加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

刮痧的基本方法

(2023-01-12 08:14:32)


时间:2020-07-13  来源:中国中医药报7版  作者:孔娜

    刮痧对于大家来说都不陌生了,现代人更是将刮痧应用防病治病、美容美颜等多个领域。它采用刮痧工具(刮痧板或者牛角刮板),按照一定的手法在选定的体表皮肤上进行刮拭,使局部皮肤出现紫红色的瘀点,达到疏通经络、活血化瘀的作用,从而达到防病治病和保健强身。

    刮痧的步骤

    刮痧可以活血化瘀,疏通经络,宣畅气血,调整阴阳,排除毒素,增强体质。既然对人体的好处那么多,在这里给大家介绍一下刮痧的操作方法,方便患者在家里操作。

    刮痧板的种类 网上有各种各样的品种,有玉石类的刮痧板,还有牛角类的刮痧板、刮痧梳等。这几种都是可以的,在网上也都能买得到。

    刮痧的介质 可选择水、植物油、刮痧油,或者精油、凡士林都是可以的。这个没有什么特殊的规定,均具有滋润皮肤,清热解毒、活血化瘀的功效。只要不过敏都是可以使用的。

    刮痧部位 确定是颈椎还是后背或者是腰部。用刮痧板蘸取适量刮痧油,均匀涂抹在刮痧部位上,方向是:先头面,后手足;先腰背,后胸腰;先上肢,后下肢;先内侧,后外侧;由里向外,由上向下。每个部位一般刮20~30次,局部刮痧一般5~10分钟。

    刮痧的力度 刮痧始终保持按压力,作用力传至深层组织,力度大小根据患者病情和承受能力决定。对一些不易出痧或出痧少的不可强行出痧。重点穴位刮痧应以穴位为中心,上下总长度在10~15厘米左右,比如颈椎刮痧要以风池穴、大椎穴为中心(风池穴在后枕部两侧入发际一寸的凹陷中;大椎穴在后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷处);肩部刮痧以肩井穴为中心(肩井穴在肩上,大椎穴与肩峰端连线的中点上)。经络较长可分段刮痧,比如督脉、膀胱经。

    刮拭过程中,询问有无不适,观察局部皮肤颜色及时调整手法和力度 。刮痧后可饮温开水一杯,休息20~30分钟,注意保暖。

    刮痧的常用手法

    刮痧常用手法有很多种,这里给大家简单介绍两种简单易行的方法:

    补法(轻刮法)力度小,速度慢,刮痧板和皮肤角度为45度,被刮者无疼痛不适感,刮后皮肤仅出现微红,适用于儿童、妇女老年体弱者,以及疼痛敏感部位、虚证人群的保健刮拭。

    泻法(重刮法)力度大,速度快,以患者能承受为度,适用于年轻力壮,体质较强者或背部脊柱两侧,下肢及骨关节软组织较丰满处,以及实证、热证、痛证者。

    刮痧的注意事项

    操作时选择避风处,尤其避开家里的对流风,以免感受风寒外邪而加重病情或引起感冒。

    刮痧前要洗手,刮痧用具边缘要钝滑,避免划伤皮肤。

    要检查被刮者皮肤,红肿热痛、皮炎处不宜刮痧。女性月经期、妊娠期、出血性疾病者禁忌刮痧。

    操作时宜取单一方向,用力均匀,手法不可忽重忽轻。

    操作中随时观察病情,如面色苍白立即停刮。

    刮痧后,宜食清淡,忌食生冷油腻之品。第一次刮痧后3~5天,痧退后再进行第2次刮痧。

    正常人保健宜用平补平泻法。刮痧后3~4小时不宜洗冷水澡,不宜受风。(孔娜)

刮痧:治疗气血瘀堵的简便方法

 刮痧的基本方法 (2022-10-23 07:57:37)[编辑][删除]


时间:2021-08-27  来源:中国中医药报  

刮痧通过刺激人体的相关经络、穴位,从而达到祛病保健的效果。中医认为,百病皆生于气,气行则血行,气滞则血瘀。气无形无质,正气有守护人体,防止邪气入侵作用。气滞、气逆等则会对身体造成伤害,长时间久坐不运动会造成气血循环不畅;长期思虑过多或情志不畅,也容易造成体内气机运行停滞,代谢产物堆积增多。而刮痧能够疏通经脉,以通为治、以通为补、以通为泻,引邪出表,进而达到排毒和通经脉的治疗效果。

刮痧手法

刮痧手法包括补法(速度慢,力度小)、泻法(速度快,力度大)、平补平泻法(介于补法与泻法之间)。专业的刮痧师会因人而异,根据证型的阴阳、寒热、虚实、表里,以及受者身体的受力程度而采取不同的刮痧手法。

此外,刮痧的方向也有讲究。不能来回刮,而是要由上向下,由内向外,单方向刮拭。刮时尽可能拉长刮拭距离。顺着动脉血液循环的方向刮,才能促进血液循环。

刮痧部位也是有顺序的,总的原则是先头面后手足,先背腰后胸腹,先上肢后下肢。颈部刮痧,操作顺序为头—颈—肩—上肢。肩部刮痧操作顺序则一般为头—颈—肩上—肩前—肩后—上肢。背腰部刮痧,则操作顺序为背腰部正中—脊柱两侧—双下肢。全身刮痧,操作顺序是头—颈—肩—上肢—背腰—胸腹—下肢。

