养生其实很简单,最重要的就是在生活中养成正确的习惯,并且坚持下去。所谓天年,这是上天和父母赐予的,是我们可能活到的年岁,虽然每个人略有不同,我们后天能做的就是用好的生活习惯来保养自己的先天,让我们的天年不要打折。而脾胃是后天之本,调养好我们的脾胃就是后天养生的关键所在,所谓“存得一分胃气,存得一分生机”就是这个意思。同时,通过这本书,也详细讲解了一年四季以及每天的保养方法,看似小小的一个习惯性动作,其实背后隐藏了深厚的中医智慧。
《无病到天年》这本书根据现代人的日常生活习惯及特点,针对人们容易遇到的身体状况,和常见的疾病,结合多年行医经验,对每个人的生活给予了体贴细致的建议。
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《无病到天年》内容简介:
先天因素决定了一个人寿命的极限,所以称为“天年”。人的天年一般都在120岁以上,只是现实中很少有人能活到“天年”,因为一个人的实际寿命是由后天左右的,后天的关键在于脾胃,在于个人饮食有节,生活规律。
根据现代人的日常生活习惯及特点,针对人们容易遇到的身体状况,和常见的疾病,结合作者多年行医知识,及个人养生经验,给予每个人体贴细致的建议。传承五千年医道精华,国医大师走入寻常百姓家。化腐朽为神奇,用田间路旁之物为材料。利用身边寻常食物以及常见的中药材调理身体,以亲身经验讲述,到90岁依然身轻体健的养生秘诀!
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