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赓续红色血脉传承中医瑰宝成都中大临床医学院2022届毕业的讲话

(2022-06-25 07:54:15)

——在成都中医药大学临床医学院2022届毕业典礼上的讲话
摘自2022-6-24中国中医药报
成都中医药大学党委书记 刘毅
今天是是开启青春与梦想双向奔赴的时刻,是一段美好而特别的生命旅程。“传承精华、守正创新”的初心使命,赓续着“医者仁心、济世救人”的精神力量;“大爱逆行”时的感动。这一切都融入临床人的血脉、写入成中医的记忆。开启新的人生旅程之时,“赓续红色血脉,传承中医瑰宝”,提三点希望——
一,勇毅前行,赓续精神
建校之初,李斯炽先生顶住中医存废之争,从教育界迈入中医学,秉持“誓与国医共存亡”的决心,年复一年,自身捐款、借贷度日、义务上课等办法,开办四川国医学院,尽管自身负债如山,也毫无追悔之意。勇毅前行,挽救中医药于危难之间。这是中医药人的志气、底气、更是骨气。同学们生逢百年盛世,肩负传承祖国医学与中华文明之使命,希望你们在医学的道路上,赓续前辈勇毅之精神,不畏艰难,守正创新。
二,胸怀天下,心系苍生
学校内分泌科主任陈秋老师始终潜心重大疑难疾病中西医临床协作研究。用奋斗书写着青春之美,用每一个“小我”成就了捍卫生命健康的“大我”。一生谨守医学大义,常怀恻隐之心、普救含灵之苦。
三是止于至善,追求卓越
在求医道路上,至诚至善,追求卓越。潜心溯源,深耕经典;躬身临床。用精湛的医术止于至善,用不懈的追求臻于卓越。生逢盛世,肩负重任,要赓续红色血脉,传承红色基因,发扬中医瑰宝,时代使命与担当,为中华民族伟大复兴贡献力量。盛夏六月,扬帆起航,勇毅前行,拥抱未来!

坚定信念、自信果敢、以信立身
——在2023届学生毕业典礼上的讲话
摘自2023-7-17中国中医药报
浙江中医药大学校长 陈忠
仲夏已至,草木葳蕤,骊歌唱响,青春远航。毕业季如期而至。圆满学业、即将开启人生新篇章!
你们把最美丽、最宝贵的青春年华镌刻在了富春山下,把最难忘、最动人的岁月播撒在了钱塘江畔。校园中留下了渴求真知的眼神,实验室里留下了你们刻苦钻研的身影,运动场上留下了你们青春绽放的精彩。你们用熠熠生辉的青春岁月,丰富了浙中大的光阴故事,为浙中医药大故事里最独特的篇章。
求学这几年,无上荣耀的。勇于担当、甘于奉献、主动请缨,努力彰显浙中大学人的青春风采。
你们是无比幸福的与学校一起成长,开启了“特色鲜明、守正创新”中医药大学奋斗征程的新篇章。
毕业典礼,共话离别,展望未来。以“信”为题,离别赠言。
坚定信念、用担当激扬青春。让青春在火热实践中绽放绚丽之花”。新时代铸造新征程,新青年肩负新使命。坚定信念、守正创新、踔厉奋发、勇毅前行,厚植家国情怀、奋力建功立业必备的“干粮”。生逢其时、重任在肩,走上社会后,用内心感应时代脉搏,用真情讲好中医药故事,用行动弘扬中医药文化,成就精彩人生。
自信果敢、不惧风雨,用奋斗成就未来。人生之路不会一帆风顺,有平川也有高山,有丽日也有风雨。面对不同的境遇,唯有灵活应对,自信坚毅,行稳致远,笃定前行。穿过岁月的风尘,无数先贤面对人生苦难境遇所展现的自信和坚毅,在历史的天空中熠熠生辉,司马迁忍辱负重发奋著书,苏东坡无惧风雨登高抒怀,徐霞客壮游天下书写人生。对未来的挑战,自信豁达、果敢坚强,激扬奋斗的热情,追逐梦想,走向辉煌。以自信勇毅的意志迎接挑战,以积极乐观的态度面对生活中的逆境,在青春的赛道上奋力奔跑。以信立身、以诚待人,用大爱拥抱世界。诚信的人懂得自爱和爱人,诚信的人魅力无穷、自带光芒。“大医精诚”精神的熏陶和洗礼,做大爱精神的传播者。诚诚恳恳做人,坦坦荡荡做事,努力做到身行一例、一诺千金。对病人真诚友爱、竭尽所能救死扶伤,用仁心仁爱去抚慰病患的心灵;做科研,就要坚守学术道德,做到守正创新,为人类科技进步贡献自己的才华和青春。做到以诚立身,以信立业,坚守独立和自由的人格,以奋斗姿态去拥抱未来,去成就自己别样人生。
“所志在功名,离别何足叹”。无论未来奔赴何方,拥有怎样的风雨灿烂,浙中大是梦想的起航地,是永远的心灵港湾。山水有相逢,来日皆可期,不负少年心,不负白头志,所遇皆挚友,所行化坦途,多喜乐,长安宁!

