熟悉又陌生的宿醉情绪在后半夜发作，我应该觉得庆幸，突然惊醒的时候才发现夜里回家的时候开火温粥，几个钟头之后满屋子都是烧焦的气味儿，或许再迟一些就会错过处理的最后时机。说过一万遍不再喝醉，就是怕自己总有一天会控制不住自己宿醉时的情绪而崩溃，也许很难体会，一种强烈焦虑跟自责的情绪让自己不安，就像跌入了绝望的深渊，再也爬不出来。我想酒精勾起了一些什么，只是我怎么也想不起究竟发生过什么，我清楚这样是戒不了酒的，那个藏在内心深处的情结会反复的让我用酒精麻醉我的理智，再趁机出现紊乱我的意志，看起来这是我很重要的功课，面对这份压抑了很久，而我现在还不知道是什么的心魔。

差一点就想放弃今天小组的活动，我再一次有这样的感觉，怎么用心对别人好，未必能得到半点反馈。可是能不去么？我联系的场地，我安排的课程，庆生蛋糕都是我订的，还得强打精神出门应付。孙老师说得好，意向会成对出现，当强烈自责的时候，同时我也怨天尤人，情绪的能量的确是两极强化的，在我身上得到完美印证。出门在九光百货取完蛋糕，搭车奔赴南岸仓库，晓东跟老虎已经先到了，将设备环境摆设就位之后，等同学陆续到达，便开始了今天的活动。

特别需要有人理解我的一天，却特别感觉孤独，这是什么道理呢？