刮痧器具

刮痧器具包括刮痧板和刮痧油。

常见刮痧板的形状有半圆形、鱼形、肾形、椭圆形等。材质一般选择砭石或天然水牛角做原料。不可用金属和塑料板做刮痧工具。

刮痧油可选专业刮痧油或精油、润肤乳,甚至清水也可以。刮痧油可在刮痧的过程中起到润滑作用,降低身体疼痛感。建议大家在刮痧时配合使用纯植物精油,保证润滑度的同时,还能将精油中富含的有效物质供给身体的组织器官。

刮痧部位

通常,内伤病可以选择背部刮痧,也就是身体正中间的督脉加上两侧的足太阳膀胱经。人体所有脏腑的背俞穴都在背部。同时,背部刮痧也能预防或治疗感冒。可以根据后背的压痛点、结节点或是颜色变化明显处,来进行重点刮试。这样可以调整内部脏腑,让体内积聚的气结疏散开,身体内的毒素也能更好地代谢出去。

咽喉肿痛则可以选择在颈前部中间刮痧,有鼻塞流涕症状,也可以配合鼻翼两侧的上迎香穴,有显著效果。

出痧颜色

若出痧散在,颜色浅淡,说明病情较轻。若出痧较多,而且点大成块、颜色紫黑或有黑色血泡,则说明身体瘀堵比较严重了。正常人刮痧后出痧较少,多呈现为均匀、红色的痧象。经络越是长时间阻滞,气血越是运行不畅,刮痧时就会出现异常的充血性改变,如红色粟粒状、片状潮红,紫红色、暗红色甚或黑色的血斑、血泡等,出来的痧则越是紫黑明显,甚或伴有黑泡。这些毒素如果不排出,长期堆积在体内,很容易形成积块和增生、囊肿,或是出现三高、血管堵塞硬化等问题,进而影响健康。

刮痧禁忌

不是所有的人都适宜刮痧,有出血倾向的人,比如血小板减少、口服抗凝血药的人,不适合刮痧;女性在孕期、经期都不能刮痧。严重肝肾功能不全、严重心衰患者也都不适合刮痧。

不是所有的人都容易出痧。如果有人在操作时很难刮出痧,甚至操作者用了很大力气,出痧也不太明显,一般分两种情况。一种情况是其身体经络比较通畅,身体比较健康。另一种情况是气血亏虚严重。

刮痧是从调动机体功能入手来解决身体问题,前提是人体的气血功能一定要充足,即属于实证范畴。对于正气虚所引起的体内瘀堵,先不必考虑刮痧,首先应该培补正气,待身体机能恢复后再做刮痧。这时如果还是硬要去刮痧,身体也没有足够的动力出痧,就算勉强刮出点痧来,这些痧也会很久都褪不去,更无法代谢出体内的毒素。

从疾病种类的角度来讲,患伤风感冒的人容易出痧,中风的人则非常不易出痧,如果强行刮试,则很容易损伤体表。刮痧后如果自身感觉身轻目明,睡眠变好,饮食增加,心情舒畅,则说明气血循环得到了疏通,是比较对症的。若是刮痧后感觉身体疲惫,局部疼痛或是过敏瘙痒,则说明不太适合刮痧,最好到正规医院寻求治疗方法。

刮痧有一定的时间限制,一般每个部位刮15~30次,以3~5分钟为宜。局部病变或者局部保健一般在20~30分钟之间。全身整体刮痧宜在40~50分钟之间。

出痧后应在饮食、着装、沐浴等各方面都注意保暖,不能受凉。首先刮痧结束后,宜喝一杯温水,休息15分钟后再活动。其次,刮痧后不宜食用生冷食物,以免脾胃受寒伤及体表。最后,在痧消退之前不宜洗澡,以免寒凉侵入体内。(高飞)


刮痧并非人皆宜

  刮痧:治疗气血瘀堵的简便方法 (2021-05-16 04:54:00)[编辑][删除]
       

 

刮痧并非人皆宜【草根一生】

 

1、体质过于消瘦、有出血倾向、孕妇的腹部、腰骶部、皮肤病变处不宜刮痧;    2、患者过饥、过饱、过度紧张时禁止刮痧。

3、刮痧过程中要随时观察病情变化,如有胸闷不适、面色苍白、出冷汗等情况,应立即停刮。

按:“重而不板,轻而不浮”是对刮痧力度的要求,“快而不滑,慢而不滞”是速度的要求。一般刮拭20次左右,以痧痕为度,停止刮拭。如一些不出痧或出痧少,不可强求。选用合适的手法和刺激强度。


 

 

刮痧治疗之后,局部皮肤会出现各种不同的反应,主要表现为颜色和形态的变化,这便是痧象。一般来说,痧色鲜红,呈点状,多为表证,病程较短,病情较轻,预后较好;痧色暗红,呈斑片状,多为里证,病程较长,病情较重,预后较差。在刮痧治疗过程中,痧象颜色由暗变红,由斑块转成散点,提示治疗有效,病情渐趋好转;反之,则病趋严重。刮痧后,患者保持稳定,避免发怒、烦躁、焦虑情绪。饮食宜清淡,忌生冷瓜果和油腻之品,刮出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水),并休息15~20分钟。切忌用冷毛巾擦拭刮痧部位的皮肤。


刮痧是款中医经络的为理论指导,通过特殊的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等出痧变化,从而达到活血透痧的作用。那么刮痧有些什么好处呢?

