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（照片来自网络）

多数人都希望自己有洁白，干净的牙齿， 但是喝咖啡和吸烟都会给牙齿留下黄色的斑迹。现在有很多化学漂白牙齿的方法，在漂白的过程中牙齿对冷热过于敏感，让你感到不舒服，牙医建议每半年做一次牙齿漂白，次数过频会减少牙齿的寿命。且不说医牙是一项很贵的支出，拥有健康的牙齿，对拥有身体健康的身体至关重要。

最近在网上看到用香蕉皮漂白牙齿的方法，香蕉皮含有钾，镁和锰等矿物质，吃完香蕉后，用香蕉皮的里面在牙齿上反复摩擦两分钟，这里矿物质会吸附到牙齿上，起到漂白牙齿的作用。我还没有试过这种方法，但是听起来很有道理。我使用Crest 3 D Whitestrips洁牙，每次要十五天的时间。所以我想用香蕉皮这种方法需要起码一周或更长的时间能见效果。

别忘了，吃完香蕉，用果皮擦擦牙，牙齿会慢慢变白，这是省时，省力又省钱的方法。但是习惯不是一天半天能养成习惯的。昨天，在吃香蕉的时候，还在想，吃完了，别忘了擦擦牙，后来一忙，忘了，等想起来的时候，果皮呢？在垃圾桶里啦。

http://s3/mw690/749fb3f9gd206f523a7a2&690（照片来自网络）

拥有清洁细腻的皮肤是每个爱美的女士的梦想。有的人天生丽质，无论用什么护肤品，皮肤依然光滑细腻。也有像我一类的女士，皮肤常常出毛病。所以我对护肤品比较注意，使用天然的润肤和护肤的产品，其实，很多天然护肤产品要比名牌产品便宜，而且和名牌护肤品起到同等的作用。最近我找到一种使用柠檬加蜂蜜的方法清洁皮肤，自我感觉效果很好。

使用方法：用半个柠檬(挤完汁的柠檬也可以)，加上几滴蜂蜜，像涂护肤霜一样，在脸上涂抹，保留五分钟左右，然后用凉水洗脸。我有的时候涂完之后，忘记及时清洗，关系也不大，因为柠檬和蜂蜜都是天然的东西，不会伤皮肤。做个一个星期后，你会感到皮肤比以前干净，光滑。到达效果后可以每星期做两次。这种方法既简单又经济，爱美的妞们，不试试吗？

                   愿朋友们健健康康，干干净净，漂漂亮亮走进2013年！