也有将艾灸盒置于扎针的皮肤上，一边针、一边灸，功效加倍。
入药调经送子
在多年宫斗剧，知道红花可以堕胎，也知道了熏艾可以保胎。艾叶是一味性温之药，可以止血，可以散寒，因而又成为妇科的常用药。
《本草汇言》一书说，艾叶，暖血温经、行气开郁之药也。开关窍，醒一切沉涸伏匿内闭诸疾。若气血、痰饮、积聚为病，哮喘逆气、骨蒸痞结、瘫痪痈疽、瘰疬结核等疾，灸之立起沉疴。若入服食丸散汤饮中，温中除湿、调经脉、壮子宫，故妇人方中多加用之。如“艾附暖宫丸”，就是一副送子圣药，治愈了不少真正宫寒的女人。
另有崩漏、痛经、孕期出血，以及各种月经不调病症，几乎都少不了艾叶的存在，艾叶和益母草最常见。
我治疗不孕症，胶艾汤是《金匮要略》名方。我还常用为膏方的主方，临床效果挺不错。
艾叶提炼出了艾叶油。其功效延续了调理月经这一最主要的特色，还能治疗秋季皮肤过敏或瘙痒：只需如风油精一般涂抹在患处即可。在长痱子的地方抹上点艾叶油，去痱子效果也是不错的
入食清香撩人
蕲春的一款经典面食——艾窝窝。这和我们清明节吃的那些青团、青饺都是一个思路，那就是把艾叶变着法子吃下去，用来保健。
难忘幼时，摘艾草做青饼的情形历历在目。清明节前几天去摘艾草，用开水烫过，用来做青饼。往往在晚饭后，母亲拿出糯米粉，用凉开水拌制好，上笼蒸熟，倒石臼中，加入艾草，反复捣杵，至艾草完全烂糊，溶入米粉中，再用饼印烙上福禄寿字样。饼蒸熟，用来做贡品，祭祖先；而那天的早餐必定是香甜的青明饼子。那和入艾青的特制饼，有一股特有的撩人清香，难以忘怀。
艾草用作食疗的原料。如艾叶煎鸡蛋，将艾叶洗净后剁碎，加入鸡蛋搅匀，放盐、胡椒粉，入油锅煎熟食用。又如艾叶肉圆，把肉和艾叶分别剁碎后拌匀，放适量盐、姜末、花生油、生粉、鸡蛋清拌匀，加工成肉圆或肉饼，或煮或煎或蒸至熟食用。二者都有开胃进食的作用。
另有艾叶生姜蛋花汤和艾叶阿胶粥，可以称得上是药膳，前者用艾叶15克、生姜5片、鸡蛋2个，制作时先将艾叶装入纱布袋中，与生姜片一起放进锅里煮3分钟，弃艾包、生姜不用，打入鸡蛋，再煮2分钟即可。后者用阿胶20克、干艾叶10克、红糖1匙，做法：干艾叶先以3碗清水煎煮20分钟，倒出药汁；将阿胶捣碎，加入药汁中，煮至完全溶解，加红糖拌匀，趁温热喝下。两方均有温经、散寒、止痛的作用，适宜于体质虚寒、手脚冰冷、小腹冷痛者祛病保健，而对妇女月经不调、痛经病症，有调治效果。（施仁潮）
摘自2023-7-26中国中医药报
邓力 成都市中草药研究所
除烦止渴疗热病。清热泻火利尿通，
南朝医籍始有载，今及粥茶药食同。
竹叶与淡竹叶：种属不同功效有别
(2023-09-26
03:48:10)[编辑][删除]
摘自2023-9-25中国中医药报
邓力 四川省成都市中草药研究所
淡竹叶，药食两用，有清热泻火、除烦止渴、利尿通淋的功效。《本草纲目》载其“去烦热，利小便，清心”。淡竹叶常用做凉茶、清凉饮等，老百姓们购买时却发现淡竹叶的包装不尽相同，有“高高竹子的淡竹叶”，又有“矮矮草本的淡竹叶”，该怎么选呢？
其实，这是两种中药。“高高的竹子淡竹叶”是禾本科毛竹属乔木状植物淡竹的叶，现入药名为“竹叶”；“矮矮的草本淡竹叶”乃禾本科草本植物淡竹叶的全草，现入药名为“淡竹叶”。