刮痧的好处与作用

1. 疏通筋络

     现在越来越多的人受到颈椎病,肩周炎、腰背痛折磨,因为这些肌肉经常是处于紧张收缩的状态,刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶;解除肌紧张,在明显减轻疼痛症状的同时,也有利于病灶的恢复。

2. 排毒

     刮痧的目的是将血管壁的淤血清除到血管之外,然后再次通过血液吸入到血管中,最后以尿液的形式排除体外,达到祛除体内毒素,所以刮痧具有排毒的好处。

3. 刮眼周可以明目

     很多人都会做眼保健操,对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能对穴位起到更好的刺激作用。应先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧,距内眼角约半分的地方),然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。这样可以有效的改善眼睛周围的经络气血运行,达到缓解视疲劳的目的。

4. 刮腹部可以通便

     长期便秘不但会影响消化吸收功能,还会导致机体吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象,应由下向上刮拭。

5. 刮手脚有着行气通络的功能

     女生经常会出现如手脚冰凉的症状,而中医认为这主要和体内的阳气不足或气血运行不畅有关。所以可以用刮痧板的面刮拭手掌,待手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部刮到指尖,在每个方向刮5-10次,这种方法可以有效的行气通络。

6. 刮颈部能舒筋活血

     颈肩不适是伏案工作者的职业病,刮痧可以起到舒筋活血,改善局部气血淤滞状态的效果。患者应选择三条路线,即从后发际中点向大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处),以及从后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外,感冒时刮拭这个部位还可以起到疏风散邪的效果。

刮痧的魅力

——读《痧证文献整理与刮痧现代研究》

时间:2020-01-08  来源:中国中医药报8版  作者:孟庆云

 

  刮痧的魅力之处有三:一是这门从远古石器时代传承至今的中华文明标志何以长荣不衰;二是在刮痧技艺流变中发现了经络及穴位,这些在何时与刮痧分离,又是在何时重回刮痧体系中的;三是刮痧对于认识、研究生命本质有何启迪。近日读中国中医科学院杨金生、王莹莹编著的《痧证文献整理与刮痧现代研究》获益匪浅。

  砭术为医术之源

  刮痧在远古石器时代称砭(碥)石治病。《山海经》记载“医源于砭”,砭石出于东方高氏之山,《素问·异法方宜论》也说“砭石从东方来”。砭石分两种,针状的石针与扁平状的石砭。石针和石砭在1962年以后多有发现,这是人类最古的医疗器械。石针后来发展为金属的九针。在刮痧过程中发现穴位和经络以后,九针之用有了提升,从砭石中独立出来,并以其强势领导医学潮流。此时完整意义上的砭石(包括针和砭)辅于石砭,仍概称砭石。出土文物中有为人做手术的石镰、石砭、石刀,主要用于切割放血等。器械的形质有石制、玉制、牛角制、贝壳制等。砭石的临床应用也很广泛,除外科应用外,疼痛性疾病、全身感染、感冒以及一些消化系统疾病、局部血液循环障碍等病多用。

  至南北朝时期,医家就不太熟悉砭石之用了。如《南史·王僧孺传》记载了侍郎全元起为注《素问》关于砭石的问题,向名医王僧孺求解的典故。宋代以后砭石术已在医学教育中失传,但砭石术之神奇在艺文中引申为规鉴。例如唐代韩愈诗曰:“又如心中疾,针石非所砭。”

  明清以来,以《痧胀玉衡》为代表的刮痧专著问世,其后有关痧、痧证与刮痧的著作较多。该书作者查阅279种综合古医籍中散在的关于刮痧的记载,考证了古代痧证专著的学术传承关系,校勘61部古代刮痧专著,厘清每一部文献的成书过程、书名由来、体例结构、内容梗概、版本流传,理清相关著作之间的相互关系。在广泛调查,考证源流,梳理文献,横向比较的基础上,作者将《痧胀玉衡》《痧症全书》《痧证指微》《急救异痧奇方》《痧症要诀》《急救痧症全集》《治痧全编》等22部代表性痧书精选入《痧证文献整理与刮痧现代研究》一书。该书传承脉络清晰,理论联系实践,是刮痧古籍数字化整理研究的佳作。

  回归经络穴位之本源

  砭石术虽然在官传医术中“失传”,但仍流于民间之用,瘟疫流行的明清时期是痧证理论快速发展的阶段。江南的经济发展、气候环境、瘟疫流行等原因,促成了痧证理论的创新,一度出现了“无人不痧”“无症不痧”的现象。南方一带称有痧、疹类热性病为痧,用砭石之类的工具在背部刮痧可治愈,传而久之又扩大了适应证,如外感寒热、吐泻、周身疼痛等,并把刮痧治疗范围的病,命名为某某痧。刮痧著作中有“七十二痧”的说法,令人惊异的是,在北方民间也应用此方法,把治疗的疾患称作某某翻,连严重的克山病也叫“攻心翻”。民间也有“七十二翻”的说法,也都用刮板“挑翻”治疗。

  《痧证文献整理与刮痧现代研究》比较全面地开展刮痧理论研究,创新性提出“循经刮痧”学术观点,使民间经验的传统刮痧发展为中医针灸经络理论指导,循经走穴,内症外治的辨证刮痧,有助于规范临床应用,并提高治疗效果。

