在网上看到这句话：我的妈妈是个美人，岁月请别伤害她。看过之后心里酸溜溜的，眼睛也湿湿的，我记得我看过妈妈年轻时候的照片，白白的皮肤，大大的眼睛，粗粗的长长的麻花辫子，真不夸张的说，是个地地道道的美人呢。可是妈妈不爱美，结婚之后就操持家务，忙着带我，支持爸爸工作，孝敬父母公婆，转眼那么多年就过去了，妈妈脸上也有了皱纹，手的皮肤也很粗糙了，身材更是发福了，但是现在有的人见到妈妈还说，一看年轻就是漂亮的女人呢，现在是漂亮的老太太！

      我像妈妈，不爱抹一些化妆品什么的，但是她总是说我不爱保养，以后皮肤就老的快啦，就算不爱擦擦抹抹的，饮食上也尽量多吃一些美容食品！吃咱在行啊，咱们平头百姓的，不可能像电影电视的天天燕窝来滋补，那咱就吃平民的燕窝——银耳吧，银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，而且雪梨有润肺的功效，两种食材加在一起更完美啦。

         而且这种羹做法简单，小伙伴们赶紧动手给妈妈熬一碗这样美容的甜羹吧，让岁月慢些在慢些，让妈妈的皱纹少些在少些~！

给妈妈熬一碗清肺养颜的甜品

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银耳雪梨羹
材料:雪梨，银耳，枸杞，冰糖




做法：

1：银耳用冷水冲洗几遍，然后浸泡24小时备用。

2：浸泡好的银耳去掉发黄的根部，撕小朵，加足量清水。

3：根据自己的口味放入适量冰糖。

4：大火烧开，小火慢熬。

5：熬至汤汁粘稠，银耳熬出胶质，放入切小块的雪梨，继续熬15分钟。

6：加入适量洗干净的枸杞。



一点心得：

*银耳尽量撕小朵，容易熬出胶质。

*一定要熬得汤汁粘稠的感觉，在放入雪梨。