“淡竹叶”一词最早出现在《名医别录》。《本草经集注》有言“（淡竹叶）其皮茹”，因为只有毛竹属类的茎才能制取竹茹，可见此处所载淡竹叶乃木本植物淡竹的叶，而非草本植物淡竹叶。现《中国药典》沿用的淡竹叶最早出现在《本草纲目》。李时珍言：“淡竹叶，处处原野有之。春生苗，高数寸，细茎绿叶，俨如竹米落地所生细竹之茎叶。其根一窠数十须，须上结子，与麦门冬一样，但坚硬尔。随时采之。”此处淡竹叶特征描述与《中国药典》沿用的淡竹叶为同一物。因草本淡竹叶始载于《本草纲目》，是以明代以前诸本草和方剂中的淡竹叶均非草本淡竹叶，乃淡竹的叶。
淡竹不止其叶（竹叶）可入药，其卷而未放的幼叶（竹叶卷心）、箨叶（淡竹壳）、根茎（淡竹根）、嫩苗（淡竹笋）、茎秆去外皮刮出的中间层（竹茹）、茎经火烤后流出的液汁（竹沥）、枯死的幼竹茎秆（仙人杖）皆可药用。竹叶随时采鲜品入药，能清热除烦、生津、利尿，《药性论》说竹叶“主吐血，热毒风，止消渴”。竹卷心清晨采摘鲜用，能清心除烦、利尿、解毒，《本草再新》言其“清心泻火，解毒除烦，消暑利湿，止渴生津”。淡竹壳出自《本草纲目拾遗》，“能去目翳，功同熊胆”。淡竹根能清热除烦、涤痰定惊，《日华子本草》载其“消痰，去风热，惊悸迷闷，小儿惊痫”。《食物本草》记载淡竹笋“消痰，除热狂，壮热头痛，头风，并妊妇头旋颠仆，惊悸，温疫，迷闷，小儿惊痫，天吊”。竹茹有清热化痰、除烦止呕、安胎凉血的功效，《本草纲目》记载“（淡竹茹）治伤寒劳复，小儿热痫，妇人胎动”。《本草经疏》记载“竹沥，竹之津液也”。竹沥能清热降火、滑痰利窍，《丹溪心法》说“痰在四肢，非竹沥不开”，《冯氏锦囊》又言“况沥之出于竹，犹人身之血也，极能补阴，长于清火，性滑流利，走窍逐痰，故为中风之要药”。仙人杖有和胃、利湿、截疟的功效，《本草纲目》言其“煮汁服，下鱼骨哽”。
淡竹的叶（竹叶）与淡竹叶功用相近，都能泻心火、清胃热、利小便。虽然一般认为竹叶清心胃除烦热作用较强，而淡竹叶尤长于清热利尿，但二者作用都比较平和，若日常用来制作清热止渴的凉茶，差别不大，二者皆可使用。
翠竹一身都是宝【草根一生】
(2015-04-09
04:26:16)[编辑][删除]
竹笋是竹的幼芽，是春季餐桌上一道味鲜色美的珍品，被誉为“蔬食第一品”。
竹笋含脂肪少，淀粉少，属天然高蛋白、低脂肪、低热量、多纤维食品。对肥胖症、动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等患者有食疗作用。竹笋所含的丰富纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，又能预防便秘和结肠癌的发生。竹笋还含有一种多糖物质，具有一定的抗癌功效。
《千金方》中指出：竹笋“味甘，性微寒，无毒，主消渴，利水道，益气力，可久食”。《本草纲目》认为，竹笋有“化热、消痰、爽胃”之功。王孟英在《随息居饮食谱》中说：“笋，甘凉，舒郁，降浊升清，开膈消痰。”竹笋还具有清胃热、肺热及安神之功效，因而在食养食疗中被广泛应用。
竹笋食疗方： 胃热烦渴：竹笋200克，加少许盐，煮烂食，每日2次。
