这日子过得真是嗖嗖的

转眼2018年1月一晃就过去了

这个月因为放假在家后期坚持得比较好

用心吃早餐

健康快乐每一天

祝大家新快乐！在2018年里新年新气象，万事顺意！今天的早餐：妃娟中种醇奶土司、山楂果酱、桔子、碧根果、蔓越莓、牛奶麦片。

今天的早餐：妃娟中种醇奶土司、金桔果酱、核桃、费列罗巧克力、芒果、芒果奶昔。
  
 

今天的早餐：煎饺子、百香果蜂蜜饮。 ​​​​
  

今天的早餐：双色花朵包、金桔、碧根果、猕猴桃、费列罗巧克力、现榨橙汁。
  

今天的早餐：红糖全麦葡萄干软欧、橙子、费列罗巧克力、蔓越莓、咖啡。
  

今天的早餐：红曲蛋糕卷、猕猴桃、碧根果、费列罗巧克力、咖啡。好久没吃蛋糕了，将红曲粉代替部分低粉，蛋糕体软软的，好看好吃。
  

今天的早餐：香煎鳕鱼、草莓、樱桃萝卜、烤地瓜、牛奶麦片。地瓜虽然是白瓤，但是也很甜。
  
 

今天的早餐：红曲毛巾卷、烤薯条、芒果、费列罗巧克力、碧根果、银耳羹、芒果奶昔。
  
 

今天的早餐：鸡蛋生菜卷饼、香煎鳕鱼、鸡蛋酱、银耳羹、生菜。中餐一样也吃得很美味。
  
  

今天的早餐：八宝粥、黑椒牛扒、凉拌菜。凉拌菜里有黑木耳、银耳、黄瓜、胡萝卜。八宝粥里放入了家里现有的材料，黑豆、红豆、黑米、莲子、桂圆、花生、大枣、大米。头一晚将黑豆、红豆和莲子泡好，第二早将所有材料一起煮粥成粘稠状态即可。将黑木耳、银耳和胡萝卜焯熟，倒入禾然橄榄油、禾然有机糙米醋、盐、孜盐、烧烤料适量，拌匀即可。清爽下饭。
  

今天的早餐：黑芝麻果干软欧、煎蛋、碧根果、费列罗巧克力、砂糖桔、金桔果酱、山楂果酱、金桔水。
  
 

今天的早餐：黑芝麻果干软欧、蜜豆酥、芒果、杏仁、银耳莲子羹。
  
  

今天的早餐：杂粮粥、烤地瓜、烤鱿鱼。芒果蜜豆祼蛋糕是给爸爸昨天过生日做的。
  

今天的早餐：小麦胚芽小餐包、橙子、煎蛋、黑椒牛扒、金桔果酱、银耳莲子羹。
  
 


今天的早餐：鸡蛋芝士汉堡、碧根果、砂糖桔、牛奶麦片。鸡蛋芝士汉堡里夹了一层奶酪、西红柿、鸡蛋饼。
  




今天的早餐：烤地瓜、香煎鳕鱼、槐花炒鸡蛋、咸鸭蛋、杂粮粥。
  
  

今天的早餐：黑芝麻果干软欧、草莓果酱、橙子杯、煎蛋、费列罗巧克力、杏仁、银耳莲子羹。