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3个钟爱的厨房小伙伴

(2014-08-08 11:13:56)

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3个钟爱的厨房小伙伴

亲爱的小伙伴们，来跟我细数下家里厨房的小伙伴吧，你钟爱的有几个，猜猜我钟爱的小伙伴是什么东东？哈！大家是不是猜到了，现在我来分享一下！

一、油壶

用油是健康饮食的第一步，所以油壶数第一，食用油过多，首先导致的就是肥胖，是女孩子最头疼的问题了，而且一胖百病生；高血压、高血脂、高血糖、冠心病等一系列富贵病随之而来。另外，临床上的一些癌症的病发原因都和过多的食用油有关。

哎呀，备个油壶是很有必要啊，它能控制你的用油量，真可谓省钱又健康啊。

世界卫生组织推荐，每人每天摄入油脂量不超过25克。

二、小盐勺

第二个小伙伴就是盐勺了，大家都知道食盐是把双刃剑，人体内钠盐过多，会导致骨质酥松、高血压、心脏病、糖尿病、肾脏病等各种疾病。有学者认为，工业发达国家，很多人被盐送进坟墓。

盐勺虽小，对于控制盐的摄入、远离疾病有重要作用。

世界卫生组织推荐健康人每人每天吃盐量不宜超过6克。

三、厨房秤

厨房秤是用于烹饪时精确计量使用食物原料的一种工具。厨房秤可有可无，不过对于减肥时期的MM买一台，帮助控制饮食，还是有用的。

这些虽然都是厨房小物件，但是对我们的健康可是作用不小呢，限制油盐摄入从细节入手，改掉不良的生活习惯，从点滴做起。为了健康，都备上吧！

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