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  口腔溃疡也叫“口疮”，对于我们来说并不陌生，它对我们生活而言可谓是问题小，却影响大。虽是口腔小疾，却令人痛苦不堪，甚至坐卧不宁，寝食不安，情绪低落。

一、什么是口腔溃疡？

    口腔溃疡是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡,通常为米粒至黄豆大小、圆形,溃疡面下凹、周围充血。表现为口干、舌燥、疼痛,甚至饮食困难。

二、口腔溃疡的原因？

1、身体免疫力差

2、胃肠功能紊乱

3、内分泌变化

4、遗传因素

5、偏食或先天原因

三、生活预防口腔溃疡

1、提高人体免疫力，注意心理因素的调节。学会自我控制,保持乐观,开朗和宽容的性格。

2、养成良好地生活习惯,生活要有规律,早睡早起,保证睡眠时间,劳逸结合。

3、坚持锻炼身体。

4、注意口腔卫生，早晚要刷牙,饭后要漱口,漱口用煮开的盐水,生理盐水和漱口专用药物。这样可以减少口腔细菌,加强口腔的清洁。

四、饮食防预口腔溃疡

1、形成合理的膳食结构，以谷类为主,多吃蔬菜,水果,摄入适量的鱼,禽,肉,蛋类食物,要适当补充蛋白质,适当补充维生素。

2、注意饮食，多吃些含有维生素B比较丰富的食品,多吃一些水果和蔬菜。少吃一些笋类和腌制的柿子和蟹类等容易引发口腔溃疡的食物。

3、减少对口腔黏膜的刺激，少吃酸辣等食物,如辣椒、葱、姜、

蒜、酸醋等,少吃油炸食物。

五、治疗口腔溃疡的偏方

1、鸡蛋加绿豆水。把适量的绿豆侵10～20分钟煮沸,煮沸时间不宜过长,大2min左右。把煮沸的绿豆水倒入搅拌开生鸡蛋碗中,把生鸡蛋冲成鸡蛋花饮用每天早晚各1次。

2、把云南白药、全脂粉、维生素B和C的碎末,用消毒棉签蘸抹压患处,每日3次,睡前用药效果更佳多吃西瓜、西红柿、葡萄,喝浓茶。局部用药应注意,用药前要漱口清口腔,特别是溃疡面。把食物残渣、唾液洗干净，然后用消毒棉签轻轻转动除去疡面上的腐烂灰白色渗出物,以便药物接粘附在溃疡面上。

3、维生素B2加维生素C。将维生B2(占2/3)和维生素C(占1/3)碾成碎末,压于患处,坚持5～10分钟,能够使药物充分吸收。