  创新是刮痧活力之源

  中国中医科学院刮痧研究团队20多年来在刮痧文献理论研究的基础上,开展了刮痧机制的研究以及标准规范的制订。如探究了大鼠、家兔、人体刮痧后的皮肤形态、血流灌注量、活性物质的表达变化,初步揭示了“痧”的内涵和刮痧的作用原理;围绕“刮什么地方、刮到什么程度、多长时间刮一次”等问题进行临床验证,制订并颁布了刮痧技术操作规范的国家标准、行业标准和保健刮痧师、中医刮痧师国家职业标准,以及刮痧器具的国际标准,形成了多层次的刮痧技术标准体系。这些研究工作促进了刮痧技术的医疗应用和产业化发展,将刮痧技术转化成国家职业技能,使刮痧在非医疗单位广泛应用,扩大了创业、就业,创造了中医健康服务新业态。

  杨金生、王莹莹编著的《痧证文献整理与刮痧现代研究》,首先是学习吸收为用,肯定了刮痧的疗效和适应证,又把刮痧和针灸经络理论结合而使疗效倍增。其实在先始的砭石时代已有穴位和经络的概念,但他们是全面的发扬,不仅创造理论体系,而且改造了刮痧工具,全面总结了刮痧的临床应用。更可贵的是,本书作者用大量时间、精力把刮痧相关文献进行全面整理。我认为这部《痧证文献整理与刮痧现代研究》以此成就其耐读性而令人敬佩。(孟庆云 中国中医科学院)

1.拿刮板法:用手掌握着刮板,治疗时刮板厚的一面对手掌,保健时刮板薄的一面对手掌。

2.刮试方向:颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮试,胸部从内向外刮试;

3.补刮泻刮:一般来讲,顺着经络的走行进行刮,即为补刮;逆着经络的走行进行刮试即为泻刮;刮痧瘦腿/减肥

4.刮痧时间:用泻刮或平补平泻手法进行刮痧,每个部位一般要刮3-5分钟;用补刮手法每个部位刮试时间为5-10分钟。对于保健刮痧无严格的时间限制,以自我感觉满意、舒服为原则。‍

刮痧刮走夏日暑气

 (2023-01-09 05:20:57)[编辑][删除]
时间:2020-07-27  来源:中国中医药报7版  作者:谢冬群

  夏日炎炎不少人选择以“冷”法攻之,如开空调、喝冷饮、吃西瓜等。实际上,在传统中医疗法中有不少解暑的妙招,刮痧就是其中的一种。通过刮痧可将郁积在体表的湿热与气滞宣泄出来起到解表清暑、宁心开窍之功效。

刮痧,既可补又能泻

  刮痧是用边缘钝滑的器具,蘸上植物油或清水,在体表沿着经络的走向,从上到下、从内往外进行反复刮动,使局部皮下出现细小的出血斑点,状如沙粒,也被称为痧斑或痧痕。这是一种传统的中医外治法,能调动人体的气血运动,引邪出表,疾患由里走表,通过自身溶痧,调动自愈力,从而达到治疗疾病的目的。

  暑为夏季主气,由于天气炎热,如果不注意避暑,很可能会引起中暑的现象。发生中暑之后,最典型的症状为头晕目眩、出虚汗,严重的还会导致晕厥和休克。中医认为,这主要是因为高温天气加上劳累过度,导致人体元气亏虚,暑热之邪乘虚而入所致。

  通过刮痧可让体表毛细血管扩张,促进气血循环,则可达到散热的效果,也可将暑湿之邪及时“刮”除,起到解表清暑、宁心开窍之功效。

  此外,在中医理论中,常说“虚则补,实则泻”。但刮痧的奇妙就在于,它既可补又能泻,可谓补中有泻、泻中有补。除了解暑,它还能起到解表驱邪、活血化瘀、舒筋通络、扶助正气、促进代谢、调和阴阳的作用,从而缓解身体不适。

痧斑,色深未必“火”大

  刮痧后留下的痧斑颜色重,就说明体内的“火”大?有人认为,紫色到黑色之间的痧色,代表身体里寒气重;鲜红到潮红色之间的痧色,代表体内有风、湿、热;而淡红色的痧色,则通常被视为正常情况。其实是不能单凭出痧的颜色判断病证的寒热轻重。

  出痧的过程是一种毛细血管受外力挤压后破裂,少量血液进入组织间隙而使皮肤局部形成瘀血斑的现象。血管受刺激后血管扩张,可使身体内的瘀浊、邪气疏散,达到疏通经络、调理脏腑、治疗疾病的作用。

  在临床中,有些人的痧斑是紫色的,有的是红色的;还有人甚至刮不出痧……痧斑的深、重、浅只是一项参考依据,具体还要靠施术者现场观察。但的确可通过出痧部位的不同、痧斑形态的不同判断健康状况。

  凡经络循环线路和穴位区域容易出现痧的,提示相应经络所联系的内脏功能有病变。痧色鲜红,呈点状,多为表证,病程短,病情轻,预后好;痧色暗红,呈斑片状或瘀块,多为里证,病程长,病情重,预后差。

  随着刮痧的治疗,痧斑颜色由暗变红,由斑块变成散点,说明病情在好转,治疗是有效的;无病者或属于减肥、美容或保健刮拭者,一般无明显痧象。

哪些部位和疾病不能刮

  刮痧不仅对解暑有很好的疗效,还适用于内外妇儿各科疾病,应用范围十分广泛。主要的适用病症包括感冒、咳嗽等呼吸系统疾病;乳腺疾病、月经不调、痛经等妇科病症;湿疹、落枕、咽喉疼痛、耳鸣等外科、五官科病症,以及颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、高血压等经络不畅的病症。

