文/黄宇

       前一阵子和一个朋友聊天，她说她没有办法去和老公沟通，两个人根本不在同一个频道，长期累积的沟通不畅产生的情绪已经升级为内心里有些怨恨。只因为孩子，所以勉强在一起生活。但生活的很纠结和痛苦。

     现代社会的女人，大部分都有着自己的工作，承受着工作的压力，下了班，还有继续整理房间、做饭、洗衣、照顾孩子，还有强颜欢笑且不失浪漫的迎合自己的丈夫。，女人的地位虽然提高了很多，但面对的压力越来越大，要求女人做的实在太多了，使她们的内心都要分裂了。上班时候，女人需要按照传统的男人行为规范行事，回到家里，必须调整过来，变成那个传统温柔、勤快的女人。很多女人会抱怨：一天的劳累后，我们也想放松的，被人伺候。甚至连现在仍呆在家里的主妇，也比上代人有了更多的麻烦事情，因为其他的家庭主妇大多去上班了，现代的三口之家使得她再也得不到昔日那种来自其他女人的陪伴和支持了。许多男人开始抱怨，现在的女人要求太多，太不容易满足，做一个男人太累，做一个好男人更累。而，女人们却觉得自己最委屈：“我干的工作一点也不比他轻松，为什么我要赞许他，伺候他哪？”她已经筋疲力尽了，所以无法给予男人过去那种感情和方式上的称赞和耐心。同时，希望从男人那里得到更多的关心、支持、肯定。

     在我们十几年的读书生涯中，哪怕你是名牌大学毕业的高材生，也没有人会教你以后怎样和自己的另一半相处，而在一个家庭当中，夫妻关系又是如此重要，夫妻关系的和谐与否直接影响着孩子的性格。为人父母的我们懂得有效与爱人沟通是创造和谐家庭的必要条件。作为一个一直在成长自己的女人，我总结为一个女人在家庭里不能太依赖，也不能太独立，那就要懂得平衡。而内在的自我成长再加上父母效能训练的技巧和方法真正帮助到我做到这一点。

     俗话说夫妻没有隔夜仇，两个人在一起不怕有“问题”，就怕不“沟通”。前几天瓜瓜咳嗽了，我们决定不开空调，偶尔开一下风扇。那天瓜瓜说热，我打开风扇的时候，却开不了。琢磨了几分钟，就是无法打开，此时瓜瓜很着急：我好热，我好热。这时候瓜瓜爸爸很不耐烦：每次都是这样，什么东西到你的手里就坏掉了。我感受到内心有情绪要升起，我去觉察，这句话触碰到我哪个伤口呢？（自从参加完系列的情绪课程，我对情绪是很敏感的了。）回想起在小时候这样的话语是很熟悉，“你每次都是那么粗心......”我不禁一下释怀，原来是那个没有被认可的小女孩又跑出来了呢。我和内在的小女孩做了一个简单的对话：亲爱的宝贝，我看到你了，我爱你，你已经很好了。短短几分钟的时间，我迅速平复了自己的情绪，居然没有半点想要争辩的欲望了。然后我想这也怪了，昨天还好好的，怎么突然就转不了，于是我拿到客厅，再一开，很正常的转动。“哦，原来是里面的插头坏了。”我告诉瓜瓜爸爸。瓜瓜爸爸有些歉意，我跟他说：当你说我那一刻，我感觉心里好难受，好委屈。说这句话的时候，我已经非常平和了。瓜瓜爸爸想逗我笑了。我把这件小事的的过程看成是一个自我“独立”的过程，把所有的焦点放在自己身上，没有人能帮你，唯有你自己。

    再谈谈依赖。我很喜欢老子的关于“柔”的哲学。一个女人，不管在外面多么风光，在家庭里，女人需要展现柔的一面。需要表达出对老公的依赖，让对方有价值感。“瓜瓜爸爸，你陪我去买菜嘛，我提不动，有你在我就轻松了。”“你能干什么呢？”瓜瓜爸爸会挖苦一下。“是啊，正因为不会干，所以才需要你嘛！”我会拉着瓜瓜爸爸去。然后趁机多夸夸他。一个女人懂得在家里示弱和自嘲，才能体现男人在家里的价值。如果你看到对方不是很情愿，就不愿意再说什么，什么事情你都独挡一面，对方只会感觉你越来越不需要他了。事实上，女人学会撒撒娇，就会说动男人和你一起参与，而再加上你的肯定和赞美，他一定会越来越愿意为你效劳。
  
   经营好夫妻关系是一门艺术，独立和依赖的平衡，让我们成长自己吧！