小儿麻疹、风疹或水痘初起：鲜竹笋200克，鲫鱼250克，同煮汤食，每日１次。
小儿痰热惊痫、发热头痛：鲜竹笋150克切成薄片，放入开水中略煮片刻，捞起放入清水浸泡，再用植物油爆炒，加盐适量作菜食用。
肺热咳嗽：鲜竹笋250克，老鸭肉250克，同煮熟，调味佐膳。
久泻久痢脱肛：鲜竹笋200克，粳米100克，煮粥食用，每日2次。热痰咳嗽、胸膈不利：竹笋150克，煮熟，加生姜、醋适量拌食，每日２次。
阴虚血亏、二便不通：竹笋25～50克，瘦猪肉100克，共煮烂，加少许调料食之，每日1～2次。
腹水或浮肿：虫蛀竹笋10克，陈葫芦10克，冬瓜皮60克，水煎服食，每日2次。
脘腹胀气、妊娠眩晕：竹笋清炒食用。醉酒：竹笋60克，水煎代茶饮。
竹一身是宝，许多部位皆可入药。
竹沥：能清热涤痰，为治痰圣药，对热咳痰稠，具有卓效。还可清心火，降肝火，止牙痛，养血明目，润燥止渴。竹沥当茶饮，可治流脑高热、乙脑呕吐。淡竹沥点眼，或如人乳饮服，可治小儿目赤。
竹茹：能清化热痰、除烦止呕，可治肺热咳嗽、胃热呕吐。
竹黄：能清热化痰、清心定惊，可治痰热惊搐、中风痰壅。
竹叶：可治咳逆上气，疗筋疾，恶疮，杀小虫，并治暑热消渴，胸中热痰，咳逆喘促。
竹衣：可治喉哑劳嗽。
竹实：能益气、下积。
淡竹叶
摘自2024-2-29中国中医药报
周超凡 中国中医科学院
清热泻火且除烦，生津止渴功不凡。口舌生疮龈肿痛，利尿通淋尿不难
谷精草
摘自2023-7-27中国中医药报
周超凡 中国中医科学院
疏散风热又明目，目赤肿痛服之舒。
眼生翳膜渐消退，风热头痛配薄荷。
大师具匠心用药巧构思【草根一生】
(2014-10-20
05:08:01)[编辑][删除]
国医大师朱良春教授，从医七旬，学识渊博，经验宏富。笔者常拜读朱老的大作，从中获益良多：
用药具匠心
朱老在用药方面，赋予新意，发挥潜在功效。如一枝黄花清热解毒，疏风达表；苍耳子通督升阳，祛风疗湿；川桂枝平降冲逆，温复心阳；石菖蒲化浊涤痰，清热开窍；夏枯草安神解毒，止血除痹；北细辛止咳疗痹，消肿敛疮；蒲公英清胃定痛，疏肝达郁；生大黄推陈致新，延缓衰老；藏红花活血化瘀，利胆退黄；刘寄奴通经祛瘀，消癥利水；穿山龙活血通络，祛风利湿；路路通行气活血，利水消肿；仙鹤草止血活血，强壮消癌；黄药子降火消瘤，凉血止咳；徐长卿祛风止痒，宜痹定痛；七叶一枝花清肺泻热，解毒消疮等。
临证用药更是论述独到。如牛蒡子味辛能散，味苦能降，性凉解热，用于风热客于上焦，痰热阻于肺胃者甚宜；鱼腥草抗病毒、止咳力强，配伍轻宣药物治疗病毒性肺炎最佳；葎草有散结、消蒸、利水之效，常用于治疗渗出性胸膜炎、久痹虚热、肾虚湿热之慢性肾炎；射干性善降，有降火解毒、祛痰利咽之功，多用于喉痹、梅核气、支气管哮喘、乳糜尿；苦参纯阴沉降之品，有降低心肌收缩力、减慢心搏、延缓房性传导及降低自律性作用；生栀子清热泻火解毒，配合灌肠法可治疗出血性坏死性胰腺炎。
朱老对虫类药的应用更具特色，并历数源流。认为其具有攻坚破积、活血祛瘀、熄风定惊、宣风泻热、搜风解毒、行气活血、壮阳益肾、消痈散肿、收敛生肌、补益培本十大功用。并说除斑蝥、蟾酥有明显毒性外，绝大多数无毒，一旦死亡其毒液很快氧化、破坏而消除，少数过敏体质者可停服，尽可能制成丸散片剂应用。如治疗痹证常用露蜂房、地鳖虫、僵蚕、地龙、全蝎、九香虫、乌梢蛇、蜣螂虫、蜈蚣、水蛭等，于此可见一斑。此外，他认为“十八反”之说不能成立，“十九畏”更属无谓，因此对古人的说法应批判地吸收。
