熟悉我的朋友最近总问我：怎么改行做心理咨询了啊？这是个有趣的问题，最初报名参加华师大心理咨询师培训课程的原因也很单纯，就是我不快乐，而且这样的状态持续了很久。前年底开始的演唱会，是难得而珍贵的经验，从一个过气歌手的角度来说，应该觉得特别兴奋，毕竟这是十几年藏在内心梦想的实践，同时也不是谁都能有这样的机会。我自己都觉得诧异，每一场演唱会结束后竟然如此平淡，一点兴奋的感觉都没有，似乎在我心里有一个永远都填不满的洞，让我不停的流浪奔波却永远找不到安定满足。加上之前跟张怡筠老师合作几次电视栏目录制的时候听她提起过华师大的心理咨询培训课程，所以才在去年五月份报名，踏入了心理咨询的领域。所以，与其说改行做了心理咨询，更确切的是我察觉面对自己的重要，是内心的需求渴望让我跨出了这一步。

半年的心理咨询培训课程，让我感触最多的是小组实习的内容，我很幸运地碰上了一群最真心的同学，以及一位观察入微的代教老师，我能在这段时间有这么多的收获，首先应该感谢他们。从去年五月份开始上课，我一直很疏离，觉得自己已经是两个硕士学位的企业老总，还是个媒体名人，没有什么事情看不透，很长的一段时间我都把培训课程当做技术学习，只有很少的部分能听进心里，好像自己从一个比较高的角度在俯视这个班级。刚进入小组实习的时候也是这样，虽然二十个人的小团体让你的身形无处躲藏，但是好几年的舞台工作让我善于伪装，表面的和蔼可亲隐藏了内心的桀骜不驯。由于实习小组都是两三个同学针对自己带来的案例互作来访者及咨询师，由于案例往往需要把自己扮演成某种神经症的来访者，对于大多数同学都是一种挑战，而这部分正好是我的强项，况且自己又经历了这么多的风风雨雨，所以每次模拟，我都拿自己的故事来当案例，总以为这样能最好的扮演来访者，提高同学咨询的技能。让我很意外的，是每一次提到了一点曾经发生但又不愿想起的往事，心情竟出乎意料的开始转变，刚开始几次我以为自己在扮演，这样的情绪能够控制，一直到几次实习课程的角色扮演之后，谈到自己失败的婚姻，在同学的面质下防卫彻底瓦解，情绪荡到了谷底。那几周觉得特别痛苦，原来生命中的挫折并没有过去，只是因为不敢面对而说服自己已经遗忘，直到小组实习请了孙心兰老师来做个案，我担任了来访者，在孙老师的引导下我开始面对自己，那个在心里孤独没有自信孩子，才为我后来的改变打开了一扇门。

再一次面对自己，是在孙新兰老师意象对话中级课程中做子人格的时候，比较像接续了上一次在小组实习时咨询过程的深化，从自己小的时候开始，我看到了更多以前没有面对的情绪，尤其是自己跟父亲的关系，让我明白了很多事情我虽然口头上说相信宿命，但却是逃避现实的借口。幸运的是，在今年一月初参加了凌坤桢老师的催眠课程，这是一次技术上的提高，同时也是身心的调整，六天的课程持续的引导自己面对那些遗忘的否定的不愿提起的过去，原本以为自己的意志力强大得不可能接受暗示，经过这六天的课程才明白曾经以为的强大致是一种担心害怕，不能打开自己接受一切。在这几次课程结束之后，我不能说自己有了多好的技术，但是有一件事情我很清楚，就是我已经走上了让自己更开放的身心整合道路，而这样的感觉是安定祥和的，所以我总想有机会能跟朋友分享。

有什么情绪的时候，面对总是第一步，这样才能看清楚情绪是什么，情绪背后还有什么。如果只是逃避遗忘，也许意识上你能不在想起，但是你的身体你的心会记得，总会在其它的事情上反复印象你，所以，如果可能，准备好自己，面对情绪，因为喜怒哀乐都是你的一部分，也只有你能处理。