本期聚焦:高质量中医诊疗
医患双向奔赴 完成治愈之旅
摘自2023-9-7中国中医药报
中国藏学研究中心藏医药研究所\北京藏医院 罗辉
医生和患者共同面对着病痛的挑战,寻求着治愈的道路。医生通过仁心和医术来治疗疾病,而患者则通过信任和配合来达到治愈的目的。医生和患者之间,最好的关系是双向奔赴,朝着同一个目标作出各自的努力,完成对疾病的治愈、对健康和生命的守护。
医患关系中信任贵比千金。信任是力量,它让医生更加专注于治疗,带给患者信心和希望。信任是情感,感受到中医的人文关怀,体会到生命的尊严和价值。医患同心,并肩作战,共同完成疾病的治愈。
医生角度的奔赴
专心诊治,不应瞻前顾后
“健康所系,性命相托。”患者的健康是医生最重要的责任。因此,专心诊治,尽可能减少非医疗因素对诊疗行为的不必要干扰和影响。这不仅是对患者负责,也是医生自身职业素养的体现。
《大医精诚》,是最高目标,对诊疗行为规范有深刻的论述:“凡大医治病,必当安神定志,无欲无求,先发大慈恻隐之心,誓愿普救舍灵之苦……亦不得瞻前顾后,自虑吉凶,护惜身命。见彼苦恼,若己有之,深心凄怆。勿避险巇、昼夜、寒暑、饥渴、疲劳,一心赴救,无作功夫形迹之心。”告诫医生在治病不要瞻前顾后,担心自己的安危利弊,将心比心,以仁爱之心全力以赴,不顾困难艰辛,全力疗愈患者。
医生和患者在第一次就诊沟通中,医生全心全意、一心赴救的真诚,患者在无形之中自然会感受得到,就能建立起对医生的信任、良好的依从性,为以后坚持复诊打下了基础,有助于实现疾病的早日治愈。
有效沟通,关心患者感受
以患者为中心,对症状体征、主观感受非常重视,关注情绪状态和饮食起居习惯,为辨证论治考虑因素。望闻问切,处方用药、情志疏导、生活建议,与患者密切互动,让患者有被重视的感觉,体现人文关怀。
慢郎中”。这个“慢”并不是起效慢,而是指看病节奏相对的“慢”。需要耐心倾听主诉,有效沟通,详细问诊,了解病情症状、病史、生活习惯、饮食、心情等各方面的情况,再加上察色、望舌、闻声、按脉等,细心辨证,以了解病情,找出病因,制定合适的治疗方案。因此,采集四诊信息和辨证用药的过程,都需要足够的时间,往往初诊看一个患者需要一二十分钟甚至更长时间。这种诊疗模式相对于西医来说确实是“慢郎中”,也体现了中医诊疗的温度与深度。
医患纠纷多数不是疗效不好,而是患者的就医体验差,常见原因之一等待时间长,而医生看病的时间过短,患者觉得病情还没说清楚就被医生草草打发走了,于是心生不满去投诉。医患有效沟通的重要性。
因人而异,优化治疗手段
中医治疗手段主要包括中药、针灸、推拿、拔罐、刮痧等。不同疗法,有各自的适用病种。汤药作为疗法,制备不方便、部分患者不习惯中药口感难以坚持。针灸相对简单方便,有较强的灵活性和适应性。
中医临床并没有标准化的疗法,因人制宜,根据疾病治疗的需要,设法为患者提供最合适的治疗手段。对于慢性病的治疗,如果让患者长期服用中药汤剂,一是不便坚持,时间成本过高;二是开销大,患者的医疗负担重。这种情况下,选择合适的成药,或者将患者的个体化处方做成丸剂、散剂、代茶饮等形式,既降低了成本,也更加便利患者,适合慢性病的长期维持治疗。有些疾病除了中药,还适合外治。
治疗乏效,及时推荐他医
当医生治疗几次效果都不好时,需要考虑是治疗没有对症所以未见效,还是疾病本身的特点。有些慢性疾病或者疑难杂症需要较长的时间才能得到缓解或者治愈。如果医生对自己的治疗方案有信心,可以与患者坦率沟通,告诉其耐心地继续坚持。自己没有足够经验来处理患者的病情,及时推荐更高明的医生。
患者角度的奔赴
谨慎择医,选择合适医生
一个靠谱的医生。评价靠谱的标准,可以从诊疗过程、处方、药后反应3个方面来判断:
一是望闻问切,细心诊治。耐心地询问症状、起因、经过、饮食等,看舌象,把脉等。脉诊应该在1分钟以上,才能仔细辨别脉象,识别异常。二是药简而精,价格不贵。除非病情特殊,药味数在20以下。避免使用价格贵,大处方。初诊中药,以1周为宜,慢性病也不应超过1个月。因为复诊需要根据症状的变化,及时调方。三是看药后的反应。一切以疗效为评判标准。好转和舒适。
理解信任,形成良性互动
医学是充满不确定性和风险的领域。即使医生经验丰富,也无法保证每次能成功。医患是生命共同体,唯有信任,才能共赢。患者多一分信任,医生就会多一分冒险的勇气,形成医生与患者的良性互动,医生没有顾虑,就会迎“险”而上,为患者赢得生机。患者多一分怀疑,医生就会多一分退避的顾虑,就会采取防御性医疗措施,例如让患者做多余的检查、对高危患者进行转诊、放弃风险大但价值高的治疗等。
在高风险疾病的治疗中,中医能起到力挽狂澜。如果患者能够理解疾病本身的风险,愿意信任医生,医生即能心无旁骛,全力以赴进行救治。缺乏信任,不敢冒风险而不治疗,对患者也是很可惜的。
学会“看病”,实现有效沟通
在看病过程中,向提供准确、全面的信息,与医生建立良好的沟通,有助于医生制定出最佳的治疗方案。
就诊时,清晰描述自己的病情和症状、持续时间、发病和治疗过程等,有助于医生更好地了解病情。将检查报告带上。复诊实事求是地反馈治疗效果,不夸大病情,不隐瞒疗效。一些细节问题也需要注意,不要在剧烈运动或饭后马上就诊,以免影响脉象和舌质颜色。患者询问医生,比如是什么疾病,病情严重程度,是否需要做检查,服药方法,是否有忌口,有哪些注意事项,西药是否继续服用,复诊时间等。
患者需要避免以下行为:一是不要考医生。一上来就不说话,伸出手来让医生诊脉。二是不要提与疾病治疗无关的问题。三是不要请医生评价其他中医的处方。每个医生的经验和知识不同,患者此前就诊时的状态与当下也可能不同,对其他医生处方的评判很难做到客观,且容易引发误解和矛盾。
信医要专,切忌不断换医
有些患者喜欢频繁换医生看病,哪怕有些治疗即使有效,一听说有别的医生很厉害,就不再去找前医复诊,而是去找新的医生,以期寻求更好的治疗。医生对患者的病情和体质特征都有一个认识由浅入深的过程,通过患者的复诊,观察服药后身体对处方的反应情况,根据服药反馈调整处方,制定更精准的个体化治疗方案。如果频繁更换医生,每个医生都需要经历这样的过程,不同医生的诊疗思路和用药是不一样的,这样患者一直需要不断适应新的医生诊疗,就会影响治疗效果。

