无论是健身教练还是瑜伽教练，还是健身习练者，瑜伽习练者，有很多人一年都在奔波在培训的路上，我不想去评论师资的好与坏，我只想说一些心里话：

1、健身、瑜伽都有很多分支和门派，你是否在深耕一个？博学之才，这个世界到哪里都是凤毛麟角，如果你觉得你是这样的人才，那么你已经不需要再培训了。

2、如果你能把小的分支做精，你这辈子已经足矣。什么都会，不代表你什么都懂。

3、如果你现在还在相信“大师”这样的称谓，只能说明你只是从生理上在成长，而远没有达到 社会属性的成熟。

4、如果你还在以塑身和美体作为瑜伽的宣传，那么你离国际化越来越远，塑身和美体只是瑜伽的副产品，瑜伽真正的意义在于修复你的身体（但损伤是很多瑜伽和健身习练者不能回避，也必须重视的一个问题） ，因此修身在前，修心在后。

5、你自己曾经受过的损伤，或者你的学员受过损伤，当你不能为己和为他人解决痛苦的时候，是否感觉到自己人体知识的匮乏？是否知道在必要的条件下，必须要通过专业医生诊疗，再好的运动方式对于医学只能是辅助方式。

6、你是一味的再接受知识，还是通过所学可以制造知识，二者差别很大，前者可以让你不停的被别人培训，牵着鼻子走。而后者可以 让你成为培训者。

7、如果你通过培训，发现自己所学竟然很多人都知道，那你要狠狠的告诉自己，其实你什么也没有学到，此时你用昂贵的学费来炫耀自己的培训价值，就显得你更像井底之蛙。

8、避免管状思维（思维的局限性），不要认为你的所有培训都必须和健身和瑜伽相关，永远不要忘记让你获得更多知识的往往是交叉学科的引入和深究。而社会培训中有90%的宣传，都是以这种方式来宣传，让你从文字中感受到如果你参加这样的培训你将收获不菲， 后来很多人哑巴吃黄连有苦说不出。（吃一堑，而不长一智，只能怨自己）

9、如果你的培训费用，一年在1万元，而你感觉又收货甚微，剖哥告诉你，用1万元去买相关的书籍，如果每次培训师3-5天，那么一年用这些培训的时间，来闭关自己学习，你会发现，其实能让你真正提高的只有你自己。