文/黄药师

有位朋友来我处就诊，说自从得了慢性肝炎以后，性事一直不尽人意，问我怎么回事，经过望闻问切四诊详细检查，我发现他肝血和肝阴都亏损，就给他开了调养处方，一个月后朋友高兴地打来电话，说不但肝炎得到了好转，性事也好了。

为什么养肝能壮阳？中医认为，肝藏血，主疏泄，主筋，筋病为肝所主，男性生殖器属筋的范畴，宗筋聚于前阴是为男性生殖器，故男性生殖器又有宗筋之称。古人认识到，“宗筋精血充盈消退，挺纵舒缓赖之于肝”，意思就是说男性勃起、疲软是否正常皆靠肝功能是否强壮。另外，肝五行属木，肾五行属水，如肝不好，则容易泄肾之气（子盗母气），从而引起肝肾两亏。大部分男性性功能不力是因为肝肾两亏，尤其是肝不够健康强壮所至，是一种萎缩症（筋萎）。

养肝强肝的方法很多，包括药膳和导引，关于药膳很多书籍都有记载，我就不一一举例了，我只给大家推荐1种导引法——华佗五禽戏的虎举。

华佗五禽戏：虎举

起式：双脚平行站立，与肩同宽，双手自然放在身体两侧。呼吸调匀。

功法：吸气，两手从身体两侧缓缓抬起，掌心向上，十指慢慢向内握住，至目上方，松开十指，向头顶上方伸直，指尖相对，目随手走，稍停，手慢慢向下移，掌心向下，目随手走，至目前，双手握住，至胸前再成掌，落在身体两侧，呼气。

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