文/父母效能训练讲师黄宇

             在父母效能训练里有十二个沟通的绊脚石，会阻碍父母和孩子之间爱的流动，沟通会受阻。和大家一起看看这样的话语是如何影响和孩子沟通的品质 。    

             妈妈们每天面对孩子的起床问题，做作业的问题，经常会用催促的语言。 “快做作业啦!”“快起床啦！”“别磨蹭了，你还要拖到什么时候？”其实，每个孩子都有自己的节奏，如果我们父母只顾着自己的需求，从来没有顾忌孩子当下是怎样的状态，长期下来，孩子会感到莫名的烦躁及焦虑不安。当孩子处在这样的状态下，很难从内心快乐，慢慢地可能就会失去感受生活的乐趣。面对孩子玩游戏“你还不关电脑，我把网络断掉了。”父母这种简单粗暴的做法通常会让孩子感到很郁闷，会引发和父母对抗，想尽办法争取更多时间，和父母谈条件，父母会身心疲惫，而且破坏亲子关系的亲密。 

         还有很多父母喜欢给孩子讲道理。“你都这么大了，要学会安排好自己的时间，不要玩的时候玩疯了，没时间做作业了，要在那里急的跳。”看似我们是为孩子好，可这样的语言却给孩子带来很大的挫败感，孩子会很沮丧，内疚。因为达不到父母期待而失落。同时会给孩子造成过重的负担。有的家长喜欢给孩子建议，“你还是不要去了，那种场合不适合学生。”本来孩子期待的一次活动，却被泼了冷水，孩子会非常失落。暗示孩子不具备解决问题能力，孩子很容易产生依赖心或者反抗心。

      当孩子表现出不太想上学的时候，父母通常的反应就急了。“你现在不读书，你能干什么？你怎么养活你自己？你这个年龄就是努力读书的时候，不要东想西想。”孩子内心会很孤独，觉得不被理解。会给孩子带来很大心理压力，甚至自信心不足，感到自卑。还有的父母喜欢直接批评孩子。“你真是太幼稚了！”“你就是偷懒 ！”这种语言是非常伤害孩子的自尊心和自信心，“我不够好”这种内在的心理暗示会影响到成年的方方面面。很容易处在内心迷茫，纠结的状态，遇到选择没有决定能力。

      “你已经做的很好了！”当孩子面临困扰或者处在情绪当中，我们说出这样的话语，孩子同样也会出现焦虑。因为父母有较高的期待，内心感受与称赞不相符，压力很大。那些嘲弄的话语，“你真是个爱哭鬼。”孩子会觉得自己没有价值，毁损他拥有的自我形象。内心会很难过，不被疼爱。再看看那些分析的话语：你有点不对劲，是因为今天早上迟到了吧。孩子感觉被套上框框，不被信任。内心会有不安，也会很挫败。“你不要担心了。”“不要那么脆弱嘛，怎么这么容易哭。”当我们很难接纳孩子负面情绪的时候，孩子内心会莫名不安和烦躁。他收到的信息是“我这样不对”，会不接纳自己为什么老是有这种情绪，对自己产生很多评判，同时切断了他与内心的连接。

      “你为什么要和老师对着干？这样对你有什么好处？”很多时候我们喜欢去质问，孩子想着如何去回答你不被责备，甚至内心很害怕，离他真正想要表达的内容越来越远。“你要打起精神。我们周末去看电影吧！”这种转移注意力的方式让孩子感受到父母不在乎他，暗示尽力去克服，不如逃避。以后遇到困难时候，不知如何去透露心声。

       十二个绊脚石每天在生活中都会有上演。唯有父母不断学习和成长，改变从现在开始！

附： 父母效能训练工作坊最近时间安排：
6月5-7号 带领导师：张莉琳
6月27-28（上）、7月11号（下）带领导师：黄宇

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