提掖后学视患如亲

 (2022-06-28 04:31:47)[编辑][删除]

摘自2022-6-27中国中医药报
——怀念恩师杨鸿仁先生
2022年,是我的恩师杨鸿仁先生辞世七周年。20世纪30年代,杨鸿仁出生于甘肃省康乐县五户乡下窑村。他少年时聪明好学,以优异成绩考入甘肃省卫生学校,这是当时甘肃省唯一的一所医学院校。毕业后一直在甘肃省中医院从事临床工作,1978年甘肃中医学院(现甘肃中医药大学)成立,随即赴之任教。他曾拜全国妇科名医周子颿为师,跟诊学习四年余,并对周子颿四十多年的医案进行了整理,汇编成《周子颿中医妇科临床诊治纲要》一书,约20万字。
杨鸿仁先师从事中医临床六十余年,擅长中医内科和妇科,著有《妇科病的中医治疗》《中医医方医案医话集锦》等。
先师医德高尚,视病患如亲人,其诊病无论贫富,普同一等。如遇贫困者,处方时再三斟酌,比较疗效,相同之药,能少一味就少一味,哪个价钱低就用哪个。
先师诊病多奇验。他擅长治疗不孕症,告诉我,生孩子和种庄稼是一样的道理,先得有优良健康的种子,还要具备诸多环境条件和因素,不能光靠吃药。经他调治后,患者大多能喜获麟子。
先师治学,不拘一格,有关医籍无不涉猎。他绝无中西医门户之见,尝谓:学术问题,当无古今、无中外、无尔我。故其说能日新月异,层出不穷。先师之于古医籍,最推崇张仲景之《伤寒论》, 认为其“辨证之精为诸法之冠,组方之妙为医方之首”,故穷毕生精力研习之,亦要求我毕生研修。先师之治学,法度谨严,尝谓“文以载道,虽一字之误,动辄关乎生死,不可不慎”。
我追随先师32年,从当年的放牛娃,成长为一名小有名气的乡村医生。是先师将我带进了仲景之门。先师本为我亡妻的舅父。1984年春节,我和妻子一起回娘家拜年时,见到了过年回老家看望老母亲的杨鸿仁舅父。当时,他问我在做什么工作?我回答说,1982年,从部队复员后在胭脂卫生院学习了一年半,然后到村里当了赤脚医生,1983年考取了乡村医生证。他又问我在哪里学过医,我说在部队时,跟连队的医助闵振选学习过。因为买不起书,所以借闵振选的书,抄了《中医内科学》,还背过闵振选的好多考试卷子,并学习过卫生员手册。
舅父听过后说:“这样不行,你没有经过正规学习,不能行医,过完年你来甘肃中医学院门诊部找我学习中医。”
过了一段时间,我接到舅父的来信,便到他身边跟诊学习。虽然没有行正式的拜师礼,但我在心中把他当作自己的老师,从此不再以舅父称之,而是以师之礼相待。先师让我先背诵裴正学的《新编中医方剂学》,这本书我至今每天必看。先师还将自己的中医临床研究结果、诊断思路,毫无保留地传授于我。
在跟诊的同时,我还报了光明中医函授大学的课程,两年后,因交不起每年50元的学费而终止了学习。另外,我还向我的舅母、甘肃中医学院门诊部的付德芳老师学习中医儿科,向甘肃中医学院门诊部的张菊秀老师学习针灸。后在中国乡村医生函授学校和政卫生学校面授站面授学习三年,取得大专文凭。今年我又通过了甘肃省第一次招考的名医师带徒师承教育的中医确有专长的考试,还加入了中国针灸协会。在日常诊疗中,我谨遵先师教诲,从未出过医疗事故。
先师课徒不知疲倦,跟随他学而有成者甚众,遍及大江南北。余从师最久,然天性驽钝,所获未及师之十分之一,即此余绪,亦常得起沉疴、愈顽疾。然未能使师学光大,心常惴惴。还记得,先师将一次出席由卫生部主办的全国性学术会议的名额让给我,我在会议上聆听了来自全国各地的医学专家的学术报告,特别是余瀛鳌教授传授的带状疱疹治疗方使我受益匪浅,在临床应用此方,治愈率极高。
群山俯首致哀,黄河呜咽东流,缅怀恩师先贤,七载有余。浮想联翩,含泪祭之以文曰:
呜呼恩师,精益求精,救死扶伤,心系民情,博大精深,医德高尚,久病痼疾,妙手回春。自投门下,受益匪浅,一丝不苟,教诲记心,孜孜不倦,方期成名。求学路上,诱我于庭,传教受益,如梦方醒,日夜怀念,似海深情。跪拜灵前,表我哀情,敬献糖果,恩师享馨,薄酒菲仪,聊表我心,英灵有知,来品来歆。呜呼恩师,安乐天堂。
先师高尚的品德和精湛医术,将永远激励我不懈努力!(晏晓东)