药对凝巧思
朱老在药对上将其分为外感、心脑、肺系、胃肠、肝系、肾系、痹证、痛证、血证、气血水病、痰结、虚证、口咽、妇科、皮肤及其他病证16类予以论述，言简意赅，切于实用。如一枝黄花配苍耳子疏散风热，清解表毒；蝉衣配僵蚕疏风散热，化痰利咽，并解毒抗过敏；苦丁香配槐米清肝明目，凉血止血；金荞麦配鱼腥草清热解毒，化痰定咳：地龙配露蜂房镇咳平喘，通络止痛；党参配五灵脂益气化瘀，消胀止痛；黄芪配莪术补气祛瘀，扶正消积；五灵脂配黑丑消食除积，化滞去胀；庵闾子配楮实子养阴化瘀，利水消肿；水蛭配生大黄活血散瘀，涤痰泄浊；黄芪配磁有温补镇摄，治失眠症；太子参配合欢皮益气和阴，调畅心脉；片姜黄配海桐皮行气活血，通络定痛；徐长卿配白鲜皮祛风止痒，能抗过敏；鱼枕骨配潼木通、路路通消除水湿，可利脑窍；全蝎、蜈蚣配僵蚕、地龙熄风定惊，控制抽搐等。
有的药对不但介绍功效，而且指出主治，如蜈蚣62g，儿茶38g，研极细末，6个月以下每次0.33g，6～12个月0.65g，1～2岁0.85g，日服3次，治小儿消化不良之吐泻；炙全蝎、钩藤、紫河车各等分，共研细末，每次3g，日服2次，开水送下，治偏头痛；水蛭、地龙各2份，参三七1份，配散剂或装胶囊服，治血瘀痰凝之高脂血症、高黏血症、冠心病、脑梗死、中风后遗症、高血压病；益母草30g，泽兰20g，水煎服，日1剂，治血瘀水停之四肢或大腹水肿、急慢性肾炎；天花粉、鬼箭羽各10～30g，水煎服，治糖尿病并发心脑血管、肾脏、眼底及神经系统病变；天南星、吴茱萸各等份，共研细末，取药6g，用醋调糊状，敷贴两侧涌泉穴，治复发性口腔溃疡、疱疹性口腔炎；露蜂房10g，鹿角霜12g，小茴香6g，水煎服，治妇女带下清稀如水，绵绵如注者；海藻30g，水蛭8g，共研细末，每次6g，日服2次，黄酒冲服，治食管癌之咽物困难等等。
一代宗师汇中西 【草根一生】
(2014-10-19
20:36:32)[编辑][删除]
中西医汇通派实践大师张锡纯，首倡
“合中西医融贯为一”的学术见解。主张在汇通形成过程与理论实践中“衷中参西”的原则，以“凡事必实验而后知”的治学态度，冲破前人承袭旧论，抛弃崇古习气，接受近代实验科学之思想。在特定的历史条件下，他通过切身体会探求新知，开创了一代学术新风，为后世学者树立了典范。《医学衷中参西录》是其一生的心血结晶。
志存高远 济世活人
张锡纯自幼习儒，继承了祖国医学伦理观念，无论是在医疗实践还是在其论著中，都闪烁着崇高的医德精神。在《医学衷中参西录》自序中，他写道：“人生有大愿力，而后有大建树。一介寒儒，伏处草莽，无所谓建树也，而其愿力固不可没也。医虽小道，实济世活人之一端，故学医者以身家温饱计则愿力小，为济世活人计则愿力大。”这充分表明他投身医学的目的是济世活人。
