时间飞逝，又到了月末总结的时刻。

每天早起为家人准备早餐已经成为了习惯

无论吃什么，只要填满胃就好

一天能量满满就好

 

 

 

 

 

今天的早餐：蒜苔炒鸡蛋，鹅蛋拌酱油，小米大米粥。

  

 

       今天的早餐：红糖蔓越莓软欧包、蓝莓芝士塔、苹果大枣罐头、五谷豆浆。天热了，苹果放不住了。将其洗净、去皮、去核，加入切开的大枣和冰糖，煮十来分钟即可。

  
 

 

今天的早餐：免烤奧利奧生乳酪蛋糕、蓝莓芝士塔、煮鸡蛋、核桃、咖啡。
  

 

今天的早餐：五谷椰蓉面包卷、红心火龙果、煮笨鸡蛋、红心火龙果奶昔。
  

 

今天的早餐：五谷椰蓉面包、红心火龙果、煮笨鸡蛋、红心火龙果奶昔
  

 

      今天的早餐：煎刀鱼、笨鸡蛋拌酱油、樱桃、大米粥。话说只有在家才能吃到这么好吃的大米粥。也就是说只有好大米才能做出油性、口感这么好的粥来。

  
 

 

      久违的阳光出来了，心情真好!今天的早餐：飞饼香蕉派、草莓、菠萝、咖啡。早起现烤了飞饼香蕉派，皮酥酥的、香蕉糯糯的，趁热吃最好。

  

 

今天的早餐：红糖全麦软欧包、芒果、费列罗巧克力、海苔、芒果奶昔。
  

 

今天的早餐：大麦若叶青汁巧克力豆纸杯蛋糕、芒果、海苔、芒果奶昔
   

 

今天的早餐：大麦若叶青汁巧克力豆纸杯蛋糕、煎蛋饼、草莓、草莓奶昔。

  

 

今天的早餐：淡奶油土司、芒果、费列罗巧克力、鸡蛋羹。
  

 

早上好，朋友们！今天的早餐：奶酪面包、煎蛋饼、芒果、蔓越莓、咖啡。
  

 

      今天的早餐：芝士烤面包、苹果、海苔、玉米糊。将圆面包用刀划成均匀的小块，在缝隙里塞入马苏里拉奶酪、蓝莓、蔓越莓、葡萄干，然后烤十分钟即可。烤好的面包表皮脆脆的，特别香。将一穗玉米取粒，然后加牛奶用豆浆机打成米糊。喝时加入炼奶，特别好喝。

  
 

 

今天的早餐：淡奶油吐司，火龙果，火龙果奶昔。
  

 

今天的早餐：淡奶油土司、草莓、大樱桃、咖啡、牛奶条
  
 

 

 

今天的早餐：巧克力纸杯蛋糕、草莓、樱桃、费列罗巧克力、小麦胚芽牛奶。
  

 

      今天的早餐：面包布丁、红心火龙果、红心火龙果奶昔。面包布丁做法简单美味，尤其上层面包块脆脆的，特别香。具体是：先将面包切成1厘米左右的丁摆入烤盘内，期间撒均匀适量的葡萄干和蔓越莓。然后将两个鸡蛋、100克牛奶和一些炼奶打成均匀液体，倒入烤盘中。用勺子压压，尽量让面包丁都粘上液体。送入180度的烤箱，20分钟左右至上色均匀。大家都来试试吧。

  

 

今天的早餐：纸杯蛋糕、红心火龙果、核桃、费列罗巧克力、红心火龙果奶昔。
  

 

今天的早餐：蔓越莓小面包卷、油桃、核桃、蔓越莓、咖啡
  

 

今天的早餐：杂粮粥、煎鲅鱼、黄瓜拌蜇皮。
  

 

今天的早餐：杂粮粥、空心饼、糖拌西红柿、辣椒炒干豆腐。
  
 

 

     今天的早餐：大麦若叶青汁蔓越莓蛋糕卷、红心火龙果冻芝士蛋糕、牛肉干、芒果、百香果蜂蜜水。五颜六色的哈

  
  

 

 

今天的早餐：地瓜山药粥、鹅蛋、猪肝、拌黄瓜。