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超详细步骤教你制作美味营养早餐-黑米杂粮煎饼

(2018-09-17 20:57:21)
标签:

杂谈

分类: 我的日常料理-好汤好饭好面食
超详细步骤教你制作美味营养早餐-黑米杂粮煎饼

 

今天我们来吃煎饼,煎饼一直都是我非常爱的早餐,其实自己在家做是非常简单的,最重要的是特别干净卫生,可以根据自己的喜欢选择想吃的煎饼!今天我做的是黑米的杂粮煎饼,特别好吃,黑米富含丰富的营养,煎饼不仅变得美味还更有营养了!


超详细步骤教你制作美味营养早餐-黑米杂粮煎饼


 

超详细步骤教你制作美味营养早餐-黑米杂粮煎饼

 


煎饼里面有鸡蛋,酱料,还有薄脆!薄脆可以用馄炖皮,馄炖皮中间划几刀,放入油锅炸酥脆就可以!酱料需要豆腐乳,辣酱这些,食材很简单,一起来看看如何制作吧!


超详细步骤教你制作美味营养早餐-黑米杂粮煎饼

 


具体制作方法


超详细步骤教你制作美味营养早餐-黑米杂粮煎饼

 

1.紫米浸泡一晚上,第二天加入水,水和米比列2:1,放入破壁机打成米浆,之后过筛两次



超详细步骤教你制作美味营养早餐-黑米杂粮煎饼

 

过筛好的米浆加入面粉搅拌均匀


超详细步骤教你制作美味营养早餐-黑米杂粮煎饼

 


煎饼果或者平底锅,涂抹上一层油放入一勺面糊(这里建议用铁锅,不建议用不粘平底锅)


超详细步骤教你制作美味营养早餐-黑米杂粮煎饼

 


用工具把面浆均匀摊平


超详细步骤教你制作美味营养早餐-黑米杂粮煎饼

 


打入一个鸡蛋,均匀铺开


超详细步骤教你制作美味营养早餐-黑米杂粮煎饼

 


上面撒上一层芝麻,之后翻面


超详细步骤教你制作美味营养早餐-黑米杂粮煎饼

 


在另一面抹上酱料


超详细步骤教你制作美味营养早餐-黑米杂粮煎饼

 


撒上香菜和葱花


超详细步骤教你制作美味营养早餐-黑米杂粮煎饼

 


最后放入薄脆,卷起来就可以啦


超详细步骤教你制作美味营养早餐-黑米杂粮煎饼

 


非常好吃,每周我都要做的煎饼!大家可以根据自己喜欢更改口味!


超详细步骤教你制作美味营养早餐-黑米杂粮煎饼

 

Tips:

1.黑米要提前浸泡,要用粗筛过一遍,之后再用细筛过一遍

2.可以制作小米面,绿豆面,都很好吃

3.酱料可以根据自己喜欢,甜面酱+豆腐乳+辣酱都可以

4.薄脆可以用馄炖皮,饺子皮来炸,方便又美味

5.煎饼工具建议用铸铁平底锅!

6.煎饼趁热吃更美味!

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