  一般来说,刮痧部位主要在背部,有时亦可选择在颈部、前胸或四肢进行。然而,眼睛、唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐、前后二阴等部位,以及出现急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位是不能刮痧的。

  同时,并不是所有的人群都可以刮痧。如体型过于消瘦者,局部皮肤有病变者,有严重心脑血管疾病或肝肾功能不全者,全身浮肿者,孕妇,有出血倾向者(如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少性疾病)等,要禁止刮痧,否则会导致病情越来越严重。

  此外,过饥或过饱,过度疲劳或醉酒者,也不应大面积进行刮痧。那么,小孩能不能使用刮痧疗法呢?也是可以的,但小儿囟门未闭合时,头部禁止刮痧。

刮痧注意事项

  在刮痧的过程中,患者要注意以下几点:

  1.刮痧时应注意手法轻重,由上到下顺刮,并通过蘸植物油或清水保持肌肤润滑,避免干刮而刮伤皮肤。

  2.在刮痧前后24小时内不能喝酒、不宜剧烈运动。出痧量大或刮全背者,应根据个人体质进行饮食指导,刮痧后以清淡饮食为主,以提高新陈代谢,排出痧毒。

  3.刮痧后,被刮部位4小时内不能吹风受凉及碰水,当天洗澡必须使用热水。

  4.哺乳期者慎刮,若实在需要刮痧,被刮后五天内不能哺乳。(谢冬群 广东省佛山市中医院)

紫苏熟水消暑热

  (2023-01-08 10:27:00)[编辑][删除]


时间:2020-07-31  来源:中国中医药报8版  作者:丁兆平

  宋元时期有一种高级植物饮料,叫作紫苏熟水,或称紫苏饮。紫苏熟水饮用后有消暑之妙,诗人们都纷纷赞美它。比如宋朝的杨无咎(1097—1171)就用“点绛唇”的词牌填写有《紫苏熟水》词:“宝勒嘶归,未教佳客轻辞去。姊夫屡鼠。笑听殊方语。清入回肠,端助诗情苦。春风路。梦寻何处。门掩桃花雨。”

  杨无咎的这首词,说到紫苏熟水滋味的,恐怕只有一个“清”字。但诗人却感慨在喝了它之后,产生出搜肠刮肚寻觅词句之苦思苦索。那又为什么要喝它呢?显然此举是有意留待佳客。而喝熟水的这些人中,竟还有“殊方异语”的远方来客。

  紫苏饮,曾载于南宋周密(1232—1298)的《武林旧事》,周密在宋亡后居于武林,即今天的杭州,他在回忆中书写南宋的光景,从朝廷典章到市肆小吃,莫不毕具。紫苏饮就是当时杭州街市上流行的饮品,是以干紫苏叶为主要原料制备而成的。根据配方的不同,紫苏饮有各种各样的疗效,比如在宋代王衮的《博济方》中,就有紫苏、贝母、款冬花、汉防己的配方,具有清凉润肺的功效。

  熟水饮料在宋朝的官员阶层盛行,甚至成为一种福利待遇。但也并非只是官员享受熟水饮料,普通阶层中也很风行。那时都城的人们可以在街边买上一碗沁香入脾的紫苏饮,来消抵暑夏的炎热。

  熟水有多种,以紫苏为原料的紫苏熟水曾经得到过皇家“最佳消暑饮品”的称号。南宋末年的陈元靓《事林广记》记述,宋代曾对不同的熟水品种给以品评等级,紫苏熟水就得了第一:“仁宗敕翰林定熟水,以紫苏为上,沉香次之,麦门冬又次之。”因此在元代昊莱《岭南宜蒙子解渴水歌》中就有“向来暑殿评汤物,沉木紫苏闻第一”的诗句。清朝的《广群芳谱》还在津津乐道地记录此事。

  紫苏熟水的制备,简单者仅用紫苏叶即可。明朝中叶的宋诩编写的《竹屿山房杂部》中有记载:“紫苏摘新叶,阴干。用时隔纸火炙,作沸汤泡,密封。热饮,冷则伤人。”

  明代高濂撰《遵生八笺》,在所载十二种熟水配方中,对紫苏熟水的冲泡描写得更为详细:“取(紫苏)叶,火上隔纸烘焙,不可翻动,候香收起。每用,以滚汤洗泡一次,倾去。将泡过紫苏入壶,倾入滚水。服之能宽胸导滞。”由此可见,明朝人制备紫苏熟水,所用紫苏叶还要用火炙逼出其香味。其冲泡饮用与茶叶基本上类似,并且都强调了热饮。紫苏熟水解暑的效果是不容怀疑的,宋末元初诗人方回(1227—1305)不无炫耀地说:“未妨无暑药,熟水紫苏香。”

  现代人自可试试以下最为常见的紫苏饮的配方:紫苏叶和陈皮,比例以三比一左右为宜,并可切上三两片鲜姜,入水同煮。待水沸后,可根据不同的口味,再放入一两块冰糖,即可饮用。这一款饮品,在紫苏的独特香味中,伴有陈皮微涩带甜的清香,以及若有若无的姜的辛香。

  作为中国本土香草的杰出代表之一,香草紫苏可煮粥,也是有助养生的。两千多年前的《尔雅》记载,取紫苏嫩茎叶研汁煮粥,“长服令人体白身香”。宋代陈直编写的《养老奉亲书》中记载了一种紫苏粥方,专用紫苏子,食治老人冷气、心痛牵引背脊、不能下食,“紫苏子三合,熬,细研。青粱米四合,淘。上煮作粥。临熟,下苏子末调之。空心服为佳。”

