美白的意义

                             我从生下来，到上学，毕业，第一份工作的时候，从来和白是不沾边的

                                                          自己也未曾意识到自己有多“黑”？

                                                                        印象特别深的是

                                                 第一家公司，老板的媳妇在台湾生了个女儿的时候

                                                     员工好奇的问孩子怎么样？长的像谁，白不白？

                                     老板娘开口的第一句话就是：长的一般，和我一样黑！像个非洲人一样.......

                                                                我在她人眼里，是个“黑”姑娘

                                                   我自认自己不白，但也不至于和非洲人的颜色那么一致？

                                      这个问题蛮严重的，没有哪个女孩子希望别人说自己黑的和非洲人一样

                                     多么大的打击，那时候的我开始意识到让要让自己变白是件比较重要的事了

                                                      女孩子美白要来得快的，当然最便捷的便是寻求化妆品了

                                                      “霞飞”美白霜和“玉兰油”美白霜两款是我最早用的

                                                                      相比较而言，玉兰油的效果更好些

                                                          2001年之后基本都是玉兰油（上海自己的牌子）

                                                                        后面有换过兰贵人等等其他牌子

                                               在美白攻坚战上，我之前一直的方法是外敷，没有学会去内调

                                                           所以效果是有的，但是不是让肌肤自己有所改善

 

                                           后来的后来，除了外敷面霜，加每周的美白面膜护理，以及内调

                                      把“黑”姑娘的帽子摘掉的过程里，自己也意识到了一些美白的原理和意义

                                                                       每个人美白的过程和方法都不同

                                    但是有一个比较有效也被千万女性一致推荐和分享的【柠檬水】对美白是错不了的

                                                    事实上，新鲜的柠檬切片制作柠檬水的效果是最好的

                                                     但大部分人没有那么多的时间和精力天天来切片泡水

                                      于是就有了蜜汁柠檬，糖渍柠檬片，这些都是保持柠檬新鲜的一种方法

                                               一次性做好，可以每天随时取用，冲泡成柠檬水，非常方便

                          夏天我个人偏好用冰糖腌，一来口感比较清甜，二来是因为冰糖有清热解暑的作用

                       冬天的话，我会改为蜂蜜来腌，蜂蜜的润肤效果比较好，和柠檬搭配，滋润和美白兼收

 

                                             其实，美白也是一门功课，每个人都有自己的小秘籍

                                                                       我从黑到白的过程里

                                                                    对美白的认知度也在提高

                                                                之所以美白，都是希望自己更好些

                                                                          女人爱美，是天性

                                                         美白的意义:只是为了让你更好！

                                                                呈现你更好，更美的状态

                                                           为了更好，我们都需要努力！

                                      法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”

                                                        可见柠檬对女性的美肤作用

            从营养成分上来说，柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。其中维生素C的含量特别高，维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、这种物质进入人体可以直接作用于人类的皮肤细胞，能淡化皮肤表层的色斑，也能清理皮肤细胞中的毒素，经常饮用会让皮肤变得细嫩而白皙。除了维C之外，柠檬中含有较多的有机酸，柠檬酸和高度碱性，这些都具有很强的抗氧化和抑制色素沉着作用，另外，这种酸能促进胃液分泌，帮助消化，也能中和碱性，对皮肤具有漂白作用！

                                    柠檬的美白作用是天然而安全的，无需化学合成，秒杀化妆品

 

                   柠檬是所有水果里面最具药用价值的水果之一，有很多的做法，也有多种不同的作用和功效，

                                           今天主要分享的做法主要征对的功效是美白淡斑的做法

              新鲜的柠檬洗净外表上的蜡后切成2MM的片状，用冰糖腌制，保存于冰箱，5-7天后取出冲水饮用

  选用冰糖的原因在于：冰糖性平 ，归经润肺，脾，养阴生津，《中药大辞典》上载述冰糖补中益气，和胃润肺，柠檬本身比较酸，PH值低达2.5,可见它的酸度，大量或者超量对胃都是一种伤害，加了冰糖，中和了酸度，对胃也是一种保护作用！

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【用料】

 新西兰进口柠檬4只

 冰糖200-250克左右（估摸的）

【做法】

  柠檬外皮有蜡，将细盐摸在柠檬表面

  用刷子轻轻刷洗干净

 去除两头后，将柠檬切成0.2-0.5CM厚的薄片

 消毒过的玻璃罐晾干后放入切好的柠檬片

 接着放入冰糖，一层柠檬片一层冰糖

 装满即可，冰糖化完后放入冰箱冷藏

 温水冲泡后即成柠檬水，每天晨起喝一杯，有效美白，长期坚持，效果明显

                    

        

                                                                          美味心得：

1，蜜汁柠檬，可以放蜂蜜，也可以放白糖和冰糖，手头有什么就放什么

2，柠檬水的制作，可以直接加新鲜的切片柠檬，也可以用温水冲糖渍柠檬片，非常方便

3，晚上睡前喝一杯柠檬水，对改善皮肤美白和嫩肤有效

 

                                                                       营养密码

柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品。

《本草纲目》明朝药学家李时珍所著《本草纲目》中记载柠檬具有生津、止渴、祛暑等功。柠檬果汁，性味苦、温、无毒。 

《陆川本草》说柠檬果实、皮汁等具有疏滞、健胃、止痛、治郁滞腹痛不思饮食”等效能。现代医学认为柠檬是预防心血管病的药食。由于柠檬酸在人体内与钙离子结合成一种可溶性络合物，从而缓解钙离子有促进血液凝固的作用。因此，高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬水，对改善症状有很大益处。

柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。

 

食用建议：

   大量喝柠檬水会伤胃，每天一杯为宜，另外胃酸过多或者胃溃疡者不宜饮用！

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