别让焦虑吞噬你的幸福

有些朋友习惯性焦虑。

焦虑啥呢？

说来好笑，他焦虑的不是现实存在的问题，而是未来可能出现的问题。

比如他健康，体检表上都是√，所有的指标都在正常范围内。同事在一旁看一眼，就羡慕得要死。但他焦虑，焦虑生病。他这样想，今天是好啦，没问题啦，明天呢？就难说，谁知道有啥病在等着我？

比如他有钱，有许多钱，眼下吃不完用不完。了解底细的人嫉妒，嫉妒得要死。但他焦虑，焦虑通胀。他看到市面上的东西都在涨价，就紧张，担心这么涨下去会把他的钱稀释掉，变得一文不值。

比如他婚姻幸福。老婆很漂亮，很能干，最主要的是还爱他入骨。别人羡慕嫉妒，还有点恨，都说他小子命好，祖坟冒青烟。但他焦虑，焦虑婚姻难以长久。他想呀，老婆对我好，是因为我赚钱多，有一天我赚不到什么钱了，就难说。

有没有这样的情况？肯定有。

当然这是极端的情况。可能你会说，我没有很多钱啦，身体有毛病啦，而且老婆也一般般，如果像你说的那样完美，我还焦虑啥？但事实上，完美不完美没有公认的标准。一个习惯性焦虑的人，在别人看来再完美，他也总能找到焦虑的理由。

人们经常谈论幸福，以为钱多就有幸福，健康就有幸福，有个好老婆就更有幸福啦。殊不知这些都不是主要的，有个好心态才是幸福的源泉。

要有个啥心态呢？大家知道啦，就是知足常乐。

不过本老头琢磨来琢磨去，这知足常乐还要细分一下。知足当下才能常乐。你要是统筹考虑前前后后三百年，然后才知足，只怕永远不知足，没有快乐。

当然我不是提倡今朝有酒今朝醉，莫管明日不开锅。必要的忧虑还是要的，有忧虑才有准备。不过我们生活中的许多忧虑过度，变成了焦虑。一个重要的特征就是为未知的困难甚至灾难而忧虑。这就过分了，属于自寻烦恼。

患此毛病的朋友有一个顽固思维，就是要天长地久。啥都要天长地久，健康要天长地久，财富要天长地久，爱情婚姻更要天长地久。但理智告诉他，未来有许多不确定性，今天拥有的这一切很难保证天长地久。于是就郁闷了，焦虑了。

这就是一个误区。

如何跳出这个误区？要这么想，人生不满百，哪有什么天长地久？对个人来说，天再长，百年而已；地再久，也是百年而已。百年之后，你虽在地下，但这地已经不是你的了。

这是自然规律。你高兴也好不高兴也好，它就那样；而且奇妙的是，你高贵也好贫贱也好，也是那样。

只要认清楚了这一点，从心里接受自然规律，就会豁然开朗。你就会想，我先把今天的日子过好，不然就亏了。道理很简单啦，你快乐也是一天，焦虑也是一天，何不选择快乐？老天爷不会因为你处在焦虑中，就豁免这部分寿命，不会，照样计入你未来屈指可数的日子里。

在这里，要特别对老家伙们说一句：不要算未来还有几天，要问自己今天过得如何。