  现今煮紫苏子粥,可将紫苏子捣成泥,与粳米、红糖同入砂锅内,加水煮至粥稠即成。每日早晚温热服,一般5天为一疗程。食疗有降气消痰、止咳平喘、养胃润肠的功效。特别适合中老年人急慢性支气管炎及肠燥便秘者辅助食疗。

  是谁说过,紫苏能让人舒服。时光荏苒,消弭不去国人对一种柔弱香草的喜爱。它,就是让人舒服的紫苏!(丁兆平 山东中医药大学)

 
 
 
 
  主要刺激区

  手穴就目前临床常用,疗效确切者选择40穴,简介如下。

  一、基本手穴

  基本手穴18个。

  1、腰腿点

  【定位】手背第二指伸肌腱桡侧及第四指伸肌腱尺侧,位于腕横纹前1寸5分处。每侧共2穴。

  【主治】急性腰扭伤、腰腿痛。

  2、踝点

  【定位】位于拇指指掌关节桡侧赤白肉际处。

  【主治】踝关节急性扭伤、踝部肿胀疼痛。

  3、胸点

  【定位】位于拇指指关节桡侧赤白肉际处。

  【主治】胸闷胸痛、呕吐、泄泻、癫痫等。

  4、眼点

  【定位】位于拇指指关节尺侧赤白肉际处。

  【主治】目赤肿痛、麦粒肿、电光性眼炎等多种眼疾。

  5、肩点

  【定位】位于指掌关节桡侧赤白肉际处。

  【主治】肩部急性扭伤、肩关节周围炎等。

  6、前头点(又名阑尾点)

  【定位】位于食指第一指关节桡侧赤白肉际处。

  【主治】前头痛、胃肠疾患、单纯性阑尾炎等。

  7、头顶点

  【定位】位于中指第一关节桡侧赤白肉际处。

  【主治】神经性头痛、头顶痛、痛经等。

  8、偏头痛

  【定位】位于无名指第一指关节尺侧赤白肉际处。

  【主治】偏头痛、耳痛、肋间神经痛、胆绞痛等。

  9、会阴点

  【定位】位于小指第一指关节桡侧赤白肉际处。

  【主治】会阴部疼痛、痛经、带下及肛裂等。

  10、后头点(又称扁桃腺点)

  【定位】位于小指第一指关节尺侧赤白肉际处。

  【主治】后头痛、急性扁桃体炎、2窝痛、臂痛、呃逆、颊痛等。

  11、脊柱点

  【定位】位于小指指掌关节尺侧赤白肉际处。

  【主治】急性腰扭伤、椎间盘突出症、尾骶部痛、耳鸣、鼻塞等。

  12.坐骨神经点

  【定位】位于第四、五指掌关节间,近第四指掌关节处。

  【主治】坐骨神经痛、髋及臀部疼痛等。

  13、咽喉点(又称牙点)

  【定位】位于第三、四指掌关节间,靠近第三指掌关节处。

  【主治】急性扁桃体炎、咽喉炎、牙痛、三叉神经痛等。

  14、颈项点(又名落枕点)

  【定位】位于第二、三指掌关节间,近第二指掌关节处。

  【主治】落枕、颈部扭挫伤、颈椎病等。

  15、胃肠点

  【定位】位于劳宫穴与大陵穴连线中点处。

  【主治】慢性胃炎、溃疡病、消化不良、胆道蛔虫病等。

  16、咳喘点

  【定位】位于手掌、食指掌侧指关节尺侧处。

  【主治】支气管炎、支气管哮喘、神经性头痛、落枕等。

  17、夜尿点

  【定位】位于掌面小指第二关节横纹中点处。

  【主治】小儿遗尿、尿频尿急等。

  18、足跟点

  【定位】位于胃肠点与大陵连线之中点处。

  【主治】足跟痛等。

  二、新增手穴

  新增手穴颇多,现择22穴简介如下。

  1、止血点

  【定位】手背腕横纹,环指中线处。

  【主治】止多种原因所致的出血,踝关节扭伤等。

  2、鼻点

  【定位】手背,环指指掌关节骨尖中央。

  【主治】鼻塞流涕、过敏性鼻炎等。

  3、升压点

  【定位】位于手背腕横纹中点处。

  【主治】各种原因引起的血压下降。

  4、呃逆点

  【定位】位于手背中指第二指关节横纹中点处。

  【主治】呃逆等。

  5、退热点

  【定位】位于手中指桡侧指蹼处。

  【主治】发热、泄泻等。

  6、腹泻点(又称止泻点)

  【定位】位于手背第三、四指掌关节上1寸处。

  【主治】急慢性腹泻。

  7、疟疾点

  【定位】位于第一掌骨与腕关节结合处,大鱼际挠侧缘。

  【主治】疟疾发作。

  8、扁桃体点(又称鱼际点)

 

