加载中…这是我的痛，不是你的错
(2014-09-22 14:26:46)
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育儿pet黄宇教育情感 |
文/佳佳
你为自己的内心感受命名，把高兴喜悦归类于好的情绪，把悲伤愤怒恐惧归于不好的情绪，贴上标签以便能够分辨它们。
当“愤怒”的情绪上升时，你将眼前的人指骂一通，你爽了，对方却受到了伤害。
当“悲哀”的感觉来临时，你拼命地工作或拼命找乐子，你以为转移了注意力，悲哀也会跟着离开。
为何你会忍不住指责忍不住哭泣，或面无表情，或歇斯底里。情绪一来你就想逃却无处可藏。
其实，你真的了解你的情绪吗，你了解它们从何而来吗。
在你还是婴幼儿的时候，你无法照顾自己，于是父母亲能够及时满足你的需求成为你存活下来的唯一条件。
可是，当你饿了，冷了，渴了，父母却还迟迟不来，你焦急恐惧，你的生存受到了威胁。于是，被遗弃的伤口留下了。
当你开始学会用双手去探知外界，东摸摸，西摸摸，对一切充满欣喜和好奇。可是父母一下对你喊不行，一下猛地打你的手背。你第一次尝到了痛的滋味，把手缩回来了。于是，被控制被拒绝的伤口留下了。
从幼儿园回来，高兴地仰着额头贴着三朵小红花的小脑袋：“妈妈，妈妈，你看，今天老师奖励了我三朵小红花!”可是妈妈，深受“骄傲使人落后”的思想吞噬，面无表情对你说：“你看邻居小红得了五朵，你才得了三朵!”
于是，被否定、被指责的伤口留下了。
当你作为一个生命需要被陪伴，被允许，被接受，被认同和被欣赏时，却一次次换来了疏离，控制，拒绝，否定和指责。
慢慢地，你长大了，这些伤口也跟随你的生长日复一日地深入你的身体。父母的教育模式自始至终从没改变过，而你也慢慢习惯了适应了。甚至认为这就是爱。
慢慢地，你形成了自己的保护层。攻击，打岔，讨好，冷淡，退缩，掩饰或者转移。一层一层保护着自己的伤口，以为这样就安然无恙了。
有一天你开始发现，当别人做的事情不合你意时，你会生气，会指责，就像当初父母指责幼小的你一样。
有一天你发现，当老公外出夜不归宿时，你会烦躁，会不安，会沮丧，彻夜未眠，准备等他回来的时候和他大吵一架宣泄自己的不满和悲伤。
有一天你发现，你对你的孩子这也不满意那也不顺眼，你总觉得别人家的孩子就是比较优秀。
当你痛哭别人伤害你时，你可曾知道，是你自己的伤口在痛了。
情绪，即来自于心灵创伤，来自于曾经爱的匮乏。
当你开始追溯自己的情绪来源，你会发现每一个情绪按钮都会对应一个或几个伤口。
每个人的心中，都有一个没被爱的食物喂饱，长不大的小孩。这就是内在小孩。
曾经你所缺少的，你渴望外面的关系能够重新给予你，你努力向外求，然而内心的伤口没有愈合，外在再多也无法填满。
你是匮乏的，吸引来的伴侣也是匮乏的。两个杯子都是空的，自然无法将富足给到你的孩子。
更要命的是，你不知不觉复制和延续了你父母亲的模式，像小时候父母教育你一样教育你的小孩。不难想象，你的孩子也是匮乏的，多年以后，如果这种模式依然没有改变，你孩子的匮乏也会这样延续到他的孩子。
生命就这样一代代地复制和延续。
其实生命中来到你身边的每个人，都是来帮助你。
他们引起你的情绪，是上天想让你看见自己的伤口。
所以，不是他们的错，是你自己痛了。
但是，指责别人总是比较容易，面对自己的伤口却很难，是吗?
因为你压抑了太多太多，逃避得太久太久了，你的保护层太厚太厚了。
如果你一再逃避痛，就永远无法与爱相遇。
你可以继续逃避，继续转移，继续推卸，然后麻痹混沌且对别人有害地过一生。
但当你开始选择去了解自己的情绪，切断外求，与内在连接，你的伤口会慢慢愈合。
这是个漫长且不断重复的过程。内在成长是唯一的途径。
课堂上老师讲了一句话，打开痛之门，才能到达爱之门。
其实将这一切写下来时，我的内心感觉是处在一种不太舒服的状态。
但我知道，会痛，说明我在开始面对了。
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中国女性情感心灵导师
中国两性情感关系专业工作者
清华、北大、浙大多所大学女子学堂核心导师
简介；七年医生，八年女企业人，曾任当地女企业家协会副会长，省三八红旗手，全国年度优秀经济女性人物，全国百佳巾帼建功标兵。当她悟到女人幸福的归宿是家庭的时候，她从成功之路转向探索女人幸福之道。她专注在关系中修行，在爱中成长，唤醒并回归女性能量，成长为一名刚柔并济温柔如水的真女人。当幸福在她心中满溢的时候，她成为了一位自然的爱的传播者！
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