教学

内容

双手头上前掷实心球

年级、班级、人数

六年级

单元课次

1

教学

目标

1.通过学习，使学生能说出双手向前投掷实心球的动作方法及基本要领。

2.通过本次课学习，学生能掌握双手头上掷实心球的动作要领，做到全身协调用力，发挥学生协调能力。

3.通过教学，培养学生对投掷动作技术学习的兴趣，提高参与体育锻炼的积极性。

重点

难点

重点：全身协调用力

难点：出手角度、出手速度

课的部分

内容、方法

学练标准

组织形式

练习

次数

时间

准备部分

一、课堂常规：

1、整队、宣布课的内容、注意事项，安排见习生等。

2.慢跑：做高抬腿、后踢腿等动作

3.徒手操

1.静齐快

2队伍整齐，注意力高度集中，反应灵敏

3跟上教师节奏，动作到位

1、四列横队集合：

  XXXXXX

  XXXXXX

  XXXXXX

  XXXXXX

1

1

1

1

30''

2'

2'30”

基本部分

1、传递实心球

1.1坐着向后传球

1.2跪着向后传球

2.双手头上掷实心球

2.1坐着向前投掷

2.2跪着向前投掷

2.3站着向前投掷

3.组合练习：深蹲后投掷实心球

4、游戏：实心球接力

1.1体会打开胸大肌

1.2体会背弓

2.1让学生体会手臂发力，强调出手高度

2.2让学生了解腰部发力量。

2.3在原有基础上体会全身协调发力

3.发展学生下肢力量，拓展组合，全面发展

4.一路纵队为一个单位通过从上传递实心球跟胯下传递实心球进行比赛，提高学生兴趣

1.四路纵队传球

2.四列横队：

XXXXXX

XXXXXX

XXXXXX

XXXXXX

4.四路纵队

≥2

≥2

≥10

≥10

≥10

2

≥1

1’

1'

20’’

20’’

20’’

40’’

2’

结束部分

4'

1.放松操：拉伸放松

2.课堂小结，布置作业

3.回收器材，宣布下课

1、调整呼吸充分放松，相互评议，积极参与

2、学生积极收还器材

1、四列横队集合：

  XXXXXX

  XXXXXX

  XXXXXX

  XXXXXX

1

2’

场地

器材

篮球场、实心球

预计练习密度

51%

预计

心率

曲线

教学反思