进入年底，考核、检查、会议接踵而来。

连日来的忙碌、行进中的阻力、负面情绪的影响，一度，徘徊沮丧……

直到《遇见未知的自己》。

还是喜欢看订装书，朋友说：你OUT了，现在谁还买书啊，电子书随下随看，还不花银子……

我喜欢的是那种状态，捧一本书，或躺或靠，尤其在冬日，窗外北风呼啸、雪花飘飘，窝在床上看书，是种莫大的享受……

幸福，不过如此吧！

“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。

当外境有任何东西触动你的时候，记得，要向内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。”

“凡是你抗拒的，都会持续。因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那种情绪或事件上，这样就会赋予它更多的能量，它就更强大了。”

身体——联结：跟你的身体对话，倾听你身体的讯息。任何能让你专心一致、活在当下的运动，都可以帮你与身体重新联结，运动本身不重要，重要的是你在做它时的心态和状况。

情绪——臣服：不是对人的臣服，是对事情的臣服，对本然，就是已经发生的事情的臣服。接纳已经发生的事，尽力做可以改变的事。抗拒是徒劳无功、无济于事的。

思想——检视：面对自己的阴暗面，只有你自己愿意进去探索，把里面的东西拿出来，摊在阳光下接受疗愈，或是把光带进去，疗愈才会发生。

身份认同——觉察：你要把自己想要的东西定义清楚，这样宇宙才能知道你究竟想要什么。

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这是一本适合我的书，是一本让我翻开就忘记了时间的书，！

一直在买书，但从不强迫自己去买能装点门面却不喜欢的书，每次都是随自己的心，只读感兴趣的书，能打动我的书不多，这是极少的能让我回味、刚刚一口气读完又想重头开始读起的一本书……

我相信它能够让我从当下混沌的状态中解脱出来！

我要做的，就是寻找觉知之光，倾听内心的讯息，明白自己要的究竟是什么！

我需要它！

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书中说：喜悦是消融负面情绪最好的光！

看，这一刻，我收获了怎样的喜悦！

我的珠珠吊兰扎根了，才三天的时候就看到了长长的须根，花也开了，花不大，但很香！带甜味的香！

花凋后，无意间竟又收获了新的喜悦！

被同事“喝”了热茶枯萎了的紫叶酢浆草，倒盆时看到指甲盖大小的球茎，我舍不得丢掉，怀着侥幸的心理掰散了随意埋在土里，它竟然发芽了！

已经破土的三个苗，豆芽般蜷曲着，在绿色珠珠的映衬下格外害羞的样子

珠珠吊兰也出了新的花苞……我的心情立刻就舒缓了……

喜悦——让这觉知的光，把我的心照亮吧！