武当秘传太极拳，亦可称之为武当秘传内功太极拳，自古是武当道门道人们历来密不外传的精修之宝。因其整个秘传太极拳系古朴内敛，道人们恪守一己，各自以导引内炼为其精要自修，素来为道门秘传，因此世面见之甚少。相传秘传太极拳在宋代就为道门丹道之士所传袭，早称之为连绵拳或长拳，因其多为丹道家亲睐，并将其与丹道紧密结合，后又有道人称之为丹道内功拳。

    其拳的最初为五静八动十三桩，对应五行阴阳八卦，作为内丹修炼的护法震丹图阵，同时辅助炼丹时静可采取，动可化炼。八动又可为八法八式，每一式皆可循环无限演练，无有规则，加之柔绵内敛，阴阳内藏，故又称之为连绵长拳。而在后来几代道人的继续传承与完善之中，开始奠定了整个内功拳系统的逐渐成型，随着时间的推移，拳术的演练与太极图及其理论体系开始逐步完整结合。到了明代，张三丰祖师集内家拳于大成，演化创编了太极十三式子，太极形象化的人体演义及其理论体系，使得道门修炼家及武学家们对阴阳的人体演化概念开始了新的认知，道人们开始将其正式演化为太极理论体系之内，去刚蓄柔，养静聚气，改变了其原有的刚拙之处，而随着演化练习的方式更为加重了宗教门规思想，就逐步的有了秘传之说。

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      武当秘传太极拳64式，又为内功八卦太极拳，是一套上乘太极拳法，其拳势为后天八卦八八六十四卦象演化而成，拳架主路线为正隅转化，手法多为空心螺旋式。在其五行方位中贯穿先天八卦的变化，以先天八卦的阴阳变化为其基本运动规律，而衍生出后天八卦的八八六十四式拳势。整套拳法古朴无华，沉稳虚静，刚中藏柔，柔中蓄刚，拳架适中，高低沉浮有序，不懈不僵，轻缓内和。而在其拳法当中，高度重视其外型的中正圆活与内在的舒缓静怡紧合归一，逐步达之外蓄气力，内藏神意，拳架不虚，功精不散。同时整套拳法的演练风格特点也是与众不同，更追求其道的哲学意境，招式当中要体尽内敛，磨尽虚华，使人之内心恬淡虚无，向往朴素，追求大道。因此，这套拳术对于太极拳功底的继续升华以及修炼境界的继续提升都可以起着非凡的效果，无论其意境还是生养，都可是上等之妙法。

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（文章来源：武当功夫 公众号 yuweitaiji）