寓真文辞里寄情岐黄路

 赓续红色血脉传承中医瑰宝成都中大临床医学院2022届毕业的讲话 (2022-06-24 05:18:30)[编辑][删除]

摘自2022-6-22中国中医药报
——读《王邦才医学实践录》有感
王邦才是浙江省宁波市中医院二级主任中医师、硕士生导师。作为全国优秀中医临床人才,浙江省名中医,他从医40年,医理并茂,学验俱丰,在中医药临床诊疗、教学方面,均取得了卓著成绩。他擅长脾胃、肝胆疾病及内科疑难杂证的诊治,提出“凡病宜通,创立通法;病证结合,融通中西;双向调节,反激逆从;以情胜情,形神共治”观点,具有鲜明的学术特色和确切的临床疗效。
近日,王邦才的专著《王邦才医学实践录》付梓,闻着墨香四溢的书稿,我迫不及待地翻阅起来,用两个字来形容这部书:情真。
这部书让我看到了王邦才医师对于家乡的“情真”:奉化大堰虽深藏大山之中,但风景秀美,峰峦翠竹、岩溪密林。“大小万竹望不见,上下牢岩过若飞。”正是这青山溪水之地,培育了一代又一代杰出的人才,真可谓人杰地灵。
这部书也让我看到了王邦才医师对于中医的“情真”:在以前物资匮乏、百废待兴的年代,中医是他不变的信仰和执着。海岛上挑灯夜读的身影,渔场间四处奔波的足迹,是他在明医之路上坚定意志的印证。《论语》云:“君子务本,本立而道生。”只有真正立志于中医事业,以此为本,才能克服种种艰难困苦,从谋业到谋心,最终为患者谋福。
这部书,让我看到了王邦才医师对于师长的“情真”:人之一生,有过多位老师,或耳提面命,谆谆教导;或灵犀一点,迷路得通。王邦才医师在书中多次提及带领他入中医之门的郑有良老师,在生活上多有照顾的陈英权老师。早年,王邦才医师师从甬上名医黄志强、钟一棠、王晖等人,后在全国优秀中医临床人才培训期间,得路志正、朱良春、陆广莘、郭子光、王琦、王庆其等诸位中医大家指点,深受启迪。特别是王庆其教授,对王邦才医师的影响很大,曾往返沪甬二地跟师学习。对师长的感念铭记,点点滴滴,尽在书中。
这部书,让我看到了王邦才医师对于患者的“情真”:王邦才医师被誉为“平价名中医”,这背后是四十年来积累的口碑。在医药匮乏的年代,他骑着一辆自行车,穿行在街巷中,上门为老人看病。直至今日,对于不少重病、疑难病患者,他仍亲自上门复诊随访,四十年如一日。现在王邦才的门诊一号难求,有不少从外地慕名而来的患者要求加号,无论多晚,他都会一一诊治。他在书中也多次提及医乃仁术,要时刻站在患者的角度,以情胜情,注重人文。
这部书,让我看到了王邦才医师对于治学的“情真”:读经典、学国学,夯实基础,老师这样要求学生,也这样要求自己。年轻时,他就在文、史、哲、经各方面都有涉猎,曾函授学习中国人民大学文史哲经专业3年,现仍随林邦德老师学习书法。他多年手不离卷,经典条文信手拈来。我们每次在门诊跟师,聆听老师用宁波话行云流水般吟诵经典,且每每结合实践,理有出处,甚为折服,正如王孟英所云:“苟非读书多而融会贯通于心,奚能辨证清,而神明化裁出其手……”王邦才医师对于学生十分严格,他说,在学问一事上须细悟明辨。平日我们书写医案,他要求理法方药一一对应,逐字斟酌,甚至标点符号都容不得半点差错。
这部书,还让我看到了王邦才医师对于临床的“情真”:此书名为“实践录”,乃是他对于医学实践的高度重视和总结。他常说“熟读王叔和,不如临证多”。他日诊百余人,多年来不曾间断。每遇疑难杂证,必博极群书,参各方医考,之后反复揣摩,总结疗效。王邦才医师辨证精确,胆大而心细,用方简要,多则十余味,少则五六味,量大力专,常获奇效。
王庆其教授曾说:“立言就是做学问,承载学术的延续和读书人的责任。”而真挚的情感、严谨的文字则是这份责任的体现。该书中所有医案来源于临床,通过这些文字,我们除了能了解名中医的学术脉络、诊疗风格,学习其独到的经验、方药配伍,更能感受到王邦才医师讲求实效、认真客观的精神,对提高诊疗水平、领悟医理和医道有很大的帮助。
通过该书,中医爱好者可以了解中医辨证体系;初窥门庭的中医学子可以提升实践水平;有一定经验的中医师也能学习到疑难病的辨证思路,拓宽临床视野。正如浙江省国医名师肖鲁伟在本书序中所言:“《王邦才医学实践录》朴实无华,尽言无隐,是众多医案类书籍中的佼佼者,后学者如能思其经旨,演其所知,触类旁通,则其功莫大矣。” 

