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    一直有人提议，文道老师能不能给我们讲一讲心灵层面的东西？其实，身心原本一体，偏向哪一方都叫走偏。
    因此，瑜伽再简单，也不能简单到“动作治病”（有些人总爱问：“请问，我子宫肌瘤、手脚冰凉、脾虚……应该练习什么动作”？）
    我再次强调——动作不是瑜伽，离开了心法、内功的动作，就是一个躯壳。

    其实，我们的在线修炼很简单，人人可以受益，正如多数会员都不是真正的内行，不也照样受益吗？照样通气脉、调气血吗？只要跟练就行。
    复杂的不是功法本身，而是你的想法。

    瑜伽的目的是平衡，请记住——

   淡定而不消极
   自觉而别过敏
   有疑义但少点神叨
   认真而别“一根筋”
   有烦恼不怕，别抓住不放就行。
 
     通过很多会员体质检测的结果，或者练功的留言感受，我们即使从未谋面，也能大致掌握和清楚对方的性格、思维方式、理念和心理状态，甚至可以折射出连他自己都无意识的潜在根源。因此，受到过指导和反馈意见的很多会员，往往都会说：“文道老师看得太准了，我就是这样的。”

    为什么看得准呢？
    说真的，不是我聪明或者有什么过人之处，而是咱老祖宗太伟大了，你要是多学点儿老祖宗教给你的真本事、真功夫，你也会“算命”。为什么？因为东方哲学的共性都是教会我们——透过现象看本质。本质都看到了，现象还用“算”吗？

     所以，东方文化、东方医学从根本上就是“人学”、生命本质学、自然法则学。

     因此，学好心法和练好瑜伽、导引术，真的是可以教会你推理出很多人、事、物的规律和发展走向的。

     这在——
    中医诊断学叫“传变”（病势发展的规律）
    心理学中叫——性格决定命运
    佛教称——心法生万法
     中医还认为——五脏生五气，以生忧思悲恐惊；反之“心一动五脏皆摇”。

    这叫辩证法，“证”是什么？本质、规律、条件、原因；而这个“症”呢？只是症状、现象、病理反应和结果。

    所以，大家要用“心”来体悟，用心来“炼”，这个“炼”需要火候（内家功夫称——文火、武火）。

    说真的，瑜伽导引法不仅可以改善你的身心健康，而且深入进去会使你变得充实而有智慧，这种智慧绝不是用意识心学出来的，是像涓涓细流般自然而然涌出来的，只有“过来人”方能感受到它永不枯竭的潜在能量，这大概就是——功到自然成吧！

 
                         【待续】
 
   原文来自：

      文道瑜伽在线修炼网站——【文道随笔】