海淘的嘉宝有机糙米粉终于到货了，迫不及待地给宝宝享用了，她还是很接受这个味道的。和喜宝比起来，没那么细腻也没那么香甜，但这正是我想要的，太香甜总觉得是人工添加的香料，朴素的谷物味道最天然了。

   糙米与普通精致白米比起来，没有加工得那么精细，更好地保留了糊粉层和谷胚，富有更多的B族维生素、矿物质与膳食纤维。

   接着来说说宝宝今天都吃了些什么，两顿正餐，两顿加餐。

   第一正餐还是蛋黄米粉，每天吃鸡蛋是为了补充优质蛋白质，蛋类中的卵白蛋白和卵磷蛋白都是完全蛋白，能够促进儿童的生长发育。做法就不再赘述了。

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   第二正餐是油菜汁米粉，油菜煮熟后，加温水用搅拌机打碎，把菜汁过滤出来，再拿菜汁来泡米粉。为了促进宝宝排便可以再把过滤出来的纤维添加一点在做好的米粉中。每次我都要把纤维过滤出来，是因为太多的蔬菜纤维宝宝的肠胃还接受不了。

    为什么每天都要吃青菜呢？因为青菜中的B族维生素是水溶性维生素，在体内是无法储存的，不同于维生素A和维生素D，所以每天都需要补充。另一方面是希望甜心从小就习惯蔬菜的味道。

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     第一加餐是南国梨，甜心妈妈偷懒了，直接让甜心自己啃，她现在特别喜欢用门牙啃水果，好在梨很软。http://s16/small/0027W7H3zy6MgDZAZ4Pef&690

     第二加餐是甜心妈妈的研发作品，地瓜芝麻春卷，昨天甜心妈妈吃春卷给宝宝馋坏了。其实就像包饺子一样，馅是用蒸熟的地瓜用勺子按碎做成的。然后上锅蒸，非常简单，但小甜心好像不太喜欢吃，妈妈要接着努力寻找你喜欢的手抓食物。

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