晴天有阳光

  寓真文辞里寄情岐黄路 (2022-06-24 05:30:06)[编辑][删除]

    人生是不断跟自己,跟他人,跟宇宙对话的过程,是一个不断在失败中寻找与把握机会的过程。不管多远的路,都能走到尽头,只要坚强,就没有垮!人这一辈子,不要让细碎的日子消磨豪迈,永远以极积的心态,去拓展自己和身外的世界,人生有三乐:知足常乐,及时行乐,自行其乐。

    每天陶醉在清晨的日出中,让五彩斑斓的清晨在简单的生活中绽放热情,这种热情能温暖洒脱,低头,勉强和适应。这就是人生之美,它赐一酒长梦,弃天下无憾。

 

    人难免有迷茫,用听歌平复你的情绪,用看书增长你的学识,用灿烂的笑脸告诉世界:我很平凡,但我很满足;我很普通,但我会生活。岁月的长河会留下我们奋斗的轨迹,拼搏的汗水浸润着我们无悔的人生。

    世界与你同行,你就是弥足珍贵的沧海一粟,只有善待自己,才不会丧失自己,你的风景就在下一个拐弯处。

    人生,只有发挥自己的优势,用自己的实力创造自己的成绩,认清了自己的禀赋和性情,在人世间你找到了最适合自己的位置,在纷纷扰扰的世俗中能独善其身,一步一个脚印地走出来了自己的平淡踏实。心中有太阳,到哪里都有阳光。

  身在凡尘,心在世外,无欲无求,人走茶凉,独自欣赏绿树重生的美景。

    亲切大海,看着渔船渐渐远去,任凭海风吹打,感受海水冲洗过的滋润与清爽,不与世人同流合污,只求精神境界的纯洁以安慰!站在岁月的十字路口,撩一米阳光,洒在光阴里明媚如初。

    生活是个万花筒,酸甜苦辣尽藏其中,放宽心态,万事从容,在诱惑丛生中保持自我,在心淡中求满足,在尽责中求心安。 一位名人说:“格局大的人,不因一时的得志而故步自封,不因一时的失意而一蹶不振。不计较本身就是一种潇洒,人生本来就重在体验。” 人生是不断疗愈和修炼自己的过程,过程越坚难,结果就会越美好!



善良的人总是快乐,感恩的人总是知足:滴水之恩,当涌泉相报。感恩是一种生活态度,包括感恩逆境和敌人。感恩是处世哲学,是生活中的大智慧。人生在世,不可能一帆风顺,要勇敢地面对、旷达地处理。当挫折来临,一味地埋怨生活,从此变得消沉,还是感恩,跌倒了再爬起来?英国作家萨克雷说:“生活就是一面镜子,你笑,它也笑;你哭,它也哭。”

用感恩的心来看这个世间,觉得这个世间很可爱令你感到心旷神怡。世界科学巨匠霍金。感到自己很富有:一根能活动的手指,一个能思维的大脑…… 这些都让他感到满足,并对生活充满了感恩之心。因而,他的人生是充实而快乐的。对生活、对世界、对的朋友和对手,真的要感谢他们给了我们这样一份精彩的生活。

真诚地感恩逆境,它是一次人生的淬火,让我们得到锤炼;它是一个课堂,让我们学会了刻苦、忍耐、淡泊和宽容;它是一块“试金石”,使我们体味真正的友谊,真正的朋友,体味一个冷暖人生;它是一笔财富,经历了它,会让我们精神富有,终生享用。逆境砺炼心志,体味真诚,体味人生,在人生的道路上风雨兼程。

幸福的感觉不是由处境和外在的条件决定的,关键在于我们有没有感恩的心。有了它,你会平和面对动荡不安,积极应付挫折,于寒冬里感受到暖意,在风雨中体会到幸福。

宽容是一种美德。是靠后天的修养所得的一种独特的气质和涵养,是一种高素质的修养。

宽容是非凡的气度,宽广的胸怀,是对人包容和接纳;是一种高贵的品质,是精神的成熟,心灵的丰盈;是一种仁爱的光芒,是对别人的释怀,也是对自己的善待;是生存的智慧,生活的艺术,是看透了社会人生从容,自信和超然。“在对的时间,遇上对的人,是一种幸福;在对的时间,遇上错的人,是一种悲哀;在错的时间,遇上对的人,是一声叹息;在错的时间,遇上错的人,是一种无奈”。芸芸众生,适者生存,荆棘人生,宽容为本。
  
宽容面对人生,平静从容,才能活得更洒脱。世上没有过不了的河,也没有解不开的疙瘩。当你烦恼时,当你和同事有予盾时,当你不顺心时,想开点,宽容点:冬天过去了就是春天,黑暗过去了就是黎明。

家是讲情的乐园,不是讲理的法庭。只有用爱营造幸福,用情化解予盾,面对亲人给你的误解和伤害,在彻骨的伤痛之后,仍要艰难地选择宽容处之。宽容你所爱的所有人。

宽容不是怯懦,是在理解的基础上的大度,忍让。以此求得在矛盾激化前问题的客观解决,是成熟的心态,是完美人格的体现,是解决问题的最佳策略。女人的存在而美丽,女人因为美丽而动人。在这五彩缤纷的世界里,宽容的女人永远是一道靓丽的风景线.  

