【奶香玉米汁】

                                                        健康美丽喝啥哟？不只是蜂蜜柚子茶！

                                                           原浆玉米汁也很好！

                                             拍图，一直是我的硬伤，和想象里要表达的总是距离很大

                                                                      这个玉米汁也不例外

                                                               清香可口的感觉没法呈现出来

                                                                自己的构图还有很长的路要走

                                                                   图片比较弱，没有表现力

                                                                           大家将就一下

                                                    主要想分享一下自制的玉米汁比餐厅货真价实

                                                       货真：真真切切的新鲜玉米粒（非浓缩汁）

                                                       价实：实实在在的低廉价格（非高水价）

                                   

                                            玉米是我们常见的粗粮之一，吃粗粮有益于身体健康

                           玉米和别的粗粮不一样，所特含的维生素B6.烟酸有助于胃肠蠕动，利于清肠减肥

                                               此外，它的维生素C含量高，有益于美容和延年益寿

                     最主要的是它的胚尖所含的营养可以增强增强人体新陈代谢，促进和保持皮肤光滑

                                               之前，餐厅所售的饮料大部分为商超类的瓶罐装

                                                      现在大部分餐厅都推出鲜榨汁系列饮料

                                                                       颇受人们欢迎

                                               特别是果汁和玉米汁系列都是受热点的人气饮品

                                                            人们看中的是它的新鲜和营养

                                                                  但是喝过之后你会发现

                                                没有你想象的那么新鲜，口感也淡淡的，水水的

                                                                            物不所值

                                                      浓缩汁兑水后充鲜榨汁带来的非诚信经营                                            

                                                                  商家的目的是利润最大化

                                                                我们自己居家是健康最大化

                                                             所以要想货真价实就自己动手自制

                                                                     过自己健康美味的生活

                                                                   玉米榨汁有生榨法和熟榨法

                                                                           我这里是用熟榨法

                                                                    意即把玉米先煮熟再榨成汁

                                                                            榨好后直接饮用

                                                                     生榨则是把玉米粒直接榨汁

                                                                         然后再入锅煮熟食用

                                                                        看你喜欢怎么弄都可以                                                                
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【用料】

生的水果玉米（甜玉米）2-3根

牛奶：100ml

白糖：适量

【做法】

 玉米剥壳取须后洗净待用

 放入蒸锅里蒸熟（也可加水煮熟）蒸熟的口感更好

 用刀把玉米粒切下来

 玉米粒取完后放入榨汁机

 加入1-2勺白糖

 加入100ML左右牛奶

 3-5分钟即可榨成汁饮用




海燕厨房笔记：

1，玉米蒸熟的比煮熟的口感要好，建议蒸

2，玉米汁不加水换成牛奶，入口奶香味很浓

3，自己吃的话2根玉米就够一家人喝了，一根可以榨两杯的样子