http://s3/middle/781f888dt9ea7dc498132&69019 号作品: 勇气之旅" TITLE="比赛第 19 号作品: 勇气之旅" />
从去年(2010)4月9日做完人类图的解读后，我时常想着，人类图对我的影响。我看着「没有选择，爱你自己」 这8个字，刚开始时，竟是种无奈感，就这样了吗?
但我想一定不是这样的，一定不是。
想起了做瑜珈这近2年来的改变。

在上瑜珈的地方，老师时常对我们说「尊重自己的身体，不需要跟别人比较，因为每个人都是那么地不同，也不需要跟自己比较，因为万事万物瞬息万变，这一刻做到的动作不代表下一刻也做得到」。

很喜欢这样的说法，因为从小到大我们都不停地在心里和别人较量着，什么都要比，什么都可以拿出来比。

老师说人类图是人生的使用说明书。

有时觉得人类图或许像是面镜子，反映出我们真实的模样。
当我们站在这面镜子前时，是睁开双眼还是紧闭着；
或许这要有点勇气，让我们慢慢地睁开双眼，静静地看看自己，面对自己总是需要很大的勇气的。

当我们看着镜子时，镜子里的那个自己是真实的我吗?
原来我是这样的呀!!
原来我和自己以为的是那么地不同!!
你喜欢镜中的自己吗?
你愿意看着镜中的自己，然后好好地给他(她)一个深深的拥抱吗?
“没有选择，爱你自己”就是这个意思，我相信。

我们都需要放下
或是
放过自己

如果我是一只热水瓶，为什么还一直拿自己和电视机比较呢?
我到底用了什么去比较呢??
我永远也不可能成为电视机或是电冰箱。

像是一阵微风吹拂过般，在去年做完人类图解读后，突然觉得身体变得好轻盈，如释重负。我不要再苛求责备自己；不要再时时都对自己产生罪恶感；不要再讨厌自己；不要再因为别人的种种而对自己产生了莫大的怀疑和不信任感；因为这就是我。

原来，我就是这样的呀!!!

当我们了解了自己的人类图后，要开始使用了吗?

或许这
才是勇气之旅的开始。
像是小考大考不断地接力发生着，考验着我们的智慧与勇气，还有对自己的信任。
也像是在瑜珈的静心呼吸或是缓慢姿态中让我们得以察觉提醒还有体会着自己。

沉淀下来，听听自己的声音，内在权威，她在跟你说话，或是，她一直试图跟妳说说话，但你有勇气听吗?听了之后，真的有勇气去做、去尝试、去改变吗?

或是我们可以好好地忆起童年往事，回想起生命中美好开心的时光，那个当下自己的模样，那个当下正在做些什么……或是那些痛苦不愉快的一切，看着，然后告诉自己不要再经历。

我喜欢自己可以理直气壮地探索自己，发现自己，虽然这样的说法像是无所事事一事无成的哲学家用语，但是拿到了自己的使用说明书后，似乎真的可以这样理所当然地去做着认识自己这件事；或是可以安静优雅地看着自己，与内在的自己同在，然后发现她的美。或许我们已无暇往外看只顾着和别人作无谓的比较了了，因为内在的自己是那么地丰富原始，正等待着我们去一一发掘。

就像瑜珈教室里的道理一样，每个人都是独一无二的，就算是同一个人，时光分秒地流逝，这一秒的自己和下一秒早已不同了，于是我们所能做的，就是好好地活在每个当下，和每个当下的自己好好地相处。

本文作者: 徐君瀅 / Lost and Found Cafe : 失物招領咖啡館

图片來自: Advantages of Dancing in Front of Mirror