小结三(球19至球30)攻击性、加力、干净利索
(2017-07-15 19:37:41)| 分类: 网球 |
1.开拍 及时,充分,连贯。平和、放松、打开、强悍(猛)。(稳准狠快 帅)
2.发球,拍头上扔(抛、甩)。鞭打。阅读比赛,把控节奏,双管齐下。
3.握拍 放松 。引拍合适。
4.用上 腰腹腿 力量。
5.体力:睡眠、饮食。
6.精神饱满。

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