春末夏初，面对无冷气，空调无效的情况，办公室的都透着闷热的气息。因气温变化，难免会让人心烦胸闷。如何一解闷气，保持一份愉快的心情呢？

1、吃一些凉菜，做些凉拌黄瓜、海带等凉菜。

2、贴身着棉质衣服，便于吸汗。

3、多喝水，温水、温茶水等。

4、可在电脑旁开小风扇（USB接口的那种），风扇前放杯水，水里放冰块。

5、多吃含VC的蔬果，因为VC参与蛋白质合成，可使我们的皮肤有一个好的保水性。这样可降热。

6、喝新鲜柠檬泡水，柠檬含丰富的vc，且水溶性好，可锁住皮肤水分。

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