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果中珍品-荔枝

(2014-07-11 13:02:43)
标签:

军事

食物

 

 果中珍品-荔枝

 

       小时候荔枝对我来说是水果中的奢侈品,妈妈买荔枝的时候,特别开心,长大了还是特别喜欢吃。前几天小区对面新开了一家水果超市,每天摆在门口最多的就是荔枝。他们和我一样都是荔枝“粉丝",排队买荔枝时听到女孩子说:”再来30元荔枝“,销售员说:”上午买的吃完啦“,女孩子说:”太好吃啦“。天哪上午买了多少,就吃完啦。荔枝虽好吃,可不要贪多啊。

 

一、为何说为果中珍品

     荔枝不仅有“果中珍品”美誉,还有“岭南果王”之美誉,更是公认的”南国四大果品之一, 

二、荔枝营养价值

       荔枝不仅味道清新,而且很有营养,每100克荔枝含有热量70大卡、蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物16.6克、维生素A2微克、维生素C41毫克、胡萝卜素10微克,另外,还含有丰富的镁、钙、铁、锌等人体必须的微量元素。
      荔枝的成分都是防癌保健的必需物质,可以增强身体的免疫能力,对脑细胞有补养作用,对大脑皮质有镇静作用,对增强记忆、减轻大脑紧张和疲劳特别有效,荔枝还有消肿解毒、止血止痛和养生的作用,并能补脾养肝、理气补血的功效。
     荔枝虽然酸甜可口,但是贪吃者要切记:不要大量食用,以防上火。

 

 

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