http://s1/bmiddle/002j1Dcezy6WwIcmg9i10&690要呵护“娇生惯养“的肺" TITLE="滋养乳房, 要呵护“娇生惯养“的肺" />

      秋季借天时养肺。肺有两大功能：一个是宣发，一个是肃降。气血生乳房养女人，肺气充盛则气、血、津液充足而通畅，皮肤毛发得到肺的精气充养，就会皮肤润泽、毛发黑亮，乳房弹滑，人体的抗病邪的能力也强。

      秋季养胸在对精神情志、饮食起居、运动导引等方面进行调摄时，应注重一个“和”字。中医讲肺主气，悲又会影响气的运行不畅，气血不畅，就会瘀滞。五脏六腑功能紊乱，长期就会导致乳房疾病的产生。

       在秋主“收”的原则下，情绪要慢慢收敛，也不畏缩郁结：在时令转变中，维持心性平稳，注意身、心、息的调整，只有心情愉悦舒畅，乳房气血畅达，才能保生机元气，乳房达到润、弹健康。

     肺在情志中主“悲”。肺经是“主一身之气”，凌晨3-5点，人体的气血开始重新分配，这是肺经来完成的。凌晨3-5点，肺与大肠相表里，早晨5-7点是大肠经当令，此时应揉、按、疏通大肠经，排出身体内堆积的毒素，使其“心顺气爽”。

     肺气过强容易伤肝，产生虚火、肝火：在日常保养应注意时刻敲打肝经、肺经，通过按摩经络疏通乳房结气节，结节，肿块，消除抑郁，易怒情绪。才能达到乳房保养，使乳房充分吸收营养成分和微量元素。

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