济南军区总医院-外科-主治医师 刘江

可以说长久以来，

健身锻炼出完美身材

好像变成了欧美人的代名词

但是今天要介绍的这位小姐姐

绝对拥有着不输给欧美人的外形

她就是Areum Jung

人称 韩国翘臀第一人 

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这身材是不是超级热火

整个人身材凹凸有致线条分明

全身上下有一种力量感

性感的挪不开视线

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Areum Jung的身材

虽然并不是肌肉感很强的那种

却让人看着很舒服

而且她的整体比例非常协调

还被誉为了

 最符合亚洲审美的健身女神 

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在当今这个以瘦为美

各种美都是靠着各种美妆来实现的时代

曾经的Areum Jung也“跟随潮流”

那时候的她

追求美的方法就是一味的节食和化妆

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但是那样的她

当时并没能在韩国小姐比赛中脱颖而出

她落选了，更没人记得她

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不过有时候失败也许它并不一定是坏事

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一次偶然的机会，她接触了健身

随后在体验到健身所带来酣畅淋漓

更是不可自拔的爱上了健身

最终靠着自己的努力摸索与坚持

她从一名健身小白

蜕变成了一名健身教练

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整整8年时间，

健身带给她的不仅仅是

身材和气质上面的改变

更是改变了她的生活态度以及生活方式

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通过她在健身上日复一日的坚持

终于有一天，

韩国版的《时尚Cosmo》

娱乐节目发现并找到了她

邀请她去录制健身的视频教程

她凹凸有致的身材

一下子就受到了大家的关注

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通过她大家突然发现

瘦弱娇小并不是唯一的女性美

健身的女孩子原来也可以这么吸引人

不过这种美并不能通过节食达到

它是一种健康且浑身散发着魅力的美

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如今她虽然已经38岁

却依旧有着一副傲人的身材

以及姣好的容颜

一跃成为了如今韩国网络

当红的健身女神

在ins上更是有超多粉丝关注

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不光是韩国，

她还多次来中国参加活动

看看下边的图，

坐标可是中国的上海哦

不知道有没有粉丝偶遇Areum Jung呢

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现在越来越多的粉丝开始关注她

大家都称赞她韩国美臀天后

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Areum Jung更是靠着自己的身材

在模特的路上越走越远

接连各种时尚杂志都找她拍摄

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如今她受邀还成为了韩国版

《时尚Cosmo》的健身教练

通过网络视频她会在线教大家如何

更科学有效的健身减脂

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大家一起来感受一下

而且她的私教课也是相当火爆

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当然这样的好身材

可不是只有人前的风光

Areum Jung背后更是付出了

别人想象不到的努力和汗水

一起来感受下

她用汗水浇灌的好身材

蹲姿器械分腿练臀中肌，

让臀部更加圆润饱满。

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据说Areum每天在健身房

最少要待2个小时

这毅力佩服佩服

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这么好的身材光是

做一些简单的动作也如此性感

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各种强度的训练都少不了她的身影

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如果你也能

像Areum Jung这样坚持练，

身材惹火也是迟早的事

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Areum Jung不光在健身房锻炼

自己在家也不会放过空闲的时候

不仅平时外出跑步

还会随机进行锻炼

简直是不放过任何可以健身的机会

可以说是绝对的健身狂魔了！

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跑步时遇到台阶的随机锻炼

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她还非常注重自己的饮食

经常自己给自己做减脂餐

她说如果吃太多的垃圾食品

不仅对身体毫无益处，

更会加重身体负担

健身不仅需要的是外在锻炼

更需要饮食的内在调理

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除了健身之外她还喜欢打网球

更是高尔夫球手，

还是运动节目的主持人等等

有才又喜欢运动的

姑娘大家怎么会不喜欢呢

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虽然经历过失败

但是相信经过努力得到大家认可

现在的她比当年的韩国小姐

更让她自己满意

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容貌是随着时间会渐渐消逝而去

但是健身却能够使人青春永驻

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而且现在的她依然像个少女

一样青春一样活泼

这就是坚持健身带给给你的好处

如果你也想让自己永远年轻漂亮

那就行动起来

38岁照样能拥有20岁的身体

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