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      武当秘传太极拳，亦可称之为武当秘传内功太极拳，自古是武当道门道人们历来密不外传的精修之宝。因其整个秘传太极拳系古朴内敛，道人们恪守一己，各自以导引内炼为其精要自修，素来为道门秘传，因此世面见之甚少。相传秘传太极拳在宋代就为道门丹道之士所传袭，早称之为连绵拳或长拳，因其多为丹道家亲睐，并将其与丹道紧密结合，后又有道人称之为丹道内功拳。
     其拳的最初为五静八动十三桩（五静为心、神、意、气、力，八动为息、津、耳、目、骨、血、肉、筋），对应五行阴阳八卦，作为内丹修炼的护法震丹图阵，同时辅助炼丹时静可采取，动可化炼。八动又可为八法八式，每一式皆可循环无限演练，无有规则，加之柔绵内敛，阴阳内藏，故又称之为连绵长拳。      而在后来几代道人的继续传承与完善之中，开始奠定了整个内功拳系统的逐渐成型，随着时间的推移，拳术的演练与太极图及其理论体系开始逐步完整结合。到了明代，张三丰祖师集内家拳于大成，演化创编了太极十三式子，太极形象化的人体演义及其理论体系，使得道门修炼家及武学家们对阴阳的人体演化概念开始了新的认知，道人们开始将其正式演化为太极理论体系之内，去刚蓄柔，养静聚气，改变了其原有的刚拙之处，而随着演化练习的方式更为加重了宗教门规思想，就逐步的有了秘传之说。

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      武当秘传太极拳36式，属于武当秘传内功太极拳，是秘传太极拳系的必修拳路，整套拳法共为36个式子，从无极式分化到还虚式归合，式式阴阳演化，天道折中，极其注重内功修炼的基础。此拳高度注重精功内修，动作玲珑机巧，秀美大方，多取义炼神，静怡满蓄，沉浑大气，自然古朴。每一招每一式都要求外松其形，内蓄其气力，深藏其神意，久而久之，神意气力高度和谐统一，静之极而动生，阴阳扭转，变化无穷。此拳风格独特，意境深邃，与民间太极拳种异于非同，尤为珍见，无论其道学演化，实战技击，还是其养生长寿价值，都是金银难买，光阴不换之宝。

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（文章来源：武当功夫 公众号 yuweitaiji）