心静自然清

   晴天有阳光 (2022-06-28 04:59:00)[编辑][删除]

人生像一幅画,总有空白的地方。俄国有一位作家说过:“在人的一生中,失去的比获得的更为重要。种子消失之后才能发芽。”人生是大舞台,要想活得精彩,不仅要给生命留空白,还要淡然看待人生的得失成败。

心态是命运真正的主人,有什么样的心态,就有什么样的人生。积极的心态能使我们健康、快乐和富有;而消极的心态给我们的是疾病、痛苦和贫穷。要想改变人生,首要改变我们的心态。只要心态积极,世界就会充满光明。

这个世界没有人能事事顺心尽善尽美,酸甜苦辣都是生活的必需,被动接纳痛苦,不如主动放弃悲伤,积极迎取心灵的骄阳,人生无处不风光


以清净心看世界,以欢喜心过生活。以平常心生情味,以柔软心除障碍。
“万物皆空无,一切唯心造”。以纯粹清澈的内心生活,便多了一分淡泊,少了一些纷扰;多了一分清闲,少了一分争斗。心若清净,风奈我何,不染尘埃,清风自来。

心静是一种境界,生活好比一杯水,烦恼便如同掉入杯中的灰尘。清浊与否,取决于你的内心。给自己创造一个安静的空间,思自己所思,做自己所做,或者干脆什么也不想,什么也不做。心若不动,风又奈何?你若不伤,岁月无恙。

心静是一种淡然,白落梅说过:人生一局棋,关于输赢,我们总是无能为力。
许多生活的美好,都来自与内心的宁静。
慢慢接受生活的困境,给自己一点时间,一些期限,沉淀所有的烦恼,遇见最好的自己。就像丰子恺所说:“不乱于心,不困于情,如此,安好。”

心静是一种释怀,林清玄说:山谷的最低点正是山的起点,许多走进山谷的人之所以走不出来,正是他们停住双脚,蹲在山谷烦恼哭泣的缘故。

无论遭遇什么,都不要哭泣,先静下心来,平复心情,给自己微笑,才有勇气去解决人生中的难题。烦恼虽多,总有尽头,笑着讲述起,那些让自己困扰的往事。

心静是一种超脱,静下来,才能清楚地感知自己。生活的脚步走得太匆忙,
要学会,不为了几句闲言碎语大动肝火,也不会对求而不得的东西执念过深。
在自己世界里看淡是非,逐渐褪去浮躁,内心清净的人,从一开始就赢了。

心静是一种智慧“心静则清,心清则明”抛却杂念,日子才能从容知足,不讨好谁,也不怨恨谁,对人对己,不苛刻,不强求。心静下来,享受美好生活。

心静是一种自在真正的宁静,不在于山水,而在于自己的内心。
违心赔笑,不如一人安静;在意别人的不善,不如经营自己的尊严。
心静下来,可以活的更轻松,更洒脱!

心静是一种幸福,真实的生活,有血有肉,有开怀大笑,有郁郁寡欢的时刻。
过着其乐融融的生活,喝着温酒,听着吴侬软语,
一颗被风霜冻住的心,也渐渐融化在这热闹的日子里。

心静下来,学会热爱自己的生活,乐在其中,是幸福的真谛。
一花一天堂,一草一世界;一树一菩提,一土一如来;
一方一净土,一笑一尘缘;一念一清净,心是莲花开。

外在环境愈是纷扰,内心愈要清净。心静的人,敢于舍弃,既能放下过往云烟,又能拿起明日灿烂;心静的人,淡定从容,
既能丢掉繁杂枷锁,又能拾起清净平和。正所谓:“心若不动,风又奈何。”修一颗清净心,宠辱不惊,如此,安好!

很多事,想多了头疼,想通了心疼。烦恼来自生活。 日子一晃而过,心早已遍体鳞伤,焦虑成为了生活的常态。

焦虑产自对昨天的懊悔,对明天的恐惧。 昨天已经过去,明天还没有来到,唯有当下是最真实的。立足当下,乐观生活。

每个人节奏都不一样

不同的节奏, 适应着不一样的生活。各自目标不同彼此之间存在着差异。但心情总归是一样的,对明天的自己不确定,对昨天的自己不肯定,看到他人的成功,忽略了自己的节奏,只顾拼命,没有达到目标就陷入了焦虑。

能伤害你的,只有你自己

所有的负面情绪,都来自于自我否定。 消极的生活是通病之一,想的太多,做的太少,最终是自己去否定自己。

看清因果,遇事不较真 不易影响心情,不是它本身具有多大影响,而是心中觉得它会存在多大影响。

烦心事太多,下意识的都看得很重,所以自然给自己造成了困惑和负担。

得之偶然,失之必然

得到是一时的,失去是必然的,曾经步入我们的生活,就一定会走出我们的生活,留下的一定只有自己。

人生而孤独,些许美好,过眼烟云,珍惜当下,看淡拥有的事物,宁静而致远。唯有未来与过去,使人焦虑。

前者无法预期,后者摇摆不定。 摆明态度,活在当下,做好自己,再不焦虑了,好好生活。

自然看淡

    心静自然清 (2021-11-14 07:46:57)[编辑][删除]
人生就像马拉松,获胜关键不瞬间的爆发,而在途中的坚持。时间无所谓长短,有了钟表,就有了长短;人生本无所谓苦乐,有了欲望,就有了苦乐。活在这个世上,不断努力,不停地奔跑,获取着。人生短暂,消费多少,使用多少。追逐的不一定是需要的,获取的不一定是日后使用的。
  
再苦再累,坚持走,风景终会出现。平静生活,真实洒脱,没有喧闹,没有掌声。生活像那汩汩的溪流,花开花落由它去,云卷云舒任自由。在平静中过着真实生活。
  
不管命运把自己抛向何方,泰然处之。曙光就在眼前,读万卷书不如行万里路,行万里路不如阅人无数,阅人无数不如名师指路。说话是一种水平,沉默是一种聪明。平静是福,平静源于真实。成功属于准备好的人,世界上只有一个独一无二的我,我一定会成功!
  
