很简单的动作，似乎是与生俱来的能力，如同呼吸进食，我们每天都靠着自己的双腿朝着目标奔行，行走似乎没什么特别的。

我尽量保持每天能有相当的步行时间，当然对于身材的保持有很好的效果，同时更重要的，是一种专心思考的过程，当行走成为很自然的反应而不需要专注的时候，你能将更多地注意力放在呼吸上，或者是思考。这样的过程很特别，你走了几十分钟，却不感觉路程漫长，在心里浮现的念头比任何时候都多，有些事情想得更明白了，有些遗忘的记忆被唤醒了，或者只是简单的发现自己身体的改变，好像呼吸能变得更深长了，身上的一部分发热了，这些都是平时忽略的感受。于是，行走成为我沉静下来的好方法，而我也习惯了这样与自己相处的方式，能暂时把杂念搁在一边，专心的陪伴自己。

或许就是行走的简单，才能让人清空那些着急寻求答案的心态，很多事情不一定有简单的解释，而答案，早就存在我们心里的某个角落，只是等待自己安静下来，才能听见。