张锡纯在任军医期间，移师汉口登黄鹤楼的题诗中流露出忧患心情，“自命生平愿不凡，良医良相总空谈，坎坷无碍胸怀阔，遭际常怜国运艰，忧世心从灰后热，活人理向静中参，轩岐奥理存灵素，化作甘露撒大千。”从诗中表达了他未能精忠报国之遗恨，却用这种济世仁爱、救人为怀的事业准则，抒发了立志于岐黄之学的宏愿。
衷中参西 崇尚实践
张锡纯作为一代宗师，一是抛弃崇古泥古、固步自封的观念，敢于创新，不全于故纸中求学问。他说：“吾人生古人之后，贵发古人所未发，不可以古人之才智囿我，实贵以古人之才智启我，然后医学有进步。”二是反对空谈，崇尚实验，坚持“凡事实验而后知”的治学态度。其辨证论治，选药组方尤能化裁古方，独出新意。采取他人理论，亦能荟萃众长，折衷至当。如自拟阴虚劳热的资生汤，治喘息之参赭镇气汤，治心病之定心汤，治肺病之清金益气汤，治大气下陷症之升陷汤，治女科病之理中汤，治霍乱之卫生防疫宝丹等代表方剂，皆依《内经》之理，先哲名言，间采西医新说加以发挥。
张锡纯原创方160余首，其方剂特点，药味少，配伍精当，针对性强，莫不历试皆效，屡救垂危。尤其药物研究，多有独到见解，如萸肉救脱，芪参利尿，白矾化热痰，三七消疮肿，水蛭生用末服治瘀血癥瘕，生硫磺内服治虚寒下痢，蜈蚣、全蝎定风消毒等。他为了体验药物性能，不惮亲自尝试而后施于人。如甘遂、细辛、麻黄、硫磺、花椒之猛药，皆亲尝以验其毒性。临床用药，匠心独运，往往一方中用药一至数两，或仅以一、二味药为一方，力取其药专力宏，见效尤捷。是以其用药之专，用量之重，为常人所不及。
倡导新说 首开先河
张锡纯撰述了很多有创见性的文章，如对《内经》“其大气之博尔不行者，积于胸中，贯膈络肺，出于左乳下，其动应衣，脉宗气也。出于喉咙，以贯心脉，而行呼吸焉”，他认为这是指“大气”生成、部位、作用。并理解《内经》中“大邪”入于脏腑不病而卒死的实质，是入脏腑的“大气”，不是“大邪”；他创立大气下陷证治说。根据《内经》“肝气虚”等理论，指出“食欲不振，能消化，服健胃暖药不效，诊其左关脉太弱，为肝阳不振，投生黄芪一两，桂枝尖三钱，数剂而愈”。创温补肝气法，补充了肝虚论治。又如他对“脏”的中医概念，一是解剖学的概念，二是抽象思维的功能概念，贯以五脏之名，是突出脏的机能作用，列举了肝脾位置之中西不同，突出了中医气化学说。“肝虽居右，而其气化实先行于左，固肝之脉诊于左关，脾虽居左，而其气化实先行于右，故脾之脉诊于右关，按此诊脉治病则效，不按此脉诊则治病不效，如不信肝气之气化先行于左，脾之气化先行于右之说者，更可以西人生理学家之言征之”。
张锡纯治学虽多创论，很少直斥前人之非。他主张“读《内经》之法，但于其可信之处精研有得，即能开无限法门。其不可信之处，或为后世伪托，付之不论可也。古经之中，尤不免伪作，至方术之书，其有伪作也原无足深讶”。他与其同道多友善，不贬人贵己。如中西医论争势若冰炭之时，仍本其夙志，撰文《中西医理相通论》，并告诫“医界不宜作意气之争，人且以为系中庸之道”。但对误人至死的庸医却斥之为“投井下石者”。
优势互补 弘扬创新
张锡纯为中西医汇通代表之一，他认为中医学体系是一个完善的系统，但西医体系中有许多值得学习的内容，为保持住中医固有的体系，而不至于湮没在全面西化的浪潮冲击中，希望“不存疆域之见，但求折衷归于一是”。