【定位】位于掌面第一掌骨侧中点。

  【主治】扁桃体炎、咽喉炎等。

  9、急救点

  【定位】位于中指尖距指甲缘2分许处。

  【主治】昏迷、中暑等危重症。

  10、定惊点

  【定位】位于手掌大、小鱼际交接处。

  【主治】小儿高热惊厥。

  11、脾点

  【定位】位于掌面拇指指关节横纹中点。

  【主治】脾胃不和、消化不良、腹胀泄泻等。

  12、小肠点

  【定位】位于掌面,食指第一、二节指关节横纹中点。

  【主治】小肠经病。

  13、大肠点

  【定位】位于掌面,食指第二、三节指骨间横纹中点。

  【主治】大肠经病、腹泻、便秘、阑尾炎等。

  14、三焦点

  【定位】位于掌面,中指第一、二指骨间横纹中点。

  【主治】三焦经病、胸腹、盆腔疾患。

  15、心点

  【定位】位于掌面,中指第二、三节指骨间横纹中点。

  【主治】心悸、心痛、心律失常、失眠等。

  16、肝点

  【定位】位于掌面,环指第一、二节指骨间横纹中点。

  【主治】胁肋疼痛,胃脘胀满等。

  17、肺点

  【定位】位于掌面,环指第二指关节横纹中点处。

  【主治】咳嗽、气喘、胸闷等。18、命门点

  【定位】位于掌面,小指第一、二指骨间横纹中点处。

  【主治】遗精、阳痿及肾虚腰痛。

  19、哮喘点

  【定位】位于掌面,第四、五掌指关节间。

  【主治】支气管哮喘。

  20、止痒点

  【定位】位于腕横纹尺侧缘前1寸,赤白肉际处。

  【主治】皮肤瘙痒症及过敏性皮肤病。

  21、睡眠点

  【定位】手背,在合谷穴与三间穴连线的中点处。

  【主治】失眠症。

  22、甲亢点

  【定位】手背,小指中线,腕横纹后,尺骨前陷中。

  【主治】甲状腺机能亢进。

  取穴配方

  一、取穴法

  手针疗法取穴有三法。

  (一)按部取穴法:即按疾病所在部位或脏器取相应的手穴。如眼病取眼点,肩痛取肩点,腰扭伤取腰腿点等。

  (二)对应取穴法:针对某些症状选取相应的手穴,如咳嗽、哮喘选咳喘点,小儿夜尿选夜尿点等。

  (三)据中医理论取穴:即依据传统的脏腑经络学说选穴,如失眠取心点,因心主神明;目疾取肝点,因肝开窍于目等。二、配方法

  手针配方,分为二法。

  (一)单一配方法:即按上述任一种取穴法选穴组方,如急性腰扭伤,往往仅取一侧腰腿点即可取效。

  (二)组合配方法:即将多种取穴法所选之穴,结合运用。如皮肤瘙痒症,可按症状取止痒点;按中医理论“肺主皮毛”取肺点,组合成方。

  一般而言,手针疗法取穴配方宜精,选用1~3穴为宜。另外,本疗法还强调左病右取的选配穴原则,即左侧有病,取右侧穴位;右侧有病,取侧穴位;两侧有病或内脏病可取两侧穴位。

  操作方法

  一、针具:用28~30号0.5~1寸不锈钢毫针。

  二、进针法:手针疗法在针刺时,因不同的穴位而有所区别。

  (一)一般进针法:令患者手取自然弯曲位,术者手持毫针,针尖紧靠骨膜外面而垂直于掌面,直刺入穴位,以不刺入骨膜为准,深度2~5分。此法适用于多数手穴。

  (二)特殊进针法:此法据穴位不同而有所差别。腰腿点针刺时,针身应与皮肤表面成45度角针尖略向掌心,从伸指肌腱与掌骨之间刺入,深约3~5分。针刺时,要求患者略握拳,腕关节呈背屈位。另如针坐骨神经点,先直刺,深约2分,以刺至骨为度,获得气针感后,稍留针,再提针斜刺向手少阳经线上,亦以刺至骨为度。三、行针法:一般采用小幅度捻转之法。如治疗疼痛性病症时,则须用较大幅度捻转结合提插的强刺激手法,持续运针2~3分钟。并嘱患者尽量活动病痛处或做局部按摩,痛止后,尚须继续行针1~3分钟。

  四、留针法:手针疗法的留针时间为5~15分钟,疼痛性疾患可适当延长留针时间。有些疾病则可采取间断留针法,如以睡眠点治失眠时,可先直刺0.5寸~1寸,捻转2分钟,留针2分钟,再捻转2分钟后留针,直至有睡意出现。

