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冬日必须喝的一碗汤——清炖萝卜牛肉汤

(2015-11-15 18:29:36)
标签:

牛肉萝卜汤

牛肉的做法

小春

家常菜

分类: 无肉不欢
冬日必须喝的一碗汤——清炖萝卜牛肉汤

冬日必须喝的一碗汤——清炖萝卜牛肉汤
      俗话说的好“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”一到冬天,萝卜就成了老板姓餐桌上不可缺少的食疗佳品啦!萝卜含有91.7%的水分,还有较多的维生素A,C,也含有钙磷碳水化合物及少量蛋白质、铁及其他维生素,还具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
      虽然现在新鲜蔬菜随时可以买到,但是在东北到冬天还是要准备一些白菜、土豆、萝卜等冬菜,泽泽姥姥隔几天就要给我送个大萝卜,还一个劲叮嘱我要给泽泽多吃点萝卜、多吃点萝卜好!我有时候就给泽泽弄点萝卜汤,偶尔在给他切一片吃。其实萝卜切丝放点虾皮做汤就很好喝。当然弄点牛肉和萝卜一起熬更美味,甜甜的萝卜香气让人忍不住一碗接一碗停不下来!而且做法简单,可谓零厨艺都能掌握!大家快来做一下这个超级简单又营养的养生萝卜牛肉汤吧!

冬日必须喝的一碗汤——清炖萝卜牛肉汤

冬日必须喝的一碗汤——清炖萝卜牛肉汤
冬日必须喝的一碗汤
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清炖萝卜牛肉汤
材料:牛肉800克,红萝卜800克,香叶一片,八角一个,姜两片
做法:
1:牛肉切小块,冷水下锅,大火烧开煮5分钟左右,煮去牛肉的血沫杂质。
2:萝卜切块。
3:准备好姜片,八角香叶。
4:焯过水的牛肉和萝卜加上材料3,一起放入锅中,加足量开水。
5:加点枸杞,一起大火烧开,小火慢炖2个小时即可,喝的时候可以加盐和香菜提味。
一点心得:
*牛肉要冷水下锅,然后把水烧开才能逼出血沫杂质。
*炖牛肉要放开水,以免牛肉遇冷水肉质紧缩不易炖烂。
*水要一次性加足,避免中途加水冲淡汤的鲜味。
冬日必须喝的一碗汤——清炖萝卜牛肉汤

冬日必须喝的一碗汤——清炖萝卜牛肉汤
冬日必须喝的一碗汤——清炖萝卜牛肉汤

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