中西医汇通派在历史上影响巨大，汇通的理论形成，是近代中医发展史上的一股强劲的、不容忽视的潮流，近代中医学者大都自觉或不自觉地加入了这股思潮中。一代医家在寻求发展中医的道路上做出了很多科学探索，尽管他们的尝试，对以后医学发展与创新产生了很大的促进作用。从中医学自身的矛盾运动规律中去寻找自身发展的有效途径，是继承、发展创新中医的必由之路。
茯苓家族五兄弟【草根一生】
(2015-03-28
17:01:17)[编辑][删除]
叶天士非常善用茯苓，他的方子800首其中有370首方子中都用了茯苓，其中有36首把茯苓作为君药，起到主要治疗作用。那么茯苓究竟有什么好处呢？
茯苓归心经所以能够养心，茯苓还入肺、肾、脾三经，所以它能够哺育三阴，对脏腑的调整都可以应用。一药救三人的故事，就是运用了茯苓健脾化湿的功效。
脾胃虚弱，湿邪偏盛这样一类人适用。
脾虚，脾不养心就会心神不宁而睡不好。平时可以多吃点茯苓汤或茯苓茶和各种茯苓的食品。平时可以喝点酸奶助消化，茯苓来健脾。
脾虚湿热有痰湿，多吃些茯苓，要把痰湿去掉了，身体会苗条一些，脸色也会好些。
反酸水，是因为脾虚造成的脾虚肝郁，多吃些茯苓和酸奶，健脾后症状就会改善。
脾是最怕受到湿邪的侵袭，而湿邪又是自然的一种现象，它会造成我们身体的沉重感，或者肢体的困重，周身酸懒，头痛，以及大便溏稀、小便混浊、妇女白带过多等等。
另外湿邪中医认为它是属于阴性的，会影响人的阳气，造成消化不良，脘腹胀满。再有就是湿邪会引起下半身的一些疾病，特别是踝关节附近。最后就是浮肿，緾绵难治。
一般情况下，酸奶一天喝两小杯，茯苓饼一天不超过5块。但糖尿病人不宜。
茯苓一物有四功
茯苓皮的功效
利水，水肿，小便不通或不畅特别好，用它泡水喝。10克到15克的茯苓皮泡水或煮汤喝，上午一次，下午一次代茶饮，或者伴一伴炒来吃都可以。
什么人可以用茯苓皮来祛湿？
赤茯苓和白茯苓
赤茯苓主要作用是健脾利湿，去湿热的功能比较强，利小便，小便短赤。体内有热的，舌质偏黄，大便很臭，不口渴，爱喝凉的等。
白茯苓也是健脾利湿，它的主要功效是利湿、去痰、消除肿胀，还有个作用就是安神。基本上体内不热的都用白茯苓。
赤茯苓和白茯苓的用量：9克到15克，煮水代茶饮，要坚持。
推荐：茯苓粥
本粥即可理气，健脾又可利湿，故可调和脾胃，老少皆宜。
茯神
主要作用：在于宁心安神，所以对于失眠、多梦的人可以用茯神来煮粥或，煎汤。
茯苓为四时神药
在二分（春分、秋分）二至（冬至、夏至）的头一天用药，服七副药，一年二十八副药。
冬季老寒腿容易发，体质怕冷，关节疼痛，我们可以配桂枝、白术。
叶天士提倡，在临床用药前，首先调整您的睡眠，生活规律，另外用药食两宜的药来进行药膳治疗。
茯苓还可以抗癌，茯苓多糖能提高人体的免疫功能，具有对癌细胞杀伤、抑制的作用。
不仅仅是肿瘤，而且其它一些病的治疗，可以减轻放、化疗的多系统损伤等等。主要对鼻咽癌、胃癌和肝癌的预防和搞肿瘤的作用比较强，有这方面的病人用茯苓更适合。
推荐一款：茯苓养生茶
放姜未的目的，温通散寒，把茯苓和陈皮的药性充分发挥出来，而且姜对胃有温胃的作用，能够止呕、祛湿。经常饮用能够健脾、利湿，预防疾病甚至达到预防肿瘤的作用。
加载中…
(2023-07-26 04:20:09)