憧憬未来,追求美好。屈伸有度是一种成熟,意气平和是一种性情。该苦干时苦干是一种能力,该退出时退出是一种修炼。心从哪里走过,花朵就在哪里绽放。快乐的秘密在于珍惜你此刻所拥有的,遗忘你所没有的。心若看开,风轻云淡轻松自在,心若执拗,苦是当下,还有未来。该表现时表现是一种睿智,该隐藏时隐藏是一种城府。花开自有花落时,人生最大的障碍不是困难,而是内心。以平常心对待生活,放下过去,才能成全现在,只有放下牵绊才能圆梦明天。
  
人生道路,曲折坎坷,艰难险阻。有人为你指点迷津,明确前进的方向;有人用身躯把你撑起来,让你攀上人生的高峰。努力改变环境。五音不全不要在唱歌方面努力,艺术家不要去专研科学规律。多做喜欢做的和擅长的事情,不用勉强自己。人生风雨、荣辱坎坷,走过了年轻的胸怀大志,走过了中年时的轰轰烈烈;自然看淡,不要想入非非。    节选开心民民转载了春云如烟的博文

慧语

     (2021-11-13 04:47:56)[编辑][删除]

  慧语

  行善之人,如春园之草,不见其长,日有所增;作恶之人,如磨刀之石,不见其损,日有所灭。

善言是无形的表现,提高人格。言行是有形的言语,广告人品。善为至宝,一生用之不尽; 心作良田,百世耕之有余。终日说善言,不如做一件;终身行善事,须防错一件。

阎王难救恶心人,当时时反观在心田;圣佛不负善心人,当仁怀常用在心衷。见人不是处,只消一个「容」字。自己难过处,只消一个「忍」字。

盛年不重来,一日难再晨, 及时当勉励,岁月不待人

慧语

言是伤人斧,语是割舌刀。一句话,让人重燃希望;一句话,让人心灰意冷!语言能温心,也能人;语言能让人欢笑,也能让人痛苦。世事洞明皆学问,人情练达即文章,改变一个人,一句话就足够!少贬低,多赞美  赞美像清风雨露,给人舒怀开朗。
人生在世,展现自我。清晨不贬低黄昏的短暂,黄昏自有“夕阳无限好”之美;红花不贬低绿叶的衬托,绿叶有“化作春泥更护花”之心;阳光不贬低雨露的洒脱,雨露有“润物细无声”之情。赞美是修养由心而发,拉近了彼此的距离。

 

少谴责,多安慰 提供温暖。将心比心,善意沟通。化作星芒,添点光亮。少埋怨,多感激 是光,照亮阴霾;埋怨,是刀,刺痛心扉。包容深入人心;谴责伤人肺腑。心怀感恩,才是智者相处之道!伤人一千,自损八百,你的善意,会得认可,你的豁达,会收获美满!

慧语

   生命,只有一次,或长或短,生活,都在继续,或悲或欢;都在旅途,或起或伏。日子,就是柴米油盐的平淡;忙碌,就是早出晚归的奔波;心情,就是悲欢离合苦乐,残缺,就是阴晴圆缺的遗憾。人无完人,事无完美。繁事,不必在意,在意会累;世界很大,人心很杂,红尘很深,尘世浮华,都有烦心,想的浅一点,看的淡一点,开心多点!委屈了,默默无语;误解了,微微一笑。
  
  人生精彩,旅途美景,或许只能遇到一次,苦涩经历,不会只有一次,委屈的泪水;茫然的取舍;失败的迷茫,离散的失落,尽管苦痛,也是财富,它能成长。人生几十年,转眼一瞬间,如果豁达,就会快乐;如果计较,就会烦恼;如果徘徊,就会心累;如果放下,就会轻松;如果理解,就会宽容;如果忙碌,就会充实;如果勤奋,就会成功;如果看透,就会成熟;如果知足,就会幸福。生活有进退,人生有得失,经营好心情,坚持好原则,俯身去做事,下心去做人!
  
世界再大,大不过包容的心;路途再远,远不过燃烧的梦。争夺的东西越多,会觉得越累,留点时光,弛缓神经,愉悦身心。总有些事,管你愿不愿意,它都要发生,你只能接受;总有些东西,管你躲不躲避,它都要来临,你只能面对。
  
  春有风情万种,夏有明媚娇艳,秋有饱满丰盈,冬有素洁庄重,人生各有各的投趣,各有各的风骚,万事自然,人心随缘。路,是走出来的,情,是换回来的,日子,是真实度过来的。世上之事,太过难缠,世上之人,喜欢纠缠。糊涂一点,是一种轻松安宁。平凡拥抱着世俗,既是人生;平淡携手琐碎,即使生活。拥平凡生活,淡淡一生,是最幸福的人生模式。一生,不可无为,但要懂得,什么可为,什么不可为;一生,不可无欲,但要懂得,欲望不可太高,适可而止。
  
  生活,是追求在心路上,被走成欲望;人生,是磨难在枝头上,被晾晒成了坚强。流年过客,多少坎坷,简单,总有快乐,一方陋室,心境自如;一壶淡茶,仍品恬淡生香。故不为失败懊恼,不为失去悲伤,顺其自然,随缘自在。
 抛开繁杂与尘世,缱绻于笔墨的幽香;给自己留冥想的时间,闲时捧杯清茶,享受悠闲与惬意。情绪封存,不争不贪,不妄自菲薄。人生,难称心,生活,难如意。财富不比有无,要节俭会理;生活不比奢侈,要知足常乐。
  
