加载中…寒冷的冬季需要这样的——能量早餐！！
(2012-01-04 14:03:51)
标签：
美食金华吐司花生酱面包 |
分类： 异国美食DIY |
昨天出门我还穿着一个小单衣就跑出去了，今天我知道天气很冷，特意穿了靴子，大衣出门，结果还是冻的我不知如何是好，而且在商场里也没有觉得一丝暖意，大中午的，零下十几度还真是叫人发冷哦，看来周五的旅行活动必须得穿上已经几年没拿出来过的秋裤，秋衣了。再加上我的羽绒服，后天在和朋友去买一个大毛帽子去，我要把自己裹成粽子，是在是觉得年龄大了，不禁动了啊。幸好今天准备了这个超有能量的能量早餐，为寒冷的冬季增加了一份温暖，也让我和老公的胃觉得很温暖。
能量早餐做法：
材料：吐司面包，花生酱，香肠，鸡蛋，橄榄油
做法：
1.吐司面包的做法在这里，巧克力吐司。我用的是自己做的巧克力吐司，还是自己做的好吃。
2.在吐司面包上均匀的抹上花生酱（如果不喜欢吃花生酱可以换成巧克力酱）
3.两片盒在一起，用到对角切成三角形
4.碗里打一个鸡蛋，把鸡蛋大散，把切好的面包均匀的沾满蛋液
5.平底锅里放适量橄榄油，把沾好蛋液的面包放入锅里，中火煎成两面金华色就好了
6.香肠切开，然后放入平底锅里，两面煎一下
7.打一个鸡蛋在平底锅里，煎5分熟就可以了，喜欢吃全熟的就煎到全熟
小啰嗦
1.面包涂上花生酱或者巧克力酱增加了吐司的口感，吃起来觉得活力十足
2.面包一定要沾满蛋液，煎出来才好吃
3.这个sauage我选的是黑胡椒口味，味道真是没得说，配上吐司面包+鸡蛋真是绝配！
在寒冷的冬季给家人和爱人做上一道美味的能量早餐吧！
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