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因为我昨晚对“感恩之心”有了很多很深刻的体验和认知，所以今天的我很受启发，想跟大家分享一下。但是容我先把背景故事交代清楚。。。

Chi-Speak灵性工作坊是我跟以色列导师戴维沙尔的精心杰作。跟别的灵性工作坊很不一样，我们办完了工作坊，给学生们打开了一扇灵性之门后还会有后续工作。以前的我也尝试过各种各样的灵性或心理工作坊。每当我上完课程后都会兴奋无比，但是这种正面的能量在两三个星期，或再长一点的两三个月后就会烟消云散。我又投入到了我忙碌的生活，还是不能把工作坊中所学到的东西完全的掌握。跟工作坊里认识的很多朋友都慢慢的失去联系。

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所以我跟沙尔创办了“Chi-Speak 互助团体”，给以前所有参加过Chi-Speak工作坊的朋友们一个继续在灵性学习上互相帮助的平台。我跟沙尔也会每周跟我们的“Chi-Speak互助团体”成员们上课，继续我们在Chi-Speak工作坊里学到的东西，把灵性学习融入我们每个人的平日生活中。这种团体的互助能量非常强大，慢慢的我们大家都有了信任，成为了好朋友。昨晚还有成员在临别时说 “I love my family” (我爱我的家人。）！的确，我们在不知不觉中已经成为了“灵性的大家庭”！

在昨晚的“Chi-Speak互助团体”课程里，我们围绕着“感恩之心”这个主题。好像大家都约定好似的，我们每个人所描述的生活中的事情都串通着“感恩之心”这一根线或共同点。经过了每个人分享的方式我们讨论了到底什么是“感恩”。

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戴维沙尔首先把“感恩”和“感谢”两种既然不同的感觉分别开来。“感谢”其实可以称为社会润滑剂，它使我们给予别人东西时，别人谢我们的时候感觉很良好。但同时也给我们制造出了很多“你应该。。。你应该。。。”的社会责任与行为模式。大家一定听过，别人给你东西，或帮助了你时，“你应该说谢谢。”你很健康，你应该觉得很幸运，“你应该感谢上天，或自己的身体没有病痛。”我帮了你这么多，“你应该感谢我。”你的父母给了你生命还把你养育成人，“你应该感谢他们。”有时候你从别人那里得到了的东西，还未必是你想要的，但是出于礼貌你还是会说声“谢谢”。

“感恩”是一种敞开心扉的状态。在你敞开了自己，愿意去接受的时候才会感觉到真正的“感恩之心”。当我们敞开了自己，愿意去接受别人给与你的东西，而这个东西是你自己无法能够给予自己的时候，你会感觉到一个小火苗被点着了。这种感觉就是“感恩之心”。这有点儿像刚坠入爱河的感觉，像你在完全享受着自己的感觉，像愉悦感。

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而“感恩之心”的最开始是我们头脑的一个作用，一个头脑的知觉。当我们的头脑知觉到了一件事物的美（这份美是大于我们，但是又是我们无法给予自己的），并且愿意去接受这份只有别人能给予我们的美时，我们的头脑就能够察觉到“感恩之心”。要做到这个是不容易的。

那为什么要我们的头脑去知觉到“感恩之心”会这么的难呢？这是因为随着我们的年龄增长，我们的头脑有了很牢固的自我认知，也同时有了个顽强的“小我”和理性的自我“围墙”。这些都在妨碍着我们去接受，去愿意变得“无助”和“脆弱”地接受别人给予我们自己不能够给予自己的东西。大部分的成年人都会害怕变得“脆弱”、“渺小”和“被动”，因为这对我们的头脑来说也意味着没有“围墙”的保护，我们会很容易受到伤害。

但是，当我们面对死亡的时候，往往很多这些头脑造成的“小我”、“围墙”等都会消失。死亡有着让我们活在当下，瞬间认清楚简单和本质的东西的能力。

所以，昨晚沙尔给每个成员布置了功课：

每个人这周都得想想一件事情或一个我们想从中成长的领域。然后想象或冥想“今天是我生命中的最后一天了，我在这件事情里想最后做点什么？我在这一天内，在这个领域里想最后一次感受到些什么？再经历点什么？”

例如：我现在很纠结的是我的事业，或我想在我的事业中成长。那我就想象或冥想：“今天是我人生中的最后一天了。我想怎么样去工作呢？我想最后一次感觉到些什么呢？我想怎么样去对待我的事业，我的工作呢？”（我还是会选择写这篇博文跟大家最后的分享一下“感恩之心”的！）

非常有意思！大家不妨也试试？！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif– 感恩之心" TITLE="Gratitude – 感恩之心" />

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更深层的去探讨“感恩之心”的话，我们就必须得说到“失败”了。沙尔昨晚也说到，“失败”跟“感恩”的关系是平行的。我们会有“失败”的感觉是因为我们还在挣扎，还在抓着一些东西不放开。其实这时候我们能做的唯一一件事情就是放手，学会 Let go. 可是，很多人往往都会经历一段漫长的挣扎和努力后，才决定放手 – 面对与接受失败。沙尔常常跟我说“When you fail, or experience failure... that's when God will smile on you!” (当你失败了，或经历失败了。。。这时候神（或宇宙或爱，你管它叫什么都行，反正意思一样）就会对你微笑！）

这种放手或接受失败的时候也恰恰是我们能够敞开心扉去接受宇宙的安排的时候。这也是我们愿意接受别人（或宇宙）给予我们自己无法给予自己东西的时候。这东西是我们很想要，但是无能为力的。只有接受了失败，我们才会愿意去接受“礼物”！也是这个接受的时刻才能让我们真切的明白什么是“感恩之心”！

所以，下一次你感觉到你失败的时候，不要伤心难过。接受自己的失败与无能为力，然后心里要知道所谓的奇迹或成功已经离你不远了。当你面对失败，接受这个事实的同时，也接受生命将会送你的礼物！当这礼物来临的时候，你心里会感觉到暖暖的小火苗。这也就是你知觉到“感恩之心”的时刻，恭喜你！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7392ZH00SIGG.gif– 感恩之心" TITLE="Gratitude – 感恩之心" />

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