  手针疗法治疗急性病可每日1~2次,不计疗程;慢性病每日或隔日1次,10次为一疗程。

  注意事项

  一、手针疗法针感较体针为强,治疗前宜向患者充分解释,以避免发生晕针。

  二、针刺手穴,特别是沿骨膜斜刺时易损伤骨膜,故毫针宜刺入肌腱与骨膜之间,以防造成损伤。

  三、应注意严格消毒,防止发生感染。

  适应症

  据不完全统计,手针疗法目前已应用于50余种病症治疗。其中,以对各类急性痛症疗效最为明显,诸如急性腰扭伤、头痛、胃痉挛性疼痛、痛经、坐骨神经痛、胆道蛔虫等。

  其次,对产后缺乳、小儿遗尿、支气管炎、哮喘、心律失常、腹痛、腹泻、失眠、皮肤瘙痒症等,亦有较好的效果。


滞针术

 (2023-04-09 04:27:58)[编辑][删除]
滞针手法是为了使针感持续地保持强烈反应而采用的一种手法。象针剌意外事故中的滞针一样,针与肌肉组织缠得很紧,用手提拔针柄,可感到针下沉紧,不能拔出。但和意外事故不同的是,手法滞针,只有针头部分与周围组织缠住,其余针体并不与肌肉组织、表皮相缠。起针时只要轻轻地倒捻几转,就可顺利出针。滞针手法的作用,可以加强针感,扩大感传范围,以达气至病所之目的。对一些慢性炎症所致组织粘连而疼痛,功能障碍者,可取得良好效果。具体操作方法:进针后,以左手食中二指紧压穴位两旁,右手拇食指指腹持控针柄,中指尖按压穴位上部,与左手食中二指成三角形(三指式)。三指将穴位周围皮肤绷紧,当右手拇食指将针缓慢刺入,如达所需的深度,经捻转提插取得针感后,即向同一方向捻针,切勿来回捻转,然后将针提动,手下即有沉紧的感觉,此时将押手离去,单用刺手则不易捻动,不能拔出,医者感到针下十分沉紧而重,病人必然诉说针感十分强烈时即可。适应范围:除虚弱症外,一般病症均可应用。特别宜于麻痹疼痛症、慢性炎症形成局部肌肉组织粘连者(如肩周炎形成粘连出现伸举、旋转困难等),术后造成腹壁与肠管粘连者,此法较为适宜。
师承于中国人民解放军大连医学高等专科学校中医教研室主任张信,学习滞针术与定时取穴法。。滞针术是指当针刺入机体一定深度产生感应后,人为使针体出现滞而不动现象的操作方法。按时取穴法是由天干、地支、阴阳、五行、脏腑、经络以及肘膝以下的五输穴联合组成的一种逐日按时开穴针法,是以一天分为十二时辰、一个时辰分配一经,按时取穴针灸的方法。
53岁的男性患者程某经常颈肩腰疼,自述后背不但疼痛且有冷感,做理疗按摩无效,面色暗淡无华,舌淡苔白腻,脉沉无力。2023年1月找到丛贺东,经诊断为痹证。丛贺东选穴以肝、肾、膀胱经穴位为主,取太溪、太冲、委中穴等穴,每天15点至19点进行针灸,按照子午流注理论选开穴,采用滞针术,患者自述针一次痛减,针5次疼痛及冷感均无。

徐琳:浮针疗法效如桴鼓

  (2023-03-16 03:48:42)[编辑][删除]

摘自2023-3-15中国中医药报
通讯员 王碧辉
每天清晨,随着早交班的结束,山东省济宁市中医院针灸科紧锣密鼓的工作拉开了帷幕。科室主任徐琳也开始忙碌地穿梭在一个个病床之间,关心每一位患者的病情并为之治疗。
查体、选穴、消毒、扎针、行针,徐琳一系列动作如行云流水,一气呵成。“还没感觉到疼呢,徐主任已经扎完针了。”确认患者无不适感后,徐琳又马不停蹄地赶往另一个病房,针灸科收治50多名患者,徐琳每个病房都要转一圈,经常要忙到中午一点才能下班。紧张的工作节奏,二十多年如一日,进行传统针刺治疗,下午开展浮针等现代针灸治疗技术。
浮针是传统针灸学和现代医学相结合的产物,该院针灸科在集群的带动指导下,以及副院长王乐荣的支持下,开始了浮针技术的推广运用。一年来浮针治疗以其效如桴鼓受到认可。
小腿后缘腓肠肌、比目鱼肌、腘肌肌肉紧张,于是增加了浮针治疗。,进针点选取患者小腿后侧,针尖向上进针,配合相关肌肉的再灌注活动,经过15分钟的治疗,出针后王阿姨即觉右腘窝及右小腿疼痛及屈伸不利症状消失,效果立竿见影,这让王阿姨兴奋不已:“现在身体基本没有不适感了,我明天就能出院了,十分感谢徐主任和针灸科医护人员的精心照料。通过领略浮针技术的魅力,我对针灸越来越信赖了。”
徐琳介绍,浮针疗法不像传统针刺一样深入多层组织,它仅作用在浅筋膜,力专效宏,主要是通过舒筋活络、调和气血运行来达到通则不病、通则不痛的治疗效果。浮针的针具虽然比针灸针稍粗,但是由于治疗作用的部位比较浅,所以产生的痛感也相对比较轻,只是在进针时有较轻微的痛感。浮针疗法具有痛苦极小、无副作用、见效快、适应症广等优点,目前广泛应用于颈椎病、腰椎间盘突出症、肩痛、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、网球肘、膝骨性关节炎等疼痛类疾病,同时对常见的内科、妇科疾病,也有良好的疗效。当时患者自觉咽喉部肿胀,咽后壁有异物感,颈部发紧,经过喉镜等检查排除其他疾病,诊断为癔症性失音。徐琳通过查体触诊后发现患者斜方肌、斜角肌、胸锁乳突肌肌肉紧张,于是给予浮针治疗,进针点选择胸锁乳突肌下方,针尖向上进针,配合相关肌肉的再灌注活动;出针后再次选取冈上肌外侧缘为进针点,针尖向内进针,配合再灌注活动。出针后,患者顿觉颈部发紧感及咽后壁异物感明显减轻,当场即可说话。治疗3次后患者完全恢复正常,对浮针技术的疗效赞不绝口。
徐琳业精于勤,不断跟针灸名家学习,揣摩最新针灸技术。强调治神,认为患者平静安定,医者专注施针,进针后医者致意针端,病人心思病痛及针穴,如此使医者和患者心意与神气结合,会取得很好的疗效。
用中医药特色疗法为患者服务是我的使命;共同进步、促进科室发展是我的责任。”一语道出医者的朴实情怀。


0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有