  生活,有点烦,有点苦,有点累,也有点喜,一点小幸福,生命的丰盈,源于心地善良,生活的美好,源于心有平常,人生的轻松,源于踏实自然,抬起头,低下心,踏实做事,简单做人。走过四季,走过流年,也有彷徊。人生起起落落,生活跌跌宕宕。不一样的心态,就会有不一样的结局,不一样的认识,就会有不一样的人生。人往高处走,水往低处流,站得越高,才会看得越远。
  

 

  没有阳光,就听风吹,看雨落;没有鲜花;就嗅泥土的芬芳,效小草的坚强;没有掌声,独处的清宁。心灵有家,生命才会有路,守好心,走好路,珍惜情感,感受幸福,享受最美的心情,任时光流转,岁月变迁,不言苦,不认输,压抑了,换个环境深呼吸;困惑了,换个角度静思考;失败了,蓄满信心重新再来。人生,要面对自己、面对自然万象。豁达人生,宽阔心怀,原谅错误,坦然生活,修得胸中雅量,蓄得一生幸福,俯身去做事,俯下心去做人!!

大气磅礴李白句

    (2022-06-28 08:38:39)[编辑][删除]

大道知行   2022-06-24 08:35

酒入豪肠,七分酿成了月光。余下的三分啸成剑气,绣口一吐,就半个盛唐。

他是李白,他是酒中仙,他是诗中仙,胸中豪情万丈,落笔大气磅礴。

01、大鹏一日同风起,扶摇直上九万里。——《上李邕》

大鹏终有天会乘风飞起,借风直上九霄云外。李白26岁用此诗抒发自己的凌云壮志和入世之心。

自信大气是李白辉煌人生中最独特的色彩。做人敢于表达自己,敢于欣赏自己,才能活得畅意,活出格局。自信自强,仰望星空,脚踏实地,敢为天下先,定会在从容不迫中心想事成。

02、仰天大笑出门去,我辈岂是蓬蒿人。——《南岭别儿童入京》

仰面朝天大笑出门去,我怎会一直身处草野之中呢?42岁的李白被征召入京。,诗中毫不掩饰即将“一飞冲天”的豪情壮志。这世上,再没有比渴望不凡更平凡的事了,洒脱如李白亦是如此。大胆一些,肯定自己,认清自己,挑战自己。始终相信,不凡的心,努力终将使人生变得辽阔而壮美。

03、长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。——《行路难·其一》

相信有一天,你可以乘风破浪,扬帆远航,抵达理想的彼岸。李白坚信,自己“济苍生,安社稷”的抱负终有实现的一日。前路艰难坎坷,障碍重重,绝不言弃,勇往直前。前途是光明的。待到机会来时,必能乘风破浪,活出人生的精彩无限,浇铸胜利的丰碑。

04、天生我材必有用,千金散尽还复来。——《将进酒》

上天造就我的才干,必有用武之地;即使千金一挥而空,它也还会再有。李白年过五旬,还政治失意,仕途受阻。但他告诉我们,人生苦短,不要纠结执着,看开一点,豁达一点。

就像李白的政治理想落空,可古今王侯将相无数,诗仙,却永远只有一个。这世上没有天生的庸才,只有没有找对位置的人才。内心笃定,从容自信,找对了位置,不材之木,亦可成材。

05、抽刀断水水更流,举杯消愁愁更愁。——《宣州谢朓楼饯别校书叔云》

抽刀断水,水流更加汹涌湍急;举杯消愁,更是愁上加愁。心中的愁思郁结,李白想要洒脱的与之一刀两断。这只会让自己陷入忧愁的陷阱之中,剪不断,理还乱。学会放下,不为往事扰,不为当下乱,不为余生忧。任世事沧桑,时间更迭,境遇高低,内心也能安然无恙。

06、安能摧眉折腰事权贵,使我不得开心颜!——《梦游天姥吟留别》

岂能屈从于权贵苟且人生,让我不能有一展舒心畅意的笑颜。名利诚可贵,自由价更高,失意碰壁不能抹煞心中的尊严和追求。顺从本心,让自己开心,为自己而活,才是人生真正快意的活法。

07、天地者,万物之逆旅也;x光阴者,百代之过客也。——《春夜宴从弟桃花园序》

天地,是万物暂居的客舍;光阴,是百代匆匆的过客。转眼间,爱恨情仇都会化为过眼云烟。功名利禄也不过是一场大梦。岁月无痕,一来一去就在睁眼闭眼之间,最后什么也带不走。人一辈子,除了生死无大事,活的就是一个过程,活的就是一种心情。不争不比不求,走好脚下路,过好每一天,就是最大的幸福。

08\弃我去者,昨日之日不可留;乱我心者,今日之日多烦忧。

——《宣州谢朓楼饯别校书叔云》

昨日弃我而去,不可挽留;今日扰乱心绪,无限烦忧。李白壮志未酬,日日深感时光飞逝,难免心烦意乱,精神苦闷。诗句给人忧愤中尽显豪迈狂放的气概。不如意事十有八九,毫不屈服于现实的残酷。勇士敢于直面惨淡的人生,越是处境艰难,越是迸发向上。熬过世事的无常,熬过命运的挤压,终将涅槃重生,迎来人生的蜕变。

本文转载自“儒风大家”,图源网络,图文版权归原作者所有

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