对于邪气，要积极采取预防措施，做到“虚邪贼风，避之有时”。注意根据天气的冷暖，增减衣服，“春捂秋冻”，避免冒雨涉水，同时注意预防潮湿，前贤说“湿从下受”以防风湿关节痹痛。夏季气候炎热，易多汗伤津，须适当饮水。空调不宜常开，度数若低，老人更非所宜。人的生命活动本于自然界的阴阳，《素问·生气通天论》讲“生之本，本于阴阳”，要顺应四时阴阳的变化，“春夏养阳，秋冬养阴”，即顺应春生以养肝气，夏长以养心气，长夏以养脾气，秋收以养肺气，冬藏以养肾气的规律，春夏之时保养阳气，秋冬之时保养阴气，以增强人体外在环境变化的适应能力，减少疾病的发生。