父母需要为孩子提供良好的过渡空间

——武志红访谈录

采写-本刊记者 陈育材

武志红，资深心理咨询师、看见心理创始人。著有《为何家会伤人》《为何爱会伤人》《梦知道答案》等。

父母课堂：近年来，电子产品发展得越来越快，在我们的生活中变得不可替代。但对待电子产品，不同父母所持的态度也有所不同。

武志红：是的，对待电子产品，尤其是电子游戏，父母有两种极端态度：一种认为电子游戏是洪水猛兽，“谈虎色变”；另一种把电子游戏当成电子保姆，完全放开给孩子玩儿。

第一种父母十分常见。这类父母觉得电子游戏是极具破坏力的东西，孩子一碰就会沉迷、上瘾，既耽误学习，又影响生活。所以一看到孩子拿起手机，他们就紧张得不行，怕孩子玩游戏。

另一种父母在生活中也不少见。这类父母通常忙到没时间陪伴孩子，他们把电子产品当成保姆，忙的时候直接把手机扔给孩子，让孩子把注意力都放在电子屏幕上。显而易见，这种“放养”存在不少隐患。

父母课堂：对于电子产品，您是如何看待的呢？

武志红：我看待电子产品特别是电子游戏的角度有些不同，这里我想结合“三重世界”的概念来具体说明。所谓“三重世界”，指的是想象空间、现实世界和过渡空间。每个人都有三重世界，孩子也不例外。甚至可以说，三重世界对孩子的成长和发展非常重要。

首先说说想象空间。大脑构想出的精神世界叫作想象空间，不管是大人还是小孩儿都需要想象空间。沉浸其中，人们可以超越时间或空间，体验无所不能的感觉。而电子游戏是孩子想象空间的一部分。在游戏里，孩子可以体验到现实生活中不存在的事物，比如进入古代或玄幻的情境，变身为强大的角色，实现当英雄的梦想。

父母课堂：在想象空间中，我们能无限满足自己，但这并不能取代现实世界吧？

武志红：是的。想象世界是虚拟的世界，沉浸久了会有不真实感。所以，玩游戏一定要把握好度。但这个度不是靠父母严格管控就能把握好的。只有让孩子在现实世界中得到积极反馈，感知现实世界带来的满足感，才不至于让他们总待在想象里。我见过一位摄影师，他的儿子年纪虽小，摄影技术却很棒，原因就在于这位父亲经常带儿子去户外拍照，并且经常鼓励他。这个孩子拍摄的视角千奇百怪，拍出来的照片常常出人意料。父亲将他拍摄的照片上传到网上，吸引了很多粉丝。于是在现实中，孩子不仅跟摄影打交道，还跟爸爸和粉丝有互动。他非常享受现实带来的成就感和愉悦体验，自然不会过多地沉迷在想象里。

父母课堂：此时父母或者说家庭就是孩子的过渡空间，承担着连接孩子想象空间和现实世界的功能。

武志红：你说得不错。而这个过渡空间的质量影响着孩子的生活。

父母需要思考孩子在家庭这个过渡空间里有没有权利。我见过无数的案例，发现如果孩子不想待在现实世界里，通常是因为他在过渡空间里，在和家长相处时，只能处在被支配的位置。这就导致孩子觉得非常无聊、无趣，所以他要离开现实世界和过渡空间，退回到自己的想象空间。

可以说，父母如何对待孩子的现实和想象，如何营造包容的过渡空间，对孩子影响非常大。

父母课堂：父母该怎么做，才能给孩子营造好的过渡空间呢？

武志红：首先，尊重孩子的想象空间。父母要明白，无论在现实世界中感觉多么棒，现实世界都不能百分百满足我们的需求。特别对孩子而言，他们的想象世界非常丰富。就像我前面讲到的摄影师，他允许孩子通过自己的想象去摄影，结果孩子的想象力非常奇妙，拍出各种各样充满童趣、视角新鲜的照片，深受粉丝的喜爱。因此，允许孩子有想象空间，允许他们适当接触一些比较好的游戏，做做白日梦，也是件好事。

其次，让孩子在现实中得到基本满足。在允许孩子想象的同时，孩子在现实中也需要有所满足，才不容易沉迷在想象中。我想再分享一个故事。在疫情期间，大家几乎整天都离不开电子产品。我们的一位咨询师，想了个特别妙的办法——为避免两个女儿一天到晚只和电子产品打交道，他们一起制订规则：两个孩子每天拥有半小时家庭支配权。在这半小时中，家庭成员需要听从她们的支配，完成各类互动。两姐妹非常积极主动，每天都有不同的花样，她们深切感受到自己在现实中被尊重。这样一来，孩子更愿意在现实世界待着，喜欢和家人聊天，而不容易沉溺在想象中。

在现实中，除了和人互动，孩子还需要和世界互动。因此，父母可以鼓励孩子发展爱好，比如画画儿、运动等。孩子和世界互动得越多，越能从中获得满足感和成就感，也会更加喜欢现实世界。

父母课堂：对于满足孩子的现实需求，父母需要如何调整认知呢？

武志红：在这里，我想引入一位精神分析师的理论，他曾说父母有一个功能叫作容器。这个容器需要把孩子的活力容纳进来，允许孩子展现他的活力。其中包含三个基本原则：一是当孩子把事做好时，认可他；二是当孩子遇到挫折时，支持他，注意是支持而不是教育或者控制他；三是允许孩子的活力在容器中自由流动，容器不会因此破裂，也不会伤到孩子。父母调整了认知，更容易引导孩子丰富现实生活，孩子自然就不会沉迷电子产品了。

父母